沙果干的功效和作用

1,、生津止渴

沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富,，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用,。

2,、澀精止痢

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精,、上瀉痢的作用,，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品,。

3,、驅(qū)蟲

沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用,，可治字寸白蟲,、蛔蟲等所致疾病。

4,、明目

沙果的葉鮮用或曬干用,，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用,?？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶航戬?。

5,、提升口腔健康和美容

因?yàn)樯彻扇コ硕嘤嗟乃郑ㄟ^咀嚼沙果干帶來的面部肌肉運(yùn)動(dòng),，會(huì)使面部皺紋減少,，面色逐漸紅潤。

沙果干怎么做才好吃

1,、攤曬制干

具體方法是：在晴朗的日子,，將成熟的果實(shí)采收后，按品種,、級別逐個(gè)地鋪置在扁平的筐,、篩或其它易透氣的容器內(nèi)，放在陽光下,，自然干或放在通風(fēng)處陰干,，在曬制時(shí),，要經(jīng)常翻動(dòng)、壓扁,、成形,；待水分散失，果實(shí)糖粉提高達(dá)50%左右時(shí),，即可裝袋保存,。

2、切片制干

對沙果生長后期不能成熟的青果,，可采用切片制干,。人工切片，果片厚度為0.3厘米左右,，并攤放在蘆葦席,、竹簍或干凈的水泥場地上，利用陽光自然曬干,，干燥后,，裝入塑料袋中保存。

沙果干孕婦可以吃嗎

沙果干孕婦可以吃,，但要注意不能過量,。沙果干一般不會(huì)對孕婦的健康以及胎兒的正常生長發(fā)育造成不利的影響，所以孕婦是可以吃沙果干的,。