冬季取暖電器暖氣片,、壁掛爐,、地暖、冷暖空調(diào),、暖風機,、電熱油汀,;
冬季取暖神器電熱水袋,、暖手寶、取暖貼,、電熱毯,、迷你暖風機、暖手鼠標墊
冬季穿衣取暖重點保暖腳部和足部,,衣服內(nèi)層選擇保暖衣,,中層穿抓絨衛(wèi)衣、羊毛衫,、羊絨衫等,,外層選擇防風或厚實外套,如羽絨服、棉衣,、呢大衣,,褲子可以根據(jù)需要選擇穿一條還是兩條,或者是穿加絨厚褲子,。
冬季取暖誤區(qū)穿大量衣服、戴口罩保暖,、蒙頭睡覺,、夜間憋尿。
冬季防寒注意勤曬被褥,,使用取暖設備使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃—20C,,注意取暖電器使用安全。
冬季外出防凍及時增減衣物,、保暖先暖腳,、圍巾保暖不捂鼻、多運動等,。
冬季防寒飲食:晨起喝熱粥,,喝熱牛奶暖腸胃,多吃巧克力,、紅棗,、菠菜等可以補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。另外適當吃一些羊肉和生姜都可以暖身,。
冬季氣溫持續(xù)下降,,各種疾病進入高發(fā)期。天寒地凍,氣候干燥,,晝夜溫差和室內(nèi)外溫差變大,,正是呼吸道和心腦血管等疾病高發(fā)的時候。
支氣管炎分急性支氣管炎和慢性支氣管炎,,急性支氣管炎有低熱,、畏寒、周身乏力,、咽喉部發(fā)癢等癥狀,,慢性支氣管炎有長期反復咳嗽、咳痰不易咯出,、氣喘,、呼吸道感染等癥狀,可用百合粥,、芥菜粥,、杏仁粥、梨粥,、山藥湯,、川貝梨、川貝百合湯等食療,。
冬季凍瘡可用蘿卜葉煮水泡腳,、啤酒加水泡腳、羊油用火烤融涂抹等方法治療,,日常要多用溫水泡腳,,注意防寒預防凍瘡。
心臟病由于氣溫低引起心跳加快,,血管收縮,,血壓高,應該注意飲食和保暖,,少外出,。
冬季換季病秋冬換季病有毒性腹瀉、流感和傷風,、流行性出血熱,、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等,;冬春換季容易得心腦血管,、呼吸道疾病、流感等疾病,。
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