代餐粉是一種由谷類,、豆類,、薯類食材等為主,其它屬類植物的根、莖,、果實(shí)等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)粉劑產(chǎn)品,。
代餐粉種類
果蔬代餐粉,、蛋白復(fù)合粉,、谷類代餐粉、膳食纖維粉等,。
代餐粉減肥
顧名思義,,就是用來代餐正餐的減肥方法,因?yàn)榇头圩陨砭獾臓I養(yǎng),,明顯的飽腹感,,吃了以后不會餓,并且可以保證基礎(chǔ)的營養(yǎng)需求,,完全可以不再吃飯,。在實(shí)際的使用中,可以根據(jù)自己想要的減肥速度,,選擇代一餐或是二餐,,在代餐的選擇上,代晚上效果是最好的,,如果是選擇一餐,,最好是選擇代晚餐,如果想快速的減肥,,可以選擇代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,,使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量,,同時(shí)補(bǔ)充全面的營養(yǎng),,起到健康減肥的作用。