處暑節(jié)氣的溫度是多少

30℃左右。

1,、處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右,，個別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花,。但是,，由于華南處暑時仍基本上受夏季風(fēng)控制，所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃,、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn),。

2、南方地區(qū),，秋天總是讓人感到姍姍來遲,，形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬,，在該高壓控制下晴朗少云,，日射強(qiáng)烈，氣溫回升,。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣,，北美人稱之為“印第安夏”天氣。

處暑如何養(yǎng)生

1,、多吃清熱安神食物,，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發(fā)時節(jié)，宜多食用清熱安神的食物,，如銀耳,、百合、蓮子,、海帶,、芹菜、菠菜,，多吃梨,、冰糖、鴨子等滋陰潤燥食物,，少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥,。

2、早睡一小時,，多伸懶腰解乏

秋意漸濃，自然界陽氣漸收漸降,，人體順應(yīng)自然規(guī)律,，常感睡意連綿，即為“秋乏”,。緩解“秋乏”,，要保證充足睡眠，早睡早起,。平時多伸懶腰,，也有解秋乏的效果。伸懶腰能適當(dāng)增加對心肺的擠壓,，促進(jìn)心臟泵血,，增加全身的供氧。

3,、避免過早添加衣物

“春捂秋凍”之意,，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣,。因?yàn)闊嵬庾咧畷r,，必有寒交換進(jìn)去。但是,，夜里外出要增加衣服,，以保護(hù)陽氣。同時,，早晚比較涼了,，要注意增加衣服。

4、適度運(yùn)動

處暑之后,，秋意漸濃,，正是暢游郊野、迎秋賞景,、登高望遠(yuǎn)的好時節(jié),。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡,，進(jìn)入生理休整階段,，機(jī)體容易出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”,。此時養(yǎng)生需動靜結(jié)合,。運(yùn)動可選擇溫和的有氧運(yùn)動，如快走,、廣播體操,、打球等。對于老年人,，運(yùn)動要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn),。運(yùn)動時間以早晚為宜，中午室外仍然炎熱,，應(yīng)盡量減少戶外活動,。

5、調(diào)暢情致

秋季自然界萬物凋零,，容易使人產(chǎn)生悲秋之情,。故秋季養(yǎng)生要保持樂觀情緒，神志安寧,，以神斂氣,，以減緩肅殺之氣對于人體的影響。

處暑如何發(fā)朋友圈

1,、暑節(jié)氣,，我的祝福“處處”相伴,，愿你的事業(yè)發(fā)展“處處”綠燈,，路路暢通；家庭“處處”美滿,，歡聲不斷,；你“處處”好運(yùn)相伴，喜事接二連三,；你的財(cái)富“暑”不勝“暑”,，生意在同行里“暑”一“暑”二的好,，有情人終成眷“暑”，全球最幸福的人非你莫“暑”,，處暑節(jié)愉快,。

2、傳送清涼情深意篤,，牽掛之情非你莫屬,，祈禱涼風(fēng)身邊伴舞，遠(yuǎn)離炎夏燥熱之苦,，流星劃破好運(yùn)夜幕,，信息傳遞快樂祝福！處暑快樂,！

3,、處暑到，酷暑笑,，炙熱天氣早已跑,；陽光照，花兒笑,，如此天氣真美妙,；休息早，飲食好,，身體健康多微笑；祝福送,，問道到,，愿你幸福樂逍遙。

4,、暑到難,，暑到難，暑到之時難以享清涼,。處暑來,，祝福來，處暑來時祝福來敲門,。將煩惱束之高閣,，看快樂數(shù)不勝數(shù)。祝福不間斷,，處暑樂無邊,。

5、送你一杯茶,，為你除去夏天的暑氣,，迎來秋天的清涼。處暑到來，天氣轉(zhuǎn)涼,，注意身體,，小心著涼。祝你處暑愉快,，笑口常在,！

6、處暑到,，秋意濃,，天轉(zhuǎn)涼，多添衣,，強(qiáng)身體,，多鍛煉，去秋燥,，多喝水,，好朋友，多聯(lián)系：處暑到了,，好好照顧身體,。祝處暑快樂！

7,、處暑暑氣日漸消退,，秋梨銀耳潤腸清肺，預(yù)防秋燥多喝茶水,，不要急于添衣裳,，睡覺蓋被關(guān)門窗，時刻要把感冒防,。健康身體永遠(yuǎn)伴隨,，今日處暑，愿你幸福數(shù)你最美,！

8,、處暑的到來趕走了悶熱的暑氣，煩躁的心情也得以平靜下來,，發(fā)現(xiàn)好景常在,。綠一片，黃一片,，只愿身在圖畫中,。處暑到了，祝你天天好心情,，快樂常伴,！

9,、清風(fēng)，拂去煩躁,，心情舒暢,；細(xì)雨，蕩去暑氣,，清爽宜人,；處暑，揮別悶熱,，靜候清涼,；問候，清新?lián)浔?，沁潤心田,。愿你笑開懷，處暑樂逍遙,！

10,、處暑時節(jié)又到，清風(fēng)穿越蟬鳴,，花兒綻放清香,，細(xì)雨帶走閑愁，思念汩汩流淌,，問候繾綣心間,，祝福默默成行，愿你處暑快樂,，幸福安康無恙,！