1,、代餐粉:粉末狀沖泡的代餐食品,,常見的有果蔬代餐粉,、蛋白復(fù)合粉,、谷類代餐粉,、膳食纖維粉等,。
2、代餐棒:棒狀代餐食品,,以牛奶蛋白質(zhì)做基礎(chǔ),,卡路里較低,適合做早餐及兩餐間的零食,。
3,、代餐奶昔:奶昔狀的代餐食品,,保持營養(yǎng)均衡的同時(shí)還能減少熱量攝入,。
4,、代餐餅干:餅干形態(tài)的代餐食品,,由軍用壓縮餅干發(fā)展而來,飽腹感強(qiáng),,熱量低,。
5,、代餐粥:粥形態(tài)的代餐食品,,一般用來代替早餐或者晚餐,。
6,、代餐湯:湯品代餐食品,,但它只能代替部分正餐,。