晚上起夜正常嗎?

一般人們起夜多半是因為內(nèi)急,，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的,。起夜次數(shù)過多應(yīng)當(dāng)屬于尿頻,，尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次,，夜間就寢后0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30次,。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍,，就是尿頻,。

如果一到晚上就開始尿頻，那就需要進行檢查,，看是否是因某種疾病導(dǎo)致的起夜尿頻問題,。尿急除心理因素外，就要考慮前列腺的炎癥,，尿急主要是由于括約肌的收縮過度,，舒張不夠或者是因為治療不及時,，而且同時和膀胱逼尿肌的配合不協(xié)調(diào),。當(dāng)然也可以由于前列腺增大的擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1,、尿量增加,。

當(dāng)尿量增加時,，排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下,，如大量飲水,、吃西瓜、喝啤酒,，由于進水量增加,，通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用，尿量增多,，排尿次數(shù)亦增多,，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下,，如部分糖尿病,、尿崩癥患者飲水多,，尿量多，排尿次數(shù)也多,。但均無排尿不適感覺,。

2、炎癥刺激,。

膀胱內(nèi)有炎癥時,，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài),，產(chǎn)生尿頻,，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此,，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,，尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯,。其它,，如前列腺炎、尿道炎,、腎盂腎炎,、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻,。在炎癥刺激下,，往往尿頻、尿急,、尿痛同時出現(xiàn),，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”,。

3,、非炎癥刺激,。

如尿路結(jié)石,、異物,，通常以尿頻為主要表現(xiàn)。

4,、膀胱容量減少,。

如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等,。 (5)精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見于白晝,，或夜間入睡前,，常屬精神緊張或見于癔病患者,。此時亦可伴有尿急、尿痛,。

晚上老起夜的治療方法

1 ,、膀胱訓(xùn)練療法。

增強神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力,，降低膀胱的敏感性,，扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。但憋尿時間不宜過長,，否則容易患尿毒癥,。

2、配合藥物治療,。

但一般藥物都是對胃有一定傷害的,，需要謹(jǐn)慎選擇。

3,、局部用藥,。

用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。但要在醫(yī)師的指導(dǎo)下完成,，調(diào)配不合理,，容易引起其他問題。

4,、封閉療法,。

在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。雖然有一定效果,，但時間偏長也會對膀胱處有影響,。

如何預(yù)防晚上老起夜?

1、控制飲食結(jié)構(gòu),。

避免酸性物質(zhì)攝入過量,，加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,，少吃肉類,，多吃蔬菜。

2,、經(jīng)常進行戶外運動,。

在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康。

3、保持良好的心情,。

不要有過大的心理壓力壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積影響代謝的正常進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠(yuǎn)離大家,。

4、生活要規(guī)律生活習(xí)慣,。

不規(guī)律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化病毒容易入侵應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠(yuǎn)離自己。

5,、遠(yuǎn)離煙酒,。

煙酒都是典型的酸性食品毫無節(jié)制的抽煙喝酒極易導(dǎo)致人體的酸化。

6,、不要食用被污染的食物,。

如被污染的水農(nóng)作物家禽魚蛋等要吃一些綠色有機食品要防止病從口入。

7,、因前列腺炎等疾病引起的尿頻問題：可服用知園褒獵通組合,。

得了尿道類疾病，絕對不能忽視,，尿道炎的主要表現(xiàn)是尿頻,、尿急、尿痛,，也有伴尿黃,、尿道口紅腫、液膿,，或伴粘液樣分泌物(內(nèi)褲上有印跡),，有的還伴會陰部脹痛不舒，有的在排尿后或同房后特別痛等等,。

尿頻尿急患者應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

1,、保持局部干燥衛(wèi)生，勤洗澡,。避免因尿頻,、尿急、尿失禁誘發(fā)炎癥和濕疹,。

2,、飲食上少吃辛辣食品。

3,、大量飲水,，每天至少2000毫升左右，多喝水后,，排尿次數(shù)增多,，大量尿液的排出可將泌尿道里的細(xì)菌沖出體外，因怕尿頻、尿急而不喝水的做法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

4,、下腹部及膀胱區(qū)域進行熱敷,，或洗熱水浴及熱水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循環(huán),，控制炎癥和緩解癥狀,。

5、禁止房事,，生病期間停止房事,，以免進一步加重病情,。

經(jīng)常起夜的飲食禁忌

1,、牛奶、巧克力,、柑,、橘。

美國學(xué)者對小兒遺尿的原因進行深入的研究后提出,，飲食中牛奶,、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因,，其中牛奶過量造成的遺尿達(dá)60%,。只要停止進食上述食物，遺尿現(xiàn)象幾乎可立即消失,。究其原因,，主要是這些食物在小兒體內(nèi)可以產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，使膀胱壁膨脹,，容量減少,，并能促進平滑肌變得粗糙，產(chǎn)生痙攣,。同時,，這一變態(tài)反應(yīng)會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來,，導(dǎo)致遺尿,。

2、辛辣,、刺激性食物,。

小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，易興奮,，若食用這類食物,，可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，易發(fā)生遺尿。因此,，在膳食中應(yīng)忌辛辣,、刺激性食物。

3,、白天限制飲水,。

對于小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量,，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感,，以鍛煉膀胱功能。

4,、晚餐后飲水多,。

下午4時以后，督促小兒控制飲水量,，忌用流質(zhì)飲食,，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負(fù)擔(dān),，減少夜間排尿量,。

5、多鹽,、糖和生冷食物,。

多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能,，對腎無益,，故應(yīng)禁忌。

6,、玉米,、薏苡仁、赤小豆,、鯉魚,、西瓜。

這些食物因味甘淡,，利尿作用明顯,，可加重遺尿病情，故應(yīng)忌食,。

7,、治療前列腺炎引起尿頻的水果：蘋果、無花果,、荔枝,、獼猴桃,、蓮子等。