處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱,。

1,、處暑節(jié)氣跟大暑節(jié)氣對此，大暑更熱,，因為大暑是一年中最熱的時候,。作為熱的代名詞“暑”，根據(jù)程度不同,，在我國古代被分成小暑,、大暑、處暑,。其中,，小暑比剛立夏時溫度要高，隨著日期推進,，也會偶有極端高溫天氣出現(xiàn),；大暑在小暑基礎上更進一層，是一年中氣溫最高時期,，同時這一時期由于降雨,、蒸發(fā)緣故，空氣中濕度較大,，形成“桑拿天”現(xiàn)象,，是一年中最酷熱難熬的時期,；處暑中的“處”字，有終止的意思,，處暑表示暑天即將結(jié)束,。

2、所謂熱在“三伏天”,，通常在小暑節(jié)氣的后期才會進入三伏,，而三伏的主力時段在大暑當中，處暑是暑天即將結(jié)束的日子,。因此,，大暑和處暑最熱的是大暑。

3,、在每年太陽到達黃經(jīng)120°時,，大暑正值中伏前后，在我國很多地區(qū),，經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣,，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視,，而大暑節(jié)氣也是天氣最熱的階段,。

4、在太陽到達黃經(jīng)150°時,，處暑已經(jīng)是到了末伏前后,。處暑，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思,。處暑既不同于小暑、大暑,、也不同于小寒,、大寒節(jié)氣，它是代表暑氣將于這一天結(jié)束,，中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,，炎熱即將過去。

處暑注意些什么

1,、飲食調(diào)養(yǎng)

處暑節(jié)氣肝心少氣,，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛,，助氣補筋，以養(yǎng)脾胃,。飲食上宜多食咸味食物,，如可多食荸薺,、沙葛、粉葛等,，少食辛味食物如姜,、蔥、蒜,、韭菜,、八角、茴香等,。另一方面也可多食新鮮果蔬,、多食銀耳、百合,、蓮子,、蜂蜜、糯米,、芝麻,、豆類及奶類等清潤食品以防秋燥，順應肺臟的清肅之性,，還可結(jié)合藥膳進行調(diào)理,。

2、精神調(diào)養(yǎng)

處暑時節(jié)“宜安靜性情”,，時至處暑,，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現(xiàn)一片肅殺的景象,，此時人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒,，不利于人體健康，因此,，在精神調(diào)養(yǎng)上,，處暑時節(jié)要注重收斂神氣，使神志安寧,，使情緒安靜,，切忌情緒大起大落，平?？啥嗦犚魳?、練習書法、釣魚等安神定志的課外活動,。

3,、春捂秋凍

處暑后由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大,，早晚應適當添衣,。但因處暑時正值初秋,，此時暑熱未消，因此添衣時可遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則,，提高耐寒能力,，不宜一下子添得過多。如果過早添加衣物,，在冬季人體會抵受不住,，很容易傷風感冒，所以秋季要適當凍一凍,，衣服慢慢加,。

4、起居調(diào)養(yǎng)

處暑后氣溫逐漸下降,，氣溫日較差增大,，此時，在起居方面,，要注意根據(jù)氣溫適時添減衣服,。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換,，此時起居作息也要相應地調(diào)整，要注意早睡早起,，早睡可以避免秋天肅殺之氣,，早起有助于肺氣的舒展。

大暑三候

古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢,；二候土潤溽暑,；三候大雨時行?！?/p>

1,、一候腐草為螢

大暑時，螢火蟲卵化而出,。古人認為,，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”,、“耀夜”,，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢,，螢火蟲在靜夜里穿梭時,，其實涼爽的秋已經(jīng)不遠了。

2,、二候土潤溽暑

天氣開始悶熱,，土地也很潮濕,。溽是濕,，大暑時,，濕氣濃重，濕熱令人難耐,。東漢劉熙的說：“暑是煮,，火氣在下，驕陽在上,，熏蒸其中為濕熱,，人如在蒸籠之中，氣極臟,，也就稱‘齷齪熱’,。”,。

3,、三候大雨時行

大暑時節(jié)，因濕氣積聚而時常大雨滂沱,，經(jīng)常有大的雷雨,。