老年人為什么會(huì)嗜睡

腦部因素

當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變,。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥,、腦瘤、腦萎縮,、腦動(dòng)脈硬化癥和腦血管疾病等,，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

身體因素

一般情況下,，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因,。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病,，如甲狀腺功能低下或肺部感染等,，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此,，家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況,，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查,，謹(jǐn)防延誤治療,。

藥物因素

主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長(zhǎng),。另外,，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳,，倦乏嗜睡,。因此，在檢查老年人在嗜睡中,，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對(duì)嗜睡有一定關(guān)系,，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物,。

環(huán)境因素

老年人如果生活比較孤獨(dú),、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞,，再加上老年人由于體力欠佳,，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等,，往往不愛活動(dòng),，容易出現(xiàn)嗜睡。因此,，在了解老年人嗜睡的原因之后,，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng),，使老年人感到生活充實(shí)而有意義,，從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感,。

老年人嗜睡是什么病

神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，也會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。

特發(fā)性嗜睡癥

這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似,，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時(shí)間,，仍出現(xiàn)白天過度嗜睡。不同之處在于,，它不會(huì)引起猝倒,，睡眠后精神無(wú)明顯好轉(zhuǎn)。

睡眠呼吸暫停

白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停,，癥狀有打呼,、窒息和呼吸暫停。體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)患者肥胖,、頸部增粗和上呼吸道狹窄,。

不寧腿綜合征

不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時(shí)有強(qiáng)烈腿動(dòng)欲望為特征。這種癥狀日輕夜重,，腿部活動(dòng)后癥狀可有所緩解,，大部分老年患者在睡眠時(shí)腿部有動(dòng)作。

發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病,，臨床表現(xiàn)包括白天過度嗜睡,、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒,，有部分老人屬此人群,。

老人嗜睡怎么辦

（1）檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用,、改用或減量應(yīng)用安眠藥物,。

（2）家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況,，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查,，謹(jǐn)防延誤治療,。

（3）注意給老年人安排好日常生活,，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng)，使老年人擺脫孤獨(dú),、寂寞感,。

（4）無(wú)論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽(yáng)氣,，陽(yáng)氣虧虛則容易嗜睡,。午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜,。飯前午睡效果更好,，即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。

（5）晨練后不要睡回籠覺,。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果,，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除,，反而使人感到精神恍惚,，四肢松弛無(wú)力。

日間嗜睡有什么危害

糖尿病患者易出現(xiàn)嗜睡,，是由于病人體內(nèi)糖代謝紊亂,，血糖無(wú)法被機(jī)體充分利用，導(dǎo)致血糖升高,，大量糖分從尿中排除,，從而引起體力減退、精神萎靡,，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退,，引起嗜睡,。

老年糖尿病患者往往同時(shí)合并高黏血癥及腦血管病變(如腦動(dòng)脈硬化等)，致使腦動(dòng)脈供血供氧不足,。大腦對(duì)氧氣十分敏感,，大腦缺血缺氧即會(huì)引起哈欠頻頻，昏昏欲睡,；當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時(shí),，由于代謝紊亂及脫水也會(huì)引起嗜睡；2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作為“首發(fā)表現(xiàn)”,，而低血糖在老年人身上容易表現(xiàn)為嗜睡,。

另外，對(duì)于患有糖尿病的老人,，如果突然出現(xiàn)嗜睡的情況,，很有可能是由于并發(fā)了糖尿病酮癥酸中毒所導(dǎo)致，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及早地將老年人送往醫(yī)院進(jìn)行治療,。

中老年睡前10大禁忌

忌睡前說(shuō)話：因?yàn)檎f(shuō)話太多容易使大腦興奮,，思維活躍，從而使人難以入睡,。

忌睡前飲濃茶,、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料,，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì),，睡前喝了易造成入睡困難。

忌眼對(duì)燈光而睡：人睡著時(shí),，眼睛雖然閉著,，但仍能感覺光亮。對(duì)著光亮而睡,，容易使人心神不安,，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒,。

忌張口而睡：張口入睡,，空氣中的病毒和細(xì)菌容易乘虛而入，造成“病從口入”,，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激,，引起疾病。

忌蒙頭而睡：老人一般比較怕冷,，所以有的老人喜歡蒙頭而睡,。這樣，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補(bǔ)充,，對(duì)身體極為不利,。

忌睡前情緒激動(dòng)：人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡,，甚至造成失眠,。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒,，使情緒平穩(wěn),。

忌當(dāng)風(fēng)而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹到身上,。因?yàn)槿怂旌?，身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力降低，如果當(dāng)風(fēng)而睡,，時(shí)間長(zhǎng)了,，冷空氣就會(huì)侵入身體，引起感冒風(fēng)寒等疾病,。

忌睡前吃東西：人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài),。如果臨睡前吃東西,，腸胃等又要忙碌起來(lái)，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān),，身體其他部分也無(wú)法得到良好休息，不但影響入睡,，還有損健康,。

忌睡前過度用腦：晚上如有工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完,，臨睡前則做些較輕松的事,，使腦子放松，這樣便容易入睡,。否則,，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡,，時(shí)間長(zhǎng)了,，還容易失眠。

忌仰面而睡：睡的姿勢(shì),，以向右側(cè)身而臥為最好,，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡,，也容易消除疲勞,。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處于緊張狀態(tài),，不利于消除疲勞,，而且還容易造成因手搭胸部而產(chǎn)生噩夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量,。

聲明：以上知識(shí)源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，證明有效,，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>