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秋高氣爽，氣候宜人，但因多晴少雨,，氣候常較為干燥,。要想健康過秋天，秋季必備物品還是得用心備齊了。空氣加濕器、空氣凈化器等針對秋季干燥多塵的電器建議準備好,，另外，秋季是養(yǎng)生的好季節(jié),，可以購買一些養(yǎng)生食材藥材搭配電燉盅,、養(yǎng)生壺等電器做好養(yǎng)生這一關(guān)。其他秋季家紡,、穿著,、打扮、護膚還有一些日用品的選購也要因季節(jié)而選購,。搜羅出一份詳細的秋季必備產(chǎn)品清單,，助大家不再盲目地換購，輕松享受秋天的美好,。

秋季到來,，燥為秋之主氣，陽氣漸收,，陰氣漸長,，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲,，容易感冒,、咳嗽，因此秋天應(yīng)該根據(jù)氣候調(diào)整飲食,，調(diào)理身體,。那么秋季應(yīng)該吃什么？秋天吃什么菜好,？秋季應(yīng)該吃什么養(yǎng)生,？秋季如何進補？下面為您介紹秋季健康飲食指南和推薦秋季飲食,，一起來看看詳細介紹,。

炎熱的夏季已經(jīng)過去,，涼爽的秋天已經(jīng)來臨，萬物變色,，涼風(fēng)時至,，秋季氣候涼爽，大部分人們的飲食,、睡眠、精神都好了起來,，但是也有些人也容易倦怠,、乏力等等，因為秋季是人體陽消陰長的過渡時期,，也是養(yǎng)陰防燥好時節(jié),。所以這時候，要特別注意養(yǎng)生保健,，順應(yīng)人體及自然規(guī)律特性來養(yǎng)生,，能達到事半功倍的效果，那么秋季養(yǎng)生保健如何調(diào)理呢,？秋季不同人群怎么養(yǎng)生,？秋季常見病如何預(yù)防？一起來看看秋季養(yǎng)生保健知識匯總,。

藥補不如食補,，食補不如鍛煉。秋季涼爽舒適,，是鍛煉身體的黃金季節(jié),，秋季運動有助于提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，從而更容易適應(yīng)進入冬季后的氣候變化,。那么秋天適合做什么運動呢,？登高還是跳繩，練羽毛球還是騎自行車呢,？下面專題小編將從秋天運動養(yǎng)生,、秋季減肥運動、秋季運動時間等方面詳細介紹秋季運動知識,，一起來看看吧,。

秋季帶給我們最大的困擾就是干燥的天氣，這直接會在我們的身上得到體現(xiàn),，比如說皮膚脫皮,、嘴唇干燥。如果你是一個擁有長發(fā)的女生,，你可能還會感到頭皮屑,、頭發(fā)分叉的困擾,。那么，秋季如何護理呢,？秋季怎樣護膚,？秋季怎樣保養(yǎng)頭發(fā)？下面的秋季護理知識將教你秋季護膚,、彩妝,、護發(fā)等多方面知識，讓你擺脫干燥美美過一秋,。

“金九銀十”,，各行各業(yè)仿佛都是旺季，在這個碩果累累,、氣候宜人的豐收季,，各種活動也是如約而至。招生,、開學(xué),、運動會……秋季活動可謂是豐富多彩。本期專題就匯總了各類秋季活動及活動方案,、注意事項,，一起來看看吧！

俗話說多事之秋,，入秋之后，氣溫變化大,，天氣干燥,，是多發(fā)疾病的季節(jié)。那么秋季常見病有哪些,？咽喉炎,、鼻炎、肺炎,、腹瀉,、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患者痛苦不已，那么這些疾病的癥狀是什么呢,？這些高發(fā)疾病我們應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療呢,？我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁夥婪叮绻恍一疾?，要及時采取手段治療,，有時候，食療也是很不錯的方法哦,。

秋天6個節(jié)氣分別是立秋,、處暑、白露,、秋分,、寒露、霜降,。秋季的氣溫會逐漸下降,，每個節(jié)氣都有比較明顯的氣候變化，但是一般較冬季緩慢,。秋天是收獲的季節(jié),，所以秋天節(jié)氣也多與農(nóng)事相關(guān)。秋季要注意保暖,，還要防燥，進食以健脾滋陰潤肺為主,。下面為大家介紹秋季節(jié)氣順序,、時間以及其他相關(guān)知識。

秋高氣爽,，各地紅葉綻放,，正是出去旅游的好時節(jié)，相信很多朋友都有秋季出去旅游的計劃,。秋季是賞紅葉,、看銀杏、觀賞梯田,、爬山的絕佳季節(jié),，世界染上了金色、黃色和紅色,，變成了色彩斑斕的畫卷,。感受秋季除了眼觀還要身行，來一場說走就走的旅行感受秋季之美,。那么國內(nèi)各省市秋季旅游好去處有哪些,？秋季旅游不用走遍大江南北，在你周邊就有很多值得去的地方,，快和MAIGOO小編一起來盤點這些中國各地秋天旅游景點,。

秋季節(jié)氣如何養(yǎng)生？秋天的節(jié)氣包括立秋,、處暑,、白露、秋分,、寒露,、霜降這六個,。秋季節(jié)氣養(yǎng)生貴在遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，秋季陽氣漸收,，陰氣生長,，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥,，秋季應(yīng)注意養(yǎng)肺,。下面，就具體看看秋季節(jié)氣養(yǎng)生寶典吧,。