涌泉穴在什么位置

涌泉穴是腎經(jīng)的穴位，位置位于腳底部,，左右各一,。在取涌泉穴的時候可以采取以下的方法。第一步先找到足第二和第三趾之間的縫隙,。也就是從大腳趾開始數(shù),，第二和第三腳趾之間的趾縫。然后以第二,、三趾縫這個點作為起點,，向足根部畫一條直線。最后把這條直線進(jìn)行三等分,，涌泉穴的位置就是在這條直線的上1/3和中下的2/3交界的這個點,。

涌泉穴的作用與功效

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用,，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng),，幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán),、加快毒素排出,、降低血液粘稠度。

2,、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣

按摩涌泉穴能使腎精充足,，耳聰目明，發(fā)育正常,，精力充沛,，性功能強盛，行走有力等,。

3,、緩解治療老年性疾病

按摩涌泉穴能夠緩解治療神經(jīng)衰弱、婦女病,、失眠、多眠癥,、高血壓,、暈眩,、焦躁、糖尿病,、更年期障礙,、腎臟病等，以及治療老年性的哮喘,、腰腿酸軟無力,、耳聾、耳鳴等,。

4,、緩解治療一些常見的日常疾病

緩解治療頭頂痛、頭暈,、眼花,、咽喉痛、舌干,、失音,、小便不利、大便難,、小兒驚風(fēng),、足心熱、癲疾,、霍亂轉(zhuǎn)筋,、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1,、摩擦

端坐于椅子上,，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾,，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上,，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

2,、浸泡

每天晚上睡前用熱水浸泡雙腳,，熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽,，浸泡15—30分鐘,。

3、拍打

在床上取坐位,，雙腳自然向上分開,，或取盤腿坐位,，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺,。