處暑節(jié)氣的溫度是多少

30℃左右,。

1、處暑時(shí)平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右,，個(gè)別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫,，影響雜交水稻開(kāi)花,。但是，由于華南處暑時(shí)仍基本上受夏季風(fēng)控制,，所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃,、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。

2,、南方地區(qū),，秋天總是讓人感到姍姍來(lái)遲，形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,，但又向北抬,，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈,，氣溫回升,。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣,。

處暑如何養(yǎng)生

1,、多吃清熱安神食物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大,，是腸胃病的高發(fā)時(shí)節(jié),，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳,、百合,、蓮子、海帶,、芹菜,、菠菜，多吃梨,、冰糖,、鴨子等滋陰潤(rùn)燥食物，少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥,。

2,、早睡一小時(shí)，多伸懶腰解乏

秋意漸濃,，自然界陽(yáng)氣漸收漸降,，人體順應(yīng)自然規(guī)律，常感睡意連綿,，即為“秋乏”,。緩解“秋乏”，要保證充足睡眠,，早睡早起,。平時(shí)多伸懶腰,，也有解秋乏的效果。伸懶腰能適當(dāng)增加對(duì)心肺的擠壓,，促進(jìn)心臟泵血,，增加全身的供氧。

3,、避免過(guò)早添加衣物

“春捂秋凍”之意,，是讓體溫在秋時(shí)勿高,，以利于收斂陽(yáng)氣,。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去,。但是,，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣,。同時(shí),，早晚比較涼了，要注意增加衣服,。

4,、適度運(yùn)動(dòng)

處暑之后，秋意漸濃,，正是暢游郊野,、迎秋賞景、登高望遠(yuǎn)的好時(shí)節(jié),。此時(shí)人體出汗明顯減少,，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進(jìn)入生理休整階段,，機(jī)體容易出現(xiàn)疲憊感,，產(chǎn)生“秋乏”。此時(shí)養(yǎng)生需動(dòng)靜結(jié)合,。運(yùn)動(dòng)可選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng),，如快走、廣播體操,、打球等,。對(duì)于老年人，運(yùn)動(dòng)要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn),。運(yùn)動(dòng)時(shí)間以早晚為宜,，中午室外仍然炎熱，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng),。

5,、調(diào)暢情致

秋季自然界萬(wàn)物凋零,，容易使人產(chǎn)生悲秋之情。故秋季養(yǎng)生要保持樂(lè)觀情緒,，神志安寧,，以神斂氣，以減緩肅殺之氣對(duì)于人體的影響,。

處暑如何發(fā)朋友圈

1,、暑節(jié)氣，我的祝?！疤幪帯毕喟?，愿你的事業(yè)發(fā)展“處處”綠燈，路路暢通,；家庭“處處”美滿,，歡聲不斷；你“處處”好運(yùn)相伴,，喜事接二連三,；你的財(cái)富“暑”不勝“暑”，生意在同行里“暑”一“暑”二的好,，有情人終成眷“暑”,，全球最幸福的人非你莫“暑”，處暑節(jié)愉快,。

2,、傳送清涼情深意篤，牽掛之情非你莫屬,，祈禱涼風(fēng)身邊伴舞,，遠(yuǎn)離炎夏燥熱之苦，流星劃破好運(yùn)夜幕,，信息傳遞快樂(lè)祝福,！處暑快樂(lè)！

3,、處暑到,，酷暑笑，炙熱天氣早已跑,；陽(yáng)光照,，花兒笑，如此天氣真美妙,；休息早,，飲食好，身體健康多微笑；祝福送,，問(wèn)道到,，愿你幸福樂(lè)逍遙。

4,、暑到難,，暑到難，暑到之時(shí)難以享清涼,。處暑來(lái),，祝福來(lái)，處暑來(lái)時(shí)祝福來(lái)敲門,。將煩惱束之高閣,，看快樂(lè)數(shù)不勝數(shù)。祝福不間斷,，處暑樂(lè)無(wú)邊,。

5、送你一杯茶,，為你除去夏天的暑氣，迎來(lái)秋天的清涼,。處暑到來(lái),，天氣轉(zhuǎn)涼，注意身體,，小心著涼,。祝你處暑愉快，笑口常在,！

6,、處暑到，秋意濃,，天轉(zhuǎn)涼,，多添衣，強(qiáng)身體,，多鍛煉,，去秋燥，多喝水,，好朋友,，多聯(lián)系：處暑到了，好好照顧身體,。祝處暑快樂(lè),！

7、處暑暑氣日漸消退，秋梨銀耳潤(rùn)腸清肺,，預(yù)防秋燥多喝茶水,，不要急于添衣裳，睡覺(jué)蓋被關(guān)門窗,，時(shí)刻要把感冒防,。健康身體永遠(yuǎn)伴隨，今日處暑,，愿你幸福數(shù)你最美,！

8、處暑的到來(lái)趕走了悶熱的暑氣,，煩躁的心情也得以平靜下來(lái),，發(fā)現(xiàn)好景常在。綠一片,，黃一片,，只愿身在圖畫(huà)中。處暑到了,，祝你天天好心情,，快樂(lè)常伴！

9,、清風(fēng),，拂去煩躁，心情舒暢,；細(xì)雨,，蕩去暑氣，清爽宜人,；處暑,，揮別悶熱，靜候清涼,；問(wèn)候,，清新?lián)浔牵邼?rùn)心田,。愿你笑開(kāi)懷,，處暑樂(lè)逍遙！

10,、處暑時(shí)節(jié)又到,，清風(fēng)穿越蟬鳴，花兒綻放清香,，細(xì)雨帶走閑愁,，思念汩汩流淌，問(wèn)候繾綣心間，祝福默默成行,，愿你處暑快樂(lè),，幸福安康無(wú)恙！