處暑和大暑哪個(gè)更熱

大暑更熱,。

1、處暑節(jié)氣跟大暑節(jié)氣對(duì)此,，大暑更熱,，因?yàn)榇笫钍且荒曛凶顭岬臅r(shí)候。作為熱的代名詞“暑”,，根據(jù)程度不同,，在我國古代被分成小暑、大暑,、處暑,。其中,，小暑比剛立夏時(shí)溫度要高，隨著日期推進(jìn),，也會(huì)偶有極端高溫天氣出現(xiàn),；大暑在小暑基礎(chǔ)上更進(jìn)一層，是一年中氣溫最高時(shí)期,，同時(shí)這一時(shí)期由于降雨,、蒸發(fā)緣故，空氣中濕度較大,，形成“桑拿天”現(xiàn)象,，是一年中最酷熱難熬的時(shí)期；處暑中的“處”字,，有終止的意思,，處暑表示暑天即將結(jié)束。

2,、所謂熱在“三伏天”,，通常在小暑節(jié)氣的后期才會(huì)進(jìn)入三伏，而三伏的主力時(shí)段在大暑當(dāng)中,，處暑是暑天即將結(jié)束的日子,。因此，大暑和處暑最熱的是大暑,。

3,、在每年太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)，大暑正值中伏前后,，在我國很多地區(qū),，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié),，防暑降溫工作不容忽視,，而大暑節(jié)氣也是天氣最熱的階段。

4,、在太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí),，處暑已經(jīng)是到了末伏前后。處暑,，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思。處暑既不同于小暑,、大暑,、也不同于小寒、大寒節(jié)氣,，它是代表暑氣將于這一天結(jié)束,，中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,，炎熱即將過去。

處暑注意些什么

1,、飲食調(diào)養(yǎng)

處暑節(jié)氣肝心少氣,，肺臟獨(dú)旺，飲食上宜增咸減辛,，助氣補(bǔ)筋,，以養(yǎng)脾胃。飲食上宜多食咸味食物,，如可多食荸薺,、沙葛、粉葛等,，少食辛味食物如姜,、蔥、蒜,、韭菜,、八角、茴香等,。另一方面也可多食新鮮果蔬,、多食銀耳、百合,、蓮子,、蜂蜜、糯米,、芝麻、豆類及奶類等清潤食品以防秋燥,，順應(yīng)肺臟的清肅之性,，還可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。

2,、精神調(diào)養(yǎng)

處暑時(shí)節(jié)“宜安靜性情”,，時(shí)至處暑，秋意越來越明顯,，大自然逐漸出現(xiàn)一片肅殺的景象,，此時(shí)人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒，不利于人體健康,，因此,，在精神調(diào)養(yǎng)上，處暑時(shí)節(jié)要注重收斂神氣,，使神志安寧,，使情緒安靜,，切忌情緒大起大落，平?？啥嗦犚魳?、練習(xí)書法、釣魚等安神定志的課外活動(dòng),。

3,、春捂秋凍

處暑后由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大,，早晚應(yīng)適當(dāng)添衣,。但因處暑時(shí)正值初秋，此時(shí)暑熱未消,，因此添衣時(shí)可遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則,，提高耐寒能力，不宜一下子添得過多,。如果過早添加衣物,，在冬季人體會(huì)抵受不住，很容易傷風(fēng)感冒,，所以秋季要適當(dāng)凍一凍,，衣服慢慢加。

4,、起居調(diào)養(yǎng)

處暑后氣溫逐漸下降,，氣溫日較差增大，此時(shí),，在起居方面,，要注意根據(jù)氣溫適時(shí)添減衣服。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整,，要注意早睡早起,，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒展,。

大暑三候

古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢,；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行,?！?/p>

1、一候腐草為螢

大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出,。古人認(rèn)為,，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”,、“耀夜”,，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢,，螢火蟲在靜夜里穿梭時(shí),，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

2,、二候土潤溽暑

天氣開始悶熱,，土地也很潮濕。溽是濕,，大暑時(shí),，濕氣濃重，濕熱令人難耐,。東漢劉熙的說：“暑是煮,，火氣在下，驕陽在上,，熏蒸其中為濕熱,，人如在蒸籠之中，氣極臟,，也就稱‘齷齪熱’,。”,。

3,、三候大雨時(shí)行

大暑時(shí)節(jié)，因濕氣積聚而時(shí)常大雨滂沱,，經(jīng)常有大的雷雨,。