干燥粗糙使用水合保濕品,，補(bǔ)充水分和水果，多吃蘋(píng)果,、雪梨,、蓮子、花生,；

修復(fù)細(xì)紋使用修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)產(chǎn)品,，并利用香蕉、黃瓜,、西紅柿等水果緊急去皺,；

過(guò)敏血絲選擇抗敏和低刺激性產(chǎn)品，避免日曬,，多吃富含降低過(guò)敏機(jī)率的營(yíng)養(yǎng)素,；

面色暗沉規(guī)律生活作息，保證充足的睡眠,，不要經(jīng)常熬夜,，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，出汗排毒,；

皮膚發(fā)紅給肌膚降溫,，噴海洋深層水、敷急救型面膜,，做好美白修復(fù)工作,。

痘痘頻發(fā)徹底清潔肌膚,，注重體內(nèi)體外補(bǔ)水，多吃水果多喝水,，使用補(bǔ)水鎖水保濕作用的護(hù)膚品,。

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頭發(fā)問(wèn)題干枯開(kāi)叉,、頭屑增多,、靜電,、脫發(fā),；

秋季洗發(fā)選用較強(qiáng)潤(rùn)膚潤(rùn)發(fā)作用的洗發(fā)水，洗發(fā)時(shí)用指腹按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán),，秋天洗頭要用護(hù)發(fā)素,；

秋季護(hù)發(fā)洗發(fā)時(shí),、睡前、早上給頭皮做個(gè)按摩,，減少美發(fā)工具的使用，多吃堅(jiān)果,、鮭魚(yú),、墨綠色蔬菜,、家禽；

流行發(fā)型

女士：齊肩中長(zhǎng)發(fā)、披肩長(zhǎng)發(fā),、蓬松長(zhǎng)卷發(fā),、旁分波波頭,、小卷中長(zhǎng)發(fā),； 男士：帥氣側(cè)分,、自然中分,、硬漢短發(fā)、露額背頭,、紋理燙,； 扎發(fā)：花苞頭,、雙麻花辮、雙辮子短發(fā),、半扎丸子頭,、低馬尾；

流行發(fā)色霧感棕,、蜂蜜茶,、橘色,、栗色,。

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面部護(hù)膚注意清潔、補(bǔ)充水分,、注意防曬,、注意保濕護(hù)理、按摩面部皮膚、正確使用護(hù)膚品,。

秋季洗澡一般兩三天洗一次澡就可以了，泡澡前先淋浴一下,，洗完澡后喝杯熱牛奶,，涂抹身體乳滋潤(rùn)膚。

手部護(hù)理溫水洗手,，定期去角質(zhì),，隨時(shí)擦護(hù)手霜，不用肥皂洗手,，戴手套干家務(wù),，做手部健美操及手部SPA。

足部護(hù)理定期去角質(zhì),，多用足鹽清潔,，可貼足膜去老舊死皮，腳后跟肌膚開(kāi)裂可以抹足霜,，以免受細(xì)菌感染,。

身體潤(rùn)膚沐浴后最好趁著身體表面水分未完全蒸發(fā)的時(shí)候涂抹乳液。如果肌膚超級(jí)干燥,，就要“反復(fù)滋潤(rùn)”,。