小寒節(jié)氣是什么

小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，冬季第五個節(jié)氣,，在每年的1月5日或6日,，此時太陽黃經(jīng)為285度。小寒時節(jié)的到來,，意味著我國開始進入一年中最寒冷的日子,。俗話說，冷氣積久而寒,。小寒是第23個節(jié)氣,，在1月5-7日之間，太陽位于黃經(jīng)285度,。進入小寒之后,，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“十二月節(jié),，月初寒尚小，故云。月半則大矣,?！本褪钦f，此時,，天氣寒冷,，大冷還未到達極點，所以稱為小寒,。

為什么小寒比大寒更冷

氣候觀測資料表明,，小寒節(jié)氣的氣溫是最低的，隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi),，因此有“小寒勝大寒”之說,。“小寒,、大寒凍作一團”和“街上走走,，金錢丟手”兩句古代民間諺語，都是形容這一節(jié)氣的寒冷,。由于氣溫很低,，小麥、果樹,、瓜菜,、畜禽等易遭受凍寒。

冬至過后,，太陽光的直射點雖北移,，但在其后的一段時間內(nèi)，直射點仍然位于南半球,，我國大部地區(qū)白天的熱量收入還是頂不住夜間向外放熱的散失，所以溫度就會繼續(xù)降低,，直到收入和放出的熱量趨于相等為止,。這類似于一天中最高溫度不是出現(xiàn)在中午而是在下午2點左右的原因。

至于小寒和大寒節(jié)氣哪個更冷,？這個問題并沒有一個確切的答案,，歷史資料統(tǒng)計表明：不同地點、不同年份情況不盡相同,，一般來說,，北方大寒節(jié)氣的平均最低氣溫要低于小寒節(jié)氣的平均最低氣溫；南方則反之,。

小寒有什么習(xí)俗

1,、探梅

此時臘梅已開，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地,，細(xì)細(xì)賞玩,，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮,。

2,、冰戲

我國北方各省，人冬之后天寒地訴,，冰期十分長久,，動輒從十一月起，直到次年四月,。春冬之間,，河面結(jié)冰厚實，冰上行走皆用爬犁,。爬犁或由馬拉,，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動,，推動前行,。冰面特厚的地區(qū)，大多設(shè)有冰床,，供行人玩耍,，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲,?！端问贰酚?“故事齋宿，幸后苑,，作冰戲,。”《欽定日下舊聞考》中記載有:“西華門之西為西苑,，榜曰西苑門,，入門為太液池，冬月則陳冰嬉,，習(xí)勞行賞,。”《倚晴閣雜抄》中關(guān)于北平舊時風(fēng)俗,，寫有:“明時,，積水潭嘗有好事者，聯(lián)十余床,，攜都籃酒具,，鋪截銳其上，轟飲冰凌中，亦足樂也,?！?/p>

3、臘祭

“小寒”是臘月的節(jié)氣,，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭,，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”,，取新舊交接之意,。臘祭為我國古代祭祀習(xí)俗之一，遠在先秦時期就已形成,。漢應(yīng)劫《風(fēng)俗通,。義》云：“臘者，獵也,，言田獵取獸以祀其祖先也,。或曰臘者,，接也,，新故交接，故大祭以報功也,?！?/span>

“臘祭”含意取其有三，一是表示不忘記自己及其家族的本源,，表達對祖先的崇敬與懷念。二是祭百神,，感謝他們一年來為農(nóng)業(yè)所作出的貢獻,。三是人們終歲勞苦，此時農(nóng)事己息,，借此游樂一番,。自周代以后，“臘祭”之俗歷代沿習(xí),，從天子、諸侯到平民百姓,，人人都不例外,。

在臘月臨近春節(jié)時，學(xué)館私塾等放假過年,，是民間傳統(tǒng)年節(jié)習(xí)俗放年學(xué),。在《燕京歲時記》有說：“兒童之讀書者，于封印之后塾師解館，謂之放年學(xué),?！辈坏耖g有此習(xí)俗，皇室也是一樣,。清時有記載：“每至十二月,，于十九、二十,、二十一,、二十二四日之內(nèi)，由欽天監(jiān)選擇吉期,，照例封印,，頒示天下，一體遵行,?！贝藭r朝廷放假，萃萃學(xué)子也借此有玩鬧的時間,?；始议_學(xué)的時間是正月初六，民間是過了正月十五,。大約皇家放年假兩周,，民間放年假四周。

小寒如何健康過

1,、防寒——要護頭

“寒性凝滯,，寒性收引”。中醫(yī)認(rèn)為,，天氣寒冷,，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病,。小寒時節(jié),，保暖是第一要務(wù)。

小寒是一年之中最冷的時節(jié),，尤其要注意頭部保暖,，外出記得帶帽。因為頭部是人體的神經(jīng)中樞所在,，并且頭為諸陽之會,，所有的陽經(jīng)都上達于頭部。

除頭部外,，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病,，膝關(guān)節(jié)保暖也很重要,，不宜為了追求美觀而過多暴露膝關(guān)節(jié)。腳部保暖除了穿厚實的鞋襪,，還可以采用熱水泡腳的方法,。

2、防燥——內(nèi)服 外用

內(nèi)服：除了多飲溫水之外,，還應(yīng)適量補充蛋白質(zhì)及脂肪,，如滋補湯品、牛奶,、酸奶,、各類粥品，將水分“鎖住”,。

外部保濕：可以使用加濕器,。此外，還可以在暖氣片旁邊放置清水,，或?qū)⒏蓛舻臐癫挤旁谂瘹馄?。也可以使用噴壺在你覺得干燥時或每隔2小時左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,，還能除菌,、添香。

3,、防外感——常伸腰

小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié),。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運動,，振奮陽氣,，固表防感。此外,，還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱,，可增強御寒能力。

此外,，小寒后天氣寒冷,，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體御寒能力,。但小寒節(jié)氣的運動要注意適度,。一是在日出后才開始鍛煉，二是準(zhǔn)備活動必須要做,。還須注意,，運動不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣,，避免寒邪侵襲,。

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