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【芒種節(jié)氣】養(yǎng)生飲食_疾病預(yù)防_氣候農(nóng)事_節(jié)氣習(xí)俗_芒種詩詞金句

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導(dǎo)

芒種,是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,每年6月5日-7日交節(jié),,太陽黃經(jīng)75度,。芒種是農(nóng)事繁忙的關(guān)鍵時期,“有芒的麥子快收,,有芒的稻子可種”,,就連芒種的安苗、開犁節(jié),、打泥巴仗等習(xí)俗也是在田里熱鬧,。芒種節(jié)氣天氣悶熱多雨,要注意防暑防病,,多吃有利脾胃的食物,。MAIgoo節(jié)氣小編為大家介紹芒種養(yǎng)生、習(xí)俗,、農(nóng)事活動還有芒種詩詞文案等相關(guān)內(nèi)容,。

芒種養(yǎng)生
芒種吃什么好
芒種十大養(yǎng)生食物
芒種養(yǎng)生重點
養(yǎng)生原則:
芒種氣候濕熱,人體易受濕氣入侵,,產(chǎn)生沉重,、困乏、疲憊,、口干,、食欲不振等癥狀。芒種養(yǎng)生重點在于防苦夏,、祛暑濕,、健脾胃、養(yǎng)心神,。
飲食宜忌:
芒種苦夏,,食欲降低,芒種飲食應(yīng)以清淡為主,,少葷多素,,宜多食蔬果谷物類;切忌貪涼,,過多食用冷飲,,會造成脾胃傷害;苦夏食苦夏不苦,,芒種后適當(dāng)吃一些苦味食物,,如苦瓜、蓮子,、生菜等,,具有清熱解暑、燥濕堅陰的作用,。
作息起居:
順應(yīng)晝長夜短,,保證充足睡眠,少熬夜,,午休30分鐘左右恢復(fù)精力,。避免長時間滯留潮濕環(huán)境,適時曬太陽補充陽氣,,空調(diào)溫度不宜過低,。
適量運動:
芒種節(jié)氣運動要適度,選擇清晨或傍晚進行散步,、太極等低強度活動,,忌過度出汗耗傷津液。運動時須保證足量飲水,,出汗過多,,可適當(dāng)飲用電解質(zhì)飲料、淡糖鹽開水或綠豆鹽水湯。
情志調(diào)節(jié):
天氣炎熱情緒會變得煩躁不安,,保持好心情,,不要有太大的情緒波動。放松身心,,避免因情緒波動過大而引發(fā)高血壓,、腦血栓等心腦血管疾病。
穴位按摩:
按摩豐隆穴,、足三里穴有助于調(diào)理脾胃,、驅(qū)趕內(nèi)濕,。此外,,還可以進行中藥泡腳、艾灸,、刮痧,、穴位貼敷等養(yǎng)生。
芒種身體問題預(yù)防

防心火
芒種氣溫升高,,加上降雨導(dǎo)致空氣濕度大,,人體感到濕熱煩悶,除了要預(yù)防中暑外,,也要提防心煩失眠,、口舌生瘡等癥狀。
熱傷風(fēng)
濕熱天氣容易引發(fā)熱傷風(fēng)感冒,,癥狀包括流涕,、鼻塞、打噴嚏,,有時還出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛等??梢远嗪纫恍┣鍩峤馐畹臏?。
?濕邪困脾
氣候濕熱易導(dǎo)致濕邪侵襲人體,影響脾胃功能,,出現(xiàn)食欲不振,、腹脹、腹瀉等癥狀,。應(yīng)注意休息,,避免在高溫時段劇烈運動。
皮膚病
芒種時節(jié)氣候潮濕炎熱,,細菌,、真菌等容易繁殖,不注意衛(wèi)生可能導(dǎo)致濕疹、足癬等皮膚疾病,。應(yīng)注意勤洗澡,、換衣,保持身體干爽,。?
其他
此外,,還需注意心臟疾病、糖尿病,、急性腸胃炎,、婦科病、空調(diào)病等,。
芒種是什么意思
芒種是幾月幾號
  • 芒種,,是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣,夏季的第三個節(jié)氣,,太陽黃經(jīng)達75°,,于每年公歷65-7交節(jié)。2025年芒種時間為6月5日(星期四),。

