三陰交穴的位置

三陰交在小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨的后緣,，具體取穴時可以將自己的四指并攏，將小指的外側(cè)緣放置于足內(nèi)踝尖上,，食指上緣與脛骨后緣的交點就是三陰穴,。

三陰交穴的作用

1、治療陰虛主癥,，治療很多的陰虛疾患,。

2、可以治療腸腹病,，比如腸鳴,、腹瀉、胃痛,，脾虛泄瀉這種脾胃虛弱的病癥,。

3、三陰交可以治療月經(jīng)不調(diào),，可以治療婦科病癥,，治療滯產(chǎn)、帶下,，甚至治療不孕都是可以的,。

4、可以治療男科的疾病,，如遺精,、陽痿、早泄等男科疾病,。

5,、三陰交也可以治療泌尿系疾病,，尿頻、尿急等疾病,。

6,、三陰交可以降壓，可以治療心悸,、失眠,、心慌、胸悶,，還可以治療這種疾病,。

7、三陰交還可以治療下肢不隨,、下肢疼痛,、下肢的腫、下肢痿軟無力,，都可以治療,。

三陰交穴位怎么按摩

1、按揉法

把拇指或中指指腹放在對側(cè)的三陰交穴位上,，采取適當?shù)牧Χ冗M行按壓,，按下后立即拿開手指為一次，每組可連續(xù)按壓30-50次,；也可以先按照順時針的方向按揉本穴,，再照逆時針的方向按揉，連續(xù)按揉10分鐘,。

2,、叩擊法

把一只手握緊拳頭，放在對側(cè)的三陰交穴位上,，采取適當?shù)牧Χ群陀泄?jié)奏的進行叩擊,，連續(xù)叩擊20次左右，兩側(cè)穴位交替進行,。

3,、摩擦法

把雙手對搓，搓熱后放在三陰交穴位上進行摩擦,，可連續(xù)摩擦20次左右,。

三陰交穴的按摩時間表

1、防治各種皮疹,，可以在每天上午的11時按揉三陰交穴20分鐘,，能緩解瘙癢癥狀，加快恢復(fù)速度。

2,、每天11-13時,，可以按揉或者叩擊三陰交穴20分鐘左右，能起到一定的調(diào)節(jié)血壓的作用,。

3,、女性防治各種婦科病，促進子宮和卵巢的血液循環(huán),，建議在每天下午17時至晚上的19時按揉三陰交穴15分鐘,，按揉時要注意增加力度。

4,、晚上21時左右按揉三陰交穴20分鐘,，能增強脾胃功能和美容養(yǎng)顏。