一,、按摩梳按摩頭部的好處

按摩梳子是一種具有按摩功能的梳子，通常由塑料或橡膠制成,，梳子的頭部有一定數(shù)量的圓形突起或凹槽,，用于按摩頭皮和頭發(fā)。按摩梳子的作用和好處非常多,，對頭發(fā)和頭皮都有積極的影響,。

1、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

使用按摩梳子可以刺激頭皮上的神經(jīng)末梢,，促進(jìn)血液循環(huán),，增加頭皮的營養(yǎng)供應(yīng)，從而幫助頭發(fā)生長,。良好的頭皮血液循環(huán)可以減緩頭皮的老化速度,，減少脫發(fā)問題。

2,、清潔頭皮

按摩梳子的突起和凹槽可以有效去除頭皮上的死皮細(xì)胞和雜質(zhì),，幫助頭皮保持清潔和健康。頭皮的清潔對于預(yù)防頭屑,、癢癢和頭皮屑等問題有很大的幫助,。

3、促進(jìn)頭發(fā)生長

通過按摩頭皮,，可以刺激毛囊的新生,，加速頭發(fā)的生長速度,。按摩還可以促進(jìn)頭皮中的天然油脂分泌，從而有助于滋潤頭發(fā)和保持頭發(fā)的光澤,。

4,、放松頭皮和減輕頭部疲勞

現(xiàn)代人的生活壓力大，很容易使頭部肌肉緊張,，從而導(dǎo)致頭痛或頭暈,。定期使用按摩梳子可以緩解頭皮壓力，放松頭部肌肉,，減輕頭部疲勞,，提高睡眠質(zhì)量。

二,、按摩梳子的正確使用方法

1,、準(zhǔn)備工作：確保頭發(fā)沒有打結(jié)，使用寬齒梳輕輕梳理頭發(fā),，以便在進(jìn)行按摩時(shí)更順暢,。

2、選擇適當(dāng)工具：選用柔軟且具有彈性的按摩梳,，避免使用過硬或尖銳的材質(zhì),，以防止對頭皮造成傷害。

3,、按摩方向：從前額到后腦勺開始,，將按摩梳輕輕放置于頭皮上。沿著頭皮的自然生長方向緩慢移動(dòng)梳子,。

4,、力度控制：保持適中的壓力，用梳齒稍微按壓頭皮,，同時(shí)進(jìn)行循環(huán)或直線運(yùn)動(dòng),。注意不要用力過大，以免引起不適,。

5,、區(qū)域覆蓋：確保覆蓋整個(gè)頭皮，包括側(cè)面和后部,?？梢苑謪^(qū)域進(jìn)行，每個(gè)區(qū)域按摩約3-5分鐘,，以達(dá)到最佳效果。

6,、結(jié)束動(dòng)作：最后以輕柔地梳理全頭作為結(jié)束,，幫助平復(fù)和舒緩頭皮,。

三、按摩梳梳頭注意事項(xiàng)

1,、方法和力度要適中

（1）要全頭梳：顧及到頭皮每一處,。梳齒一定要作用到頭皮上，每個(gè)部位都要反復(fù)梳到,。

（2）力度要適中：用力不能過輕或過重,，輕了起不到按摩的作用，重了則會(huì)刮傷頭皮,。用中等力度,，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā),，梳時(shí)可用力些,；若是油性頭發(fā)，則用力輕些,，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌,。

（3）從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始,，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處,，每個(gè)部位反復(fù)幾次，感覺舒服就好,。

2,、時(shí)間節(jié)奏要合理

（1）梳頭的時(shí)間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時(shí)間若能堅(jiān)持,，當(dāng)然更好,。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會(huì)影晌脾胃功能,。濕頭發(fā)不宜過分梳理,，因?yàn)樗謺?huì)使頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)變脆,，這時(shí)若大力梳理會(huì)對發(fā)絲和毛囊造成歷害,。

（2）梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重,，由慢到快,，這樣能更好地點(diǎn)按和刺激頭部穴位。梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩,。雙手五指自然分開,，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按,，然后再從兩側(cè)向頭頂百會(huì)穴按摩,。反復(fù)十次左右,，用力均勻。

3,、梳頭的關(guān)鍵部位

（1）額頭發(fā)際線：多梳額頭前發(fā)際線和額角處的頭維穴（胃經(jīng)上的主要穴位）,。

（2）頭頂百會(huì)穴：身體的一個(gè)重要穴位，很多經(jīng)脈在此交匯,。每天梳理按摩頭頂區(qū)域一兩百下,，不但能夠疏通全身陽經(jīng)、補(bǔ)虛,、降壓解腦,，還能治廳失眠、健忘等癥,。

（3）頭兩側(cè)：中醫(yī)認(rèn)為頭兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位,，常梳理和按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸,、緩解胸悶脹氣,。

（4）腦后部位：經(jīng)常梳理腦后部可以強(qiáng)腎、補(bǔ)血,，進(jìn)而緩解腦供血不足,，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。