男人經(jīng)常感冒怎么回事

男人抵抗力差,、經(jīng)常感冒是因?yàn)橐韵略蛞l(fā)的：

1,、中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講是屬于虛癥的一種,，通常男性是因腎虛而導(dǎo)致的,，還可因脾虛而導(dǎo)致，還可因腎虛和肝火旺而引起免疫力低下,、經(jīng)常感冒,。

2,、從西醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，男性抵抗力差是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào),、體內(nèi)酸堿失衡,、免疫力低下等原因引起的，需要增加人基礎(chǔ)代謝率,，提高新陳代謝速度,，增加免疫力，增加抗感染的能力,，可行運(yùn)動(dòng)治療法,、食物治療法、運(yùn)動(dòng)治療法,、保健和康復(fù)治療法和中醫(yī)中藥調(diào)理法,，都可治療男性抵抗力差、經(jīng)常感冒的問(wèn)題,。

3,、一些罕見(jiàn)病如貧血、腫瘤也會(huì)引起免疫力低下,、經(jīng)常感冒,，因此建議到醫(yī)院先行系統(tǒng)檢查。

4,、不注意保暖：如果男人在生活中不根據(jù)天氣變化來(lái)增添衣物,，尤其在秋冬等寒冷環(huán)境中，就較易使得機(jī)體受涼,，進(jìn)而被病原菌侵入機(jī)體后,，就可誘發(fā)感冒，從而出現(xiàn)男人經(jīng)常感冒的情況,，建議在生活中注意做好保暖措施,；

5、體質(zhì)弱：對(duì)于部分男人,，平時(shí)不注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,、膳食營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累以及熬夜等后,，就可能會(huì)使機(jī)體變得比較虛弱,，此時(shí)較易受到病原微生物入侵，進(jìn)而就可呈現(xiàn)出男人經(jīng)常感冒的現(xiàn)象,，建議男人應(yīng)注意飲食均衡,、適當(dāng)增加鍛煉，從而提高機(jī)體體質(zhì),；

6,、呼吸道疾?。喝裟腥吮旧泶嬖谥夤苎住⒅夤軘U(kuò)張,、肺炎等呼吸道疾病，在生活中呼吸道受到煙草,、塵土等刺激后,，就容易使得上述疾病加重，從而引起咳嗽,、咳痰,、流鼻涕等類似經(jīng)常感冒的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)加以辨別,，此時(shí)需要遵醫(yī)囑采用抗炎類,、止咳類等藥物治療。

男生體弱多病容易感冒怎么調(diào)理

1,、男人抵抗力差,、經(jīng)常感冒需要增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，比如跳繩,、跑步,、游泳、登山等,，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上的時(shí)間,，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，提高患者的抗病能力,，降低感冒的發(fā)病率,。

2、抵抗力差的人還需要調(diào)整自己的飲食,，飲食上可以適當(dāng)多吃維生素豐富的食物,，比如青菜、西藍(lán)花,、娃娃菜,、獼猴桃等，也要適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，比如豬瘦肉,、魚(yú)蝦、雞蛋等,。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)抗體的合成抗體,，是人體的B淋巴細(xì)胞分泌的一種物質(zhì)，可以殺滅體內(nèi)的異物,、細(xì)菌,、病毒,，或者是毒性對(duì)抗體內(nèi)的毒性物質(zhì)。

3,、要注意增加日光照射,，日光照射可以促使皮膚當(dāng)中的維生素D，變?yōu)榛钚缘木S生素D,，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,，增強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)健康,。

4,、要調(diào)理作息規(guī)律，晚上11點(diǎn)前必須入睡,，不能長(zhǎng)期熬夜,，必須保持良好的睡眠質(zhì)量。不要抽煙喝酒,。