一,、吸氫氣與喝富氫水的區(qū)別

1,、吸收途徑不同

呼吸氫氣與喝富氫水最大的區(qū)別就是吸收的途徑不一樣，呼吸氫氣是從呼吸系統(tǒng)進入到我們體內(nèi),，而喝富氫水是由我們的消化系統(tǒng)進入體內(nèi),。吸氫機對呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及腦血管疾病效果顯著,，飲用氫水對消化及其他系統(tǒng)疾病效果明顯,。

2、氫氣的濃度不同

呼吸氫氣可以獲得更高的氫含量,，如果氫氣濃度在2%左右,，呼吸時間在30分鐘左右，氫含量和富氫水的效果類似,，達(dá)到血液中氫氣的濃度和總量都差別不大,。但是呼吸氫氣的濃度可以高于2%，甚至可達(dá)到幾十倍的濃度,，呼吸時間也可以進一步延長,，在這種情況下，氫氣被吸收的量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過飲用富氫水的量了,。

理論上來講,，氫氣進入人體的數(shù)量越多,，產(chǎn)生的效果就越明顯，因此呼吸高濃度的氫氣效果可能比飲用富氫水更好,，不過現(xiàn)在還沒有研究證據(jù)來比較呼吸高濃度氫氣和飲用富氫水之間的差別,，因此不能明確這種差異,。

可能的情況是,，不同個體和不同疾病之間是可能存在差異的。由于呼吸氫氣能獲得更高的氫含量,，一般來說作為疾病治療有更大的潛力和空間,。

吸氫可以快速攝取氫氣，更適合于急癥患者以及慢性疾病或腫瘤患者輔助治療,。注射和飲用氫水也可以,，但是急救患者對液體的使用量要求比較高，口服也往往被限制,。因此吸入氫氣從安全性和可行性角度考慮是上選,。

3、目標(biāo)疾病上的不同

呼吸氫氣和富氫水似乎也存在目標(biāo)疾病上存在差異,，從初步使用經(jīng)驗上看,，飲用富氫水對消化道疾病的效果比較理想，而呼吸氫氣則對呼吸系統(tǒng)疾病有更強的針對性,。

例如飲用富氫水對許多便秘患者效果非常好,，飲用高濃度氫水是通過消化道進入體內(nèi)并被周圍器官快速吸收，醫(yī)學(xué)家們也發(fā)現(xiàn),，飲用氫水可以改善腸道菌群,，從而調(diào)節(jié)胃腸道功能，并且對于提高肝臟解毒效率,，氫水也有獨特的優(yōu)勢,。

但呼吸氫氣達(dá)不到這樣的效果，對改善睡眠方面,，呼吸氫氣的效果似乎比富氫水更明顯,。由于呼吸氫氣不僅可以更多更好的吸收氫氣，而且不受飲水量的限制,，以治療為目的建議呼吸氫氣,；以促進健康，作為一種健康生活方式的,，建議飲用富氫水,。

二、吸氫機和富氫水哪個好

吸氫機和富氫水并不沖突,，且吸氫機和喝氫水同時使用效果會更好,。在日常生活中人可以通過飲用含氫分子的水,、吸入氫氣、泡氫水澡等辦法攝取氫,，通過消化道,、呼吸系統(tǒng)和皮膚都可以吸收氫,。每種途徑有不同的作用,，當(dāng)然如果同時應(yīng)用效果會更好,。

吸入氫氣作為一種醫(yī)療氣體，最直接給藥途徑是經(jīng)呼吸道吸入。它可通過呼吸機管路、面罩或鼻導(dǎo)管等方式吸入,，在肺上皮細(xì)胞或呼吸道黏膜吸收，直接進入血液循環(huán)到達(dá)機體各個部位,。

富氫水又稱“水素水”,，“水素”在日語里指代氫氣,，因此故有此名,。因此說富氫水不是普通的水,，而是富含氫分子的水,。富氫水起作用的是氫分子，水只是作為載體被人飲用。含有氫分子的水具有很強的抗氧化還原功能，可以與身體血液和細(xì)胞里被稱為“萬病之源”的活性氧（自由基）結(jié)合,，變成水排出體外,。

吸氫主要作用在肌肉和大腦,，喝富氫水主要作用在人體的肝,、腎,、胰島腺,，腦部以及小腸,。總體來說,，吸氫機的氫作用在人體的肌肉和大腦,，如果要求多點綜合效果,，還是建議多喝富氫水，作用的人體器官較多,，起到的效果也就越好,，當(dāng)然前提是氫分子含量最好達(dá)到0.8ppm-1.2ppm，而且產(chǎn)品無其他有害物質(zhì)。