老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中,，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發(fā)作的主要病毒,；副流感病毒,、腺病毒,、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現(xiàn)為鼻塞,、流涕,、喉干 、咽痛等不適,。若出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、咯痰及全身酸痛則多已影響到氣管,、支氣管,。有時老年人感冒可表現(xiàn)為周身乏力疲勞感，或僅有輕微頭暈,、思睡,，若此時未能給予治療，進一步發(fā)展就會出現(xiàn)咳嗽,、咯痰,，如果老年人既往就患有“老慢支”，就有可能被誤認為是慢性支氣管急性發(fā)作,。據(jù)臨床統(tǒng)計表明,，慢性支氣管炎首次發(fā)病時，有感冒史者占56.4%,；因感冒引起慢性支氣管炎急性發(fā)作者占65.4%,。

老年人由于呼吸系統(tǒng)功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒,，還會因感冒而并發(fā)支氣管炎,、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫,；若原有肺部疾患者,，會使原病情加重；有心臟病者會使原有的心臟病惡化,，進而誘發(fā)心絞痛,、心功能不全等。另外老年人得了感冒后,，恢復較年輕人明顯慢,，多在2～3周才能得到基本恢復，有的則需幾個月的時間，周身乏力疲勞感,、頭暈等癥狀才能完全消失,。可見,，預防感冒比治療感冒顯得更為重要,。

要預防感冒的發(fā)生，提前采取有效的預防措施十分重要,。如老年人平日要多注意天氣的變化,，適時添減衣服，避免著涼,。季節(jié)轉換時更應倍加小心,，不可隨意更換著衣。另外,，應盡量少去或不去流動人口較多的場所,，如商場、車站,、集市,，以防被傳染上感冒及其他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是減輕癥狀,。一般而言,，只要無并發(fā)癥，患者注意休息,、多飲水,、進食易消化食物、補充營養(yǎng),、保持口腔鼻腔清潔,，一周左右即可痊愈。但是,，老年人抵抗力較弱,，感冒的病程相對更長，而且易出現(xiàn)并發(fā)癥,，因此應適當進行藥物治療,。

由于老年人組織器官逐步老化，功能逐步降低,，各類藥物在體內(nèi)的代謝,、運轉分布與作用強度都比較特殊，某些感冒藥會對肝,、腎,、腦等重要器官產(chǎn)生不同程度的損害,，所以老年人感冒后要更慎重地選擇感冒藥。

給老人選擇口服感冒藥時,，主要考慮兩個“注意”,。一是老年人有高血壓、冠心病的,，盡量不要選用含麻黃堿成分的感冒藥,。因為麻黃堿可以促使心率加快，血壓升高,。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗力以及機體的恢復能力都相對要弱,。上呼吸道的炎癥感染導致的慢性咽喉炎可能是咳嗽的主要原因，建議合理的使用抗生素及止咳化痰的中藥制劑,。也可參考以下：

1、咽喉炎引起的咳嗽,，采取局部霧化理療,、戒煙、戒辛辣食物,，使用少量抗過敏性藥物,；

2、呼吸道感染后的慢性咳嗽,，主要使用抗過敏藥物,，如撲爾敏、賽庚啶,、息斯敏或特非拉丁睡前服用1片,，3 4天多數(shù)可以獲得滿意療效；對于難治性的病例,，使用少量的糖皮質激素,。如有咳痰、痰液粘稠,、或黃痰者,，說明有支氣管感染存在，應加用抗生素治療,。

另外老年人的身體狀況會隨著年齡的增長而下降,，特別是不注意身體的。經(jīng)常感冒咳嗽,，表示身體的免疫力下降,，容易受到外來細菌的侵害。最好的辦法是充足的睡眠,，進行適量的運動,，還有均衡的營養(yǎng)，吃多點水果蔬菜有幫助的！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病,。

溫馨提示：可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),，緩解感冒帶來的痛苦。

因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,，營養(yǎng)豐富,，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力,。此外,，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但提神清心,、護齒明目,，所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲,。

含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素,，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā) 揮作用，鋅對調節(jié)免疫功能十分重要,。此外,，它還有另一個功能，就是抗感染,。

鋅不但能直接抑制病毒的產(chǎn)生,，還能增強機體細胞的免疫功能，特別是吞噬細胞的功能,。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質,，如豆制品、魚肉,、牛奶,、瘦肉、蛋類等,，也可適當補充維生素類,，尤其是維生素A和C。

初期宜食清淡及促進發(fā)汗的食品,，可飲生姜,、紅糖茶發(fā)汗；亦可飲服紅棗,、生姜湯,，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用,。

患者宜進食藕粉,、牛奶,、稀飯、米湯,、新鮮蔬菜和水果,。油膩的食物在胃內(nèi)滯留時間較長，難以消化,，所以在食欲恢復之前最好不要吃,。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛煉,。積極的鍛煉能改善人體的生理功能,，增強體質和抗病能力。作為高齡的老人,，不宜去室外鍛煉,，應在室內(nèi)進行。如走走步,、搓搓手,、原地踏步走、甩手運動,、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好項目。

2,、預防傳染,。感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時,，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中,，具有較強的傳染性。因此,，家人及親屬如患感冒時,，應盡量注意隔離，避免傳染給老人,。

3,、避免受寒。眾所周知,，人體受寒后易患感冒,。人體遭受寒冷的襲擊后，免疫力可在短時間內(nèi)迅速下降,，上呼吸道的防御功能減弱,，平時存于鼻、咽,、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發(fā)病,。由此可見,，高齡老人尤應注意御寒保暖，避免因受寒而引發(fā)感冒,。

老年人如何提高免疫力

1,、借助睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn),，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升,。而醫(yī)學專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,，此因子促使白血球增多,，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強,，從而將侵入的細菌和病毒消滅,。

2、保持樂觀情緒

樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài),，尤其是在現(xiàn)今社會,，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲,。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升,，黃酒不要超過250毫升,，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響,。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞,。

4,、參加運動

專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘,，每周5天,，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加,，抵抗力也相對增加,。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合,。

5,、補充維生素

每天適當補充維生素和礦物質。專家指出,，身體抵抗外來侵害的武器,，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質有關,。

6、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境

用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久,。研究表明,，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性,，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,，同時還能調動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒,、細菌,、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體,，提高人體免疫能力,。對于健康人來說，不妨“食療”,，多吃些乳酸菌飲料,；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡,。

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