一、豐胸最快的方法

1,、針灸豐胸

針灸豐胸就是通過(guò)調(diào)理人體內(nèi)部氣血,，使其對(duì)胸部供應(yīng)充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)乳房的發(fā)育和生長(zhǎng),。

2、精油豐胸

精油豐胸是以調(diào)理為主,，把植物荷爾蒙,，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進(jìn)入腦下垂體來(lái)調(diào)整身體內(nèi)分泌,。原理是通過(guò)嗅覺(jué)和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌,、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過(guò)科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)豐胸精油的吸收及穴位的按摩,，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大,，促進(jìn)乳腺管道的加長(zhǎng)和分支來(lái)增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還促進(jìn)著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育,。

3,、經(jīng)期豐胸

每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺(jué),。最好每晚臨睡前洗澡,，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜,，涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,，再以逆時(shí)針向上按摩15分鐘。

女性經(jīng)期豐胸,，每個(gè)月經(jīng)期過(guò)后,，也是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。經(jīng)期豐胸,，以補(bǔ)血為主,，補(bǔ)氣為輔的中藥膳連補(bǔ)7天，可補(bǔ)足流失后的不足,，也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備,！

4、瑜珈豐胸

盤腿端坐,、兩腳底并攏,；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直,；用鼻吸氣,，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓,，同時(shí)上半身前傾,、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,，屏住呼吸,；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,，兩臂不要用力,。

起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次,。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,，不宜過(guò)快或過(guò)慢,。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞,，更有意想不到的豐胸效果,。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此瑜伽練習(xí)3月后,，練習(xí)者胸部平均增大,，同時(shí)腰部變瘦。

5,、注射豐胸

多點(diǎn)多層次注射：能讓每一個(gè)自體細(xì)胞與相應(yīng)的胸部組織充分的接觸在一起，使細(xì)胞能夠獲得更多的養(yǎng)分,，脂肪存活率得到了相應(yīng)提高,。

立體注射：脂肪是注射在胸大肌前和乳腺后所以不影響育齡手術(shù)者的正常哺乳。

6,、中醫(yī)豐胸

中藥豐胸在打開(kāi)胸部經(jīng)絡(luò)的同時(shí),，可以通過(guò)獨(dú)特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡(luò),，補(bǔ)充人體氣血,、疏氣郁、調(diào)治內(nèi)分泌等達(dá)到豐胸功效,，胸部便自然隆起,。

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯,，多因肝腎之虛所致,。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎,，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能,，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿,，堅(jiān)挺的目的,。

而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力,，改善睡眠,，使之精力充沛，提高記憶力,，調(diào)節(jié)月經(jīng),，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老,。

7,、穴位豐胸

中醫(yī)以為，膻中穴,、乳根穴和天溪穴,，對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒,，一次中止五六個(gè)回合,，再配以精油，可以輔佐豐胸,。

膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn),，正對(duì)到胸骨上的地位。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下,，乳房根部的正下方處,，一邊一個(gè)。

天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上,，將手的虎口張開(kāi),，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處（第四五肋間）即是天溪穴,。

二,、豐胸注意事項(xiàng)盤點(diǎn)

1、錯(cuò)誤胸罩穿戴

在豐胸期間,，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣,，也就是說(shuō),，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣,，只要你會(huì)穿,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒(méi)有你想像的那么小，很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯,，穿內(nèi)衣的時(shí)候,，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好,，身體前屈,，用手把背后、腋下,、肚子上的多余肉都塞進(jìn)罩杯里,。

很多A杯的女性，就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉,，最后越來(lái)越小,，豐胸的東西用了沒(méi)效，是因?yàn)橹径剂鞯奖澈蠡蚨嵌巧先チ恕?/p>

2,、蛋白質(zhì)攝取不足

很多女性減肥時(shí)不吃肉,，不吃油，還光吃去油的蔬菜,，胸部基本全是脂肪,，所以常聽(tīng)有女性說(shuō)減肥不成功，胸卻變小了,，其實(shí),，在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，胸部才不會(huì)縮水,！

每天一杯牛奶,，幾片瘦肉，豆制品,，都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入,，千萬(wàn)不要忽略。

3,、運(yùn)動(dòng)傷害

跑步,、跳繩、其實(shí)都是減胸運(yùn)動(dòng),，大家要特別注意,，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)你的胸部,。

4,、錯(cuò)誤按摩

豐胸按摩要?jiǎng)澣?，而且向上,，一定要配合美胸產(chǎn)品,，對(duì)于含有激素的豐胸產(chǎn)品，短期內(nèi)使用的效果是十分明顯的,，而一但停用了就會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象,。胸部的保養(yǎng)就好似臉部保養(yǎng)的道理一樣，要永保最佳狀態(tài)就要堅(jiān)持不懈地維護(hù),，區(qū)別就在于胸部保養(yǎng)可以不用天天做,，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發(fā)乳房組織成長(zhǎng),，讓罩杯升級(jí)效果事半功倍,。

5、月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào),，100%會(huì)使你胸部松垮下垂,，所以月經(jīng)不調(diào)的女性一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功,！很多女性都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本,，所以建議先調(diào)整好月經(jīng)才能豐胸！

6,、節(jié)食

節(jié)食減肥的女生幾乎不吃主食,，這樣體重很快會(huì)降下來(lái)。但是首當(dāng)其沖的是胸部,，胸部必然會(huì)縮水,。當(dāng)人體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)下，胸部的脂肪會(huì)減少,，胸肌流失,。而營(yíng)養(yǎng)不足引起腺體組織萎縮，導(dǎo)致整體胸部組織減少,。

7,、喜歡趴著睡覺(jué)

睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)影響乳房的形狀。長(zhǎng)期面朝下趴著睡覺(jué)會(huì)令乳房組織受到擠壓,，導(dǎo)致乳房提前老化,，皮膚松弛。因此最好采用仰臥姿勢(shì),。

8,、運(yùn)動(dòng)不穿內(nèi)衣

有些女生覺(jué)得運(yùn)動(dòng)時(shí)穿內(nèi)衣會(huì)感覺(jué)不舒服，于是就將內(nèi)衣脫掉,。其實(shí)這樣對(duì)胸部的傷害非常大,。長(zhǎng)期如此,，很容易導(dǎo)致乳房下垂。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,，減少對(duì)胸部的傷害,。

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