  • 芒種一詞,,最早見于《周禮·地官·司徒》:“澤草所生,種之芒種,?!?/span>

    芒種是二十四節(jié)氣中唯一直接指導(dǎo)農(nóng)事的節(jié)氣,芒種的字,,是指麥類等有芒植物的收獲,,字,是指谷黍類作物播種,。

    農(nóng)諺說:“有芒的麥子快收,,有芒的稻子可種”,形象地表達了芒種節(jié)氣收獲與播種的特點,。

芒種節(jié)氣特點
芒種氣候特點

  • 芒種時節(jié)雨量充沛,,氣溫顯著升高。華南進入一年降水量最多的時節(jié),,長江中下游先后進入梅雨季節(jié),。除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒有真正進入夏季以外,,大部分地區(qū)的人們,,一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱。【詳細>>】

芒種三候
一侯螳螂生
前一年深秋產(chǎn)下的螳螂卵,,開始破殼生出小螳螂,。
二侯鵙始鳴
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn),,并且感陰而鳴。
三候反舌無聲
能夠?qū)W習(xí)其他鳥鳴叫的反舌鳥,,因感應(yīng)到陰氣出現(xiàn)而停止了鳴叫,。
芒種天氣災(zāi)害
  • 天氣災(zāi)害
    芒種常見的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹,、大風(fēng),、暴雨、干旱等,。另外,,江南地區(qū)芒種如果大量降雨,可能導(dǎo)致江河水位上漲,,甚至引發(fā)洪水,。山區(qū)和丘陵地帶也容易在強降雨的天氣下發(fā)生山洪、泥石流等自然災(zāi)害,。
  • 應(yīng)對措施
?排水和通風(fēng)?:
南方稻田在芒種時節(jié)是栽插的關(guān)鍵時期,,受暴雨影響的農(nóng)田應(yīng)及時清理排水溝,,確保積水排出,,避免根部浸泡。北方玉米地積水時,,天晴后應(yīng)松土透氣,,補充氮肥?。
科學(xué)管理?:
結(jié)合天氣預(yù)報和傳統(tǒng)農(nóng)諺,,采取科學(xué)的田間管理措施,。例如,使用草木灰防潮防蟲,,但需配合清溝排水等措施?,。
地質(zhì)災(zāi)害防范?:
對于可能發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害的地區(qū),應(yīng)加強監(jiān)測預(yù)警,,隱患排查,,確保一旦發(fā)現(xiàn)險情能及時轉(zhuǎn)移受威脅群眾。?
芒種節(jié)氣農(nóng)事
6月成熟的十大農(nóng)作物
冬小麥
北方種植的冬小麥,,會在6月結(jié)束前完成收割,。我國北方冬小麥產(chǎn)區(qū)主要主要包括河南、河北,、山東,、陜西、山西...
適合6月種的十種蔬菜
立夏?農(nóng)事指南
  • 芒種時節(jié),,農(nóng)事繁忙,,是收獲,、種植與管理的關(guān)鍵時刻。我國長江流域“栽秧割麥兩頭忙”,;華北地區(qū)“收麥種地不讓晌”,;東北地區(qū)的芒種“見苗不見芒”,忙的是田間管理,。

