冬季
★★★
冬季取暖電器暖氣片,、壁掛爐,、地暖、冷暖空調(diào),、暖風(fēng)機,、電熱油汀,；
冬季取暖神器電熱水袋,、暖手寶、取暖貼,、電熱毯,、迷你暖風(fēng)機、暖手鼠標(biāo)墊
冬季穿衣取暖重點保暖腳部和足部,，衣服內(nèi)層選擇保暖衣,，中層穿抓絨衛(wèi)衣、羊毛衫,、羊絨衫等,，外層選擇防風(fēng)或厚實外套，如羽絨服,、棉衣,、呢大衣，褲子可以根據(jù)需要選擇穿一條還是兩條,，或者是穿加絨厚褲子,。
冬季取暖誤區(qū)穿大量衣服,、戴口罩保暖、蒙頭睡覺,、夜間憋尿,。
冬季防寒注意勤曬被褥，使用取暖設(shè)備使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃—20C,，注意取暖電器使用安全,。
冬季外出防凍及時增減衣物、保暖先暖腳,、圍巾保暖不捂鼻,、多運動等。
冬季防寒飲食：晨起喝熱粥,，喝熱牛奶暖腸胃,，多吃巧克力、紅棗,、菠菜等可以補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。另外適當(dāng)吃一些羊肉和生姜都可以暖身,。
冬季氣溫持續(xù)下降,，各種疾病進入高發(fā)期。天寒地凍,，氣候干燥,，晝夜溫差和室內(nèi)外溫差變大，正是呼吸道和心腦血管等疾病高發(fā)的時候,。
支氣管炎分急性支氣管炎和慢性支氣管炎,，急性支氣管炎有低熱、畏寒,、周身乏力,、咽喉部發(fā)癢等癥狀，慢性支氣管炎有長期反復(fù)咳嗽,、咳痰不易咯出,、氣喘、呼吸道感染等癥狀,，可用百合粥,、芥菜粥、杏仁粥,、梨粥,、山藥湯、川貝梨、川貝百合湯等食療,。
冬季凍瘡可用蘿卜葉煮水泡腳,、啤酒加水泡腳、羊油用火烤融涂抹等方法治療,，日常要多用溫水泡腳,，注意防寒預(yù)防凍瘡。
心臟病由于氣溫低引起心跳加快,，血管收縮,，血壓高，應(yīng)該注意飲食和保暖,，少外出,。
冬季換季病秋冬換季病有毒性腹瀉、流感和傷風(fēng),、流行性出血熱,、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等,；冬春換季容易得心腦血管,、呼吸道疾病、流感等疾病,。
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