艾草/艾葉在我國(guó)民間使用的非常廣泛,，既能夠食用,，又能夠藥用，同時(shí)民間還認(rèn)為能夠驅(qū)毒避邪,，受到了廣大人民群眾的喜歡,。使用艾草泡腳則能夠起到祛寒、降火,，除腳氣,、腳癬等作用。艾草泡腳的方法也十分簡(jiǎn)單,，將艾草放入鍋中加水燒開,，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出，等水涼到合適溫度就可以泡腳了,，注意時(shí)間不宜太長(zhǎng),，次數(shù)不宜過(guò)頻，泡腳后進(jìn)行腳底按摩效果更好,。下面來(lái)了解一下艾草泡腳的作用與方法吧,！

如果沒(méi)有相應(yīng)的愛(ài)好、具體的安排,，大多數(shù)中老年人會(huì)覺(jué)得日子太過(guò)漫長(zhǎng)難以打發(fā),。退休前后巨大的落差，令多數(shù)中老年人不能適應(yīng),。作息紊亂,、生活不規(guī)律的后果就是身體狀況急劇惡化，高血壓,、高血脂,、各類疼痛更加嚴(yán)重。那么，中老年人日常應(yīng)如何保健養(yǎng)生呢,？中老年健康的生活方式有哪些,？下面，專題小編整理了中老年保健方式,，全面包括中老年按摩,、中老年保健品、中老年運(yùn)動(dòng)鍛煉等知識(shí),。

足療機(jī)是集按摩學(xué),、經(jīng)絡(luò)學(xué),、全息學(xué)、反射學(xué)為一體的高科技保健器件,。它操作簡(jiǎn)便,、效果顯著、無(wú)副作用,，還能健身養(yǎng)生,，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體五臟六腑和腳都有相應(yīng)的關(guān)系，人體踝部以下有60余個(gè)穴位,，用足療機(jī)按摩這些穴位,，可起到促進(jìn)氣血的運(yùn)行，和煦臟腑的作用,，堅(jiān)持做睡前足療,，有助于安神祛煩，催促入睡,，使睡夢(mèng)更加香甜,。足療機(jī)正是調(diào)整身體狀況、緩解生活壓力的一種較為理想的方式,。那么足療機(jī)的工作原理是什么以及足療機(jī)有哪些特點(diǎn),？一起來(lái)看看吧！

足浴盆指用于足部沖洗按摩的容器,，一般而言有兩種,。一種是電器，有各種按摩功能,，一種是實(shí)木制作的泡腳盆,。我們都知道腳底是人類的第二心臟，因此保養(yǎng)好足部健康十分重要,。足浴泡腳就是足部保健的重要措施,。那么你知道足浴盆應(yīng)該如何使用嗎？足浴盆平時(shí)應(yīng)該如何清潔維護(hù)呢,？下面就一起了解下相關(guān)知識(shí)吧,。