忙夏收
芒種時節(jié)麥已成熟,,須抓緊有利時機,搶割,、搶運,、搶脫粒,避免因連雨天氣甚至冰雹災(zāi)害導(dǎo)致小麥無法及時收割,?!笆整溔缇然穑埧诎鸭Z奪”形象地說明了麥?zhǔn)占竟?jié)的緊張氣氛,。
忙夏種
民間有“芒種不種,再種無用”的農(nóng)諺,,夏大豆,、夏玉米等夏種作物的生長期有限,為保證到秋霜前收獲,,須及時播種栽插,才能取得較高產(chǎn)量,。
忙夏管
芒種節(jié)氣后雨水漸多,,氣溫漸高,,棉花,、春玉米等春種的莊稼進入生長高峰,需要追肥補水,,還需除草和防病治蟲,。其他果樹、蔬菜須注意病蟲害防治,。
芒種民俗
芒種節(jié)氣十大風(fēng)俗
1
送花神
2
安苗
3
掛艾草
4
煮梅
5
嘗新麥
6
曬蝦皮
7
嫁樹
8
打泥巴仗
9
吃君踏菜
10
開犁節(jié)
芒種詩詞文案
芒種節(jié)氣十大古詩詞
01
《詠廿四氣詩·芒種五月節(jié)》 唐·元稹芒種看今日/螳螂應(yīng)節(jié)生
綜合指數(shù):91.7
02
《時雨》 宋·陸游時雨及芒種/四野皆插秧
綜合指數(shù):90.5
03
《如此江山·餞花詞》 清·袁綬流光捻指逢芒種/藥欄吹盡紅雨
綜合指數(shù):88.9
04
《夏日即事》 明·霍與瑕陽月漸收芒種雨/西風(fēng)吹老稻花秋
綜合指數(shù):87.3
05
《芒種·其一》 宋·韓淲田家一雨插秧時/成把青秧插綠池
綜合指數(shù):85.7
06
《北固晚眺》 唐·竇常水國芒種后/梅天風(fēng)雨涼
綜合指數(shù):84.1
07
《青縣道中即事》 明·王昶懸知節(jié)氣將芒種/再望甘霖助一犁
綜合指數(shù):82.5
08
《伊犁記事詩》 清·洪亮吉芒種才過雪不霽/伊犁河外草初肥
綜合指數(shù):81.5
09
《自遣》 明·文肇祉乍暖又寒芒種候/啟晴還雨熟梅天
綜合指數(shù):79.9
10
《范氏莊》 元·陳基田家近芒種/客至已黃昏
綜合指數(shù):78.3
芒種芒種,連收帶種:
農(nóng)忙高峰的典型描述,,強調(diào)芒種節(jié)氣需同時完成小麥?zhǔn)崭钆c水稻播種,。
芒種在頭,三伏大旱,;芒種在尾,,大雨大水,。
氣候預(yù)測,如果芒種在五月初,,則預(yù)示三伏天將出現(xiàn)干旱,;若芒種在五月末,則夏季可能多雨甚至引發(fā)洪澇,。
芒種夏至天,,走路要人牽;牽的要人拉,,拉的要人推,。
健康養(yǎng)生類,芒種時節(jié)由于氣溫升高,,天氣燥熱而潮濕,,易引起心情急躁,四肢倦困,,精神懶散,。
芒種打火夜插秧,搶好火色多打糧,。
農(nóng)事繁忙,,芒種時老農(nóng)為了“搶收”、“搶種”,,及時采收及時插秧,,連夜挑著火把也要將作物種下去。【更多>>】
麥到芒種谷到秋,,學(xué)至高考定豐收:類比作物成熟周期,,寓意長期耕耘終得回報。
蟬鳴芒種時,,筆落狀元紙:以夏日蟬鳴象征考場奮筆疾書,,呼應(yīng)“蛙鳴芒種”的物候特征。
芒種不種再種遲,,高考不拼待何時:強調(diào)時機重要性,激勵考生把握當(dāng)下,。
考場一分耕耘,,人生萬畝豐收:芒種時節(jié)迎高考,一分耕耘一分收獲,。【更多>>】
芒種是收獲,,也是耕耘。是結(jié)束,,也是新生,。
杏與麥田,,六月人間,風(fēng)吹麥成浪,,躬耕谷滿倉,。
愿我們,忙而不茫,,忙有所得,,心隨所愿,方期有成,。
時光明亮,,盛夏悠長,用生活的忙,,治愈對未來的茫,。
祝你在忙而美的季節(jié),找到自己的節(jié)奏,。忙有所獲,,種有所得,不失自在,。【更多>>】
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