什么是貧血,？

貧血，是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限,，即成人男人低于120克/升,，女人低于110克/升，懷孕婦女低于100克/升,。確切來說,，貧血只是一種癥狀而不是具體的疾病，各種疾病都可以伴有貧血,。

貧血最明顯的癥狀就是頭昏眼花,、四肢乏力、心慌氣短,、性欲減低,。表現(xiàn)在容顏上會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白,、皮膚粗糙易生皺紋,、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象。貧血者要多吃一些維生素c,。保持心情舒暢,，使氣血暢通。避免劇烈活動(dòng),，體位改變時(shí)（如臥位改立位）應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒,。

女人貧血有什么危害,？

1,、面色蒼白或萎黃，口唇,、眼結(jié)膜及指甲床色淡,，頭發(fā)干枯，精神萎靡,，容易疲倦,。

女人貧血的原因和危害

2、肝脾腫大,，心律加快,，心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心力衰竭,。

3,、消化功能減退，食欲不振,，吸收較差,，常腹瀉。

4,、注意力不集中,，稍一活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。

5,、貧血后期可出現(xiàn)頭面部,、下肢浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些,？

1,、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血,。

許多女性過分控制飲食,，對(duì)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,，甚至連植物油也吃得少,，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍,，從而導(dǎo)致貧血,。病人除有頭暈、耳鳴,、眼花,、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外,，還可伴發(fā)食欲不振,、腹瀉,、口瘡、舌炎等,。

2,、缺鐵

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血,。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種,。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球,。

鐵是造血的重要微量元素,，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染,、胃腸吸收不良,、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多,、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血,。

①過多飲茶咖啡

咖啡和茶飲用要適量，過猶不及,?？Х戎泻幸环N叫石碳酸的化合物，會(huì)妨礙人體對(duì)鐵的吸收,。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶,，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會(huì)形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出,。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶,。

②不吃含鐵食物

82.64％的人不常吃動(dòng)物肝臟，70.19％的人不常吃海帶,、紫菜,，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳,、菠菜,、紫菜頭、動(dòng)物肝,、動(dòng)物血及山楂等這些含鐵豐富的食物,。

不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素,，但畢竟沒有肉類多,，同時(shí)，植物中含有的草酸、植酸,、磷酸及大量的膳食纖維,，也會(huì)影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一,。平時(shí)多吃水果對(duì)保持無機(jī)鹽確有益處，但水果中缺乏鐵,、鈣等成分,。如果長期以蔬菜、水果當(dāng)主食,，非常容易導(dǎo)致貧血,。

③不用鐵鍋

喜用不粘鍋或鋁鍋，不用鐵鍋,，這也影響了鐵的吸收,。平時(shí)使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑,，在加熱過程中,，鐵可溶于食物之中，鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿,。

3,、失血

失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種,。慢性失血常引起缺鐵性貧血,。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血,。

①嚴(yán)重的功能性子宮出血（血崩）,。

②宮外孕、前置胎盤或分娩時(shí)的各種婦產(chǎn)科大出血,。

④性交創(chuàng)傷大出血,。

④支氣管擴(kuò)張或肺腫瘤的大咯血。

⑤潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血,。

⑥各種手術(shù)外傷及外科手術(shù)時(shí)的出血等,。

每月一次月經(jīng)，讓血在不知不覺中消耗掉,。懷孕生產(chǎn)的女性要經(jīng)歷母子爭(zhēng)血,，一個(gè)人的血難以保證兩代人的需要。這些都會(huì)導(dǎo)致血液的失去,，如果出血量達(dá)到1500--2000毫升（約總血量的40%左右）,，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴,、惡心,、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失,。由于血循環(huán)的重新分布,，患者手足厥冷，面色蒼白,，尿量減少,。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低,，脈搏快而無力,，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安,、呼吸困難,、脈搏細(xì)數(shù)、皮膚濕冷,、惡心嘔吐,，最后昏迷。

4,、再生障礙

再生障礙性貧血系因骨髓造血機(jī)能減退或衰竭（發(fā)生障礙）所引起的貧血,。

與接觸某些有害物質(zhì)及服用某些藥物有關(guān)，如苯,、砷,、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等,。一些器質(zhì)性病變?nèi)缃Y(jié)核病,、肝腎疾病、白血病等,，?？刹l(fā)再障。這種貧血病人除有一般貧血癥狀外,，常有皮下或黏膜出血現(xiàn)象,，還有畏寒和發(fā)燒等癥狀。

①美容美發(fā)

愛美是女人的天性,，為了追趕時(shí)尚,，很多白領(lǐng)女人的發(fā)型是一改再改，為了維持青春美貌,，眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層,。專家提醒，女人使用化妝品要謹(jǐn)慎，一些劣質(zhì)化妝品中常常含有有害物質(zhì),，鉛含量過高,。

②鉛中毒

血液系統(tǒng)是對(duì)鉛毒最為敏感的系統(tǒng)之一，血液中鉛超標(biāo),，會(huì)引起一系列的反應(yīng),，最終導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣,、鐵,、鋅和維生素B、C豐富的食物,，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收,，有利于降低血液中鉛的含量,。

5、溶血

溶血性貧血系指紅細(xì)胞破壞加速,，而骨髓造血功能代償不足時(shí)發(fā)生的一類貧血,。

女人貧血的原因和危害

根據(jù)紅細(xì)胞壽命縮短的原因，可分為：

（1）紅細(xì)胞內(nèi)在缺陷所致的溶血性貧血：

①紅細(xì)胞膜的缺陷,。

②血紅蛋白結(jié)構(gòu)或生成缺陷,。

③紅細(xì)胞酶的缺陷。

（2）紅細(xì)胞外在缺陷所致的溶血性貧血：

通常是獲得性的,，紅細(xì)胞可受到化學(xué)的,、機(jī)械的或物理因素、生物及免疫學(xué)因素的損傷而發(fā)生溶血,。溶血可在血管內(nèi),，也可在血管外。