心俞穴的位置

心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位,，位于后背部，具體定位為第五胸椎棘突下旁開1.5寸,。當(dāng)自然站立雙臂下垂時(shí),，兩個(gè)肩胛骨下角橫平連線是第七胸椎，再向上數(shù)兩個(gè)是第五胸椎,。后正中線距離肩胛骨內(nèi)緣的距離是3寸,，一半是1.5寸,。第五胸椎棘突下旁開1.5寸就可以找到心俞穴，左右兩邊各有一個(gè),。

心俞穴的作用

1,、心俞穴靠近心臟，因此主治心臟功能異常,，心臟的主要功能是藏神,，所以各種癲、狂,、癇都可以選擇心俞穴,。

2、睡眠不好,、失眠,、夜寐不安，也可以選擇心俞穴,。

3,、心慌、心悸,、胸悶,，可以選心俞穴。

4,、心俞穴下是肺臟,，因此可以治療肺系的各種疾患，比如咳嗽,、氣喘,、胸悶、咽炎等,，可以選擇心俞穴進(jìn)行治療,。

心俞穴位療法及注意事項(xiàng)

療法原則：寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針,。

按摩手法：以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下,，向兩側(cè)旁開1.5寸）進(jìn)行揉法，以順時(shí)針為主,，反復(fù)3-5分鐘后,，再揉另一側(cè)，力度要輕柔,。

按摩療法：用大拇指按揉心俞穴100~200次,，每天堅(jiān)持，可緩解治療心痛,、心悸等,。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸,。

拔罐療法：用火罐留罐5~10分鐘，隔天一次,，可緩解肩背痛,、失眠、健忘等,。

刮痧療法：用面刮法從上而下刮拭心俞穴,，力度稍重，隔天一次,，治療心痛,、心悸等。

艾灸療法：用艾條溫和灸5~20分鐘,，每天一次,，可改善心痛、咳嗽,。