【抗過敏菜譜做法】抗過敏的食物有哪些 易過敏的你請收好
春秋季節(jié)早晚溫差大,,天氣變化無常,,是最容易產(chǎn)生過敏癥狀的季節(jié)。飲食上稍不注意,,就會導致腸胃等過敏不適,。平時可以多吃些用蘋果、蜂蜜,、金針菇,、紅棗、胡蘿卜等烹制的清淡菜肴,,加上體育鍛煉,,防止身體過敏現(xiàn)象的發(fā)生;但要想通過食療食補的方法,,有效預防過敏,,要少吃或不吃海鮮、雞蛋,、牛奶,、酒以及辛辣食物。本次小編精心挑選了一些抗過敏食物食譜做法,,并簡單介紹下過敏時不能吃的食物,,預防過敏吃食很重要!