美白、潤膚,、抗衰老等都是很多女性追求的,，除了在日常要做好護(hù)膚工作外，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥,，也會對皮膚有比較好的幫助,。那么，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜,，有五紅粥、百合銀耳粳米粥,、紫薯黑米粥,、薏米芡實(shí)粥、小米南瓜粥,、玉米蕓豆粥,、百合糯米粥、山藥蓮子粥,、五谷糙米粥,、百合荸薺粥，一起來看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧,！

俗話說“一白遮三丑”，白皙的皮膚可以掩蓋掉臉部的缺點(diǎn),，使整個(gè)人的精氣神看起來很是清爽,。追求美白的肌膚是每個(gè)女生為之奮斗的事情，那吃什么食物可以美白皮膚呢？其實(shí)方法有很多,，但重點(diǎn)都在于要堅(jiān)持食用,。本期小編就教大家就地取材，用生活中常見的食材,，做出各式各樣的美白菜單,，然你吃的健康又美麗。

中國自古以來有著“一白遮百丑”的說法,，美白祛黑是許多女人一生的美容追求,，那都吃什么可以排體內(nèi)黑色素呢？Maigoo小編就為大家?guī)砹顺粤伺藕谏刈顝?qiáng)的十種食物,，包括：草莓,、櫻桃、豌豆,、西紅柿,、蘋果、西蘭花,、獼猴桃,、葡萄等，想要變白的朋友快吃起來吧,。

平時(shí)多吃水果對身體有很大好處,，有些水果中富含大量的維生素和微量元素，對皮膚起到美白,、滋潤和延緩衰老的效果,，常吃能讓皮膚更加白皙水嫩，是很好的美容水果,。在這些對皮膚好的水果中,，最受歡迎的美白水果就有檸檬、葡萄,、櫻桃,、草莓、獼猴桃,、蘋果,、雪梨、石榴,、柚子,、橙子。下面就隨maigoo小編一起來詳細(xì)了解下吧,。

現(xiàn)代社會,，對于美的界定雖然沒有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，但有一個(gè)共同的特質(zhì),，那就是“白”,。因此，許多女性朋友在美白這條路上來回打滾,。隨著科技進(jìn)步,，現(xiàn)在有了另一種美白方式，那就是“醫(yī)學(xué)美白”,。在眾多醫(yī)美項(xiàng)目里面,，能讓皮膚有美白的效果主要是美白針、激光美白和果酸換膚等等,，但需注意的是,，美白手術(shù)雖然比較成熟和簡單，也存在一定風(fēng)險(xiǎn),，且醫(yī)療美白后需要注意防曬,。下面，來看詳細(xì)介紹,！