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選購(gòu)要點(diǎn)：負(fù)重跳繩要比普通跳繩更重,，難度更大,，使用負(fù)重跳繩的時(shí)候,，消耗的熱量更大,。負(fù)重跳繩是有一定的好處也有壞處的，好處是通過(guò)增加身體的體重,，可以促進(jìn)減肥的力度，促進(jìn)熱量的消耗,，可以有效地實(shí)現(xiàn)瘦身的效果，但是負(fù)重跳繩會(huì)影響到身體的協(xié)調(diào)性,，而且很容易會(huì)引起拉傷以及增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,，所以大家應(yīng)該要根據(jù)自己的體質(zhì)去負(fù)重增加，這樣可以避免肌肉拉傷,。負(fù)重跳繩也分為有繩和無(wú)繩兩種,，建議選擇無(wú)繩的可計(jì)數(shù)的跳繩,，不容易絆倒,，還能滿足你的鍛煉計(jì)劃和需求。