肝膽脾肺都是內(nèi)臟中的重要器官,,一旦任何一個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題,,都會(huì)嚴(yán)重影響我們的的身體健康。因此,,肝膽脾肺的健康非常重要,。日常生活中我們要怎么樣保養(yǎng)這些器官呢?在本期肝膽脾肺食療專題中,小編將從護(hù)肝,、護(hù)膽,、健脾、潤(rùn)肺這四個(gè)方面向大家推薦肝膽脾肺養(yǎng)護(hù)食譜,。
護(hù)肝食療
護(hù)肝排毒食物:胡蘿卜,、豬血、紅棗,、小白菜,、大蒜,、烏梅、綠豆,、洋蔥,、無(wú)花果、檸檬,。
養(yǎng)肝護(hù)肝食譜:苡苓小米粥,、紅棗炒木耳、靈芝凍,、黃金蜆燉豆腐,、清爽芹果、馬蹄蛋湯,、玫瑰菊花茶,、蜜糖紅茶、菊花蜜飲,、桑葉枸杞茶,。
肝病患者飲食:①急性肝炎患者——以清淡為主,;②慢性肝炎患者——補(bǔ)充高蛋白質(zhì),、高維生素類食物;③重型肝炎患者——減少飲食中的蛋白質(zhì),;④肝硬化患者——避免進(jìn)食生硬,、粗纖維、煎榨及辛辣等刺激不易消化的食品,;⑤腹脹,、食欲不振的肝炎患者——絕對(duì)禁酒。【更多+】
護(hù)膽食療
護(hù)膽食物:牛奶,、無(wú)花果,、核桃、海參,、洋蔥,、橄欖油、魚類,、魷魚,、蘿卜、玉米,、茶,。
養(yǎng)肝食譜:鯽魚湯、韭菜炒鱔絲,、干貝蘆筍,、綠豆絲瓜護(hù)肝湯。【更多+】
健脾食療
健脾食物:多吃粳米、秈米,、玉米,、薏米、番薯,、豆腐,、牛肉、雞肉,、兔肉,、狗肉、牛肚,、豬肚,、桂魚、烏雞,、藕,、粟子、山藥,、扁豆,、豇豆、胡蘿卜,、馬鈴薯,、洋蔥、平菇,、葡萄,、紅棗、桃,、杏等,。
脾虛食療:多吃馬鈴薯、紅薯,、山藥,、香菇、栗子,。
傷脾食物:酸味食物,,苦瓜、黃瓜,、冬瓜,、茄子、空心芹菜,、筧萊,、茭白,、葛筍、金針菜,、柿子,、香蕉、批把,、梨,、西瓜、綠豆腐,、肢麥等寒涼食品,。
健脾食譜:粳米粥、香菇牛肉湯,、紅參苓術(shù)燉牛腱,、扁豆苡米燉雞腳。【更多+】
潤(rùn)肺食療
潤(rùn)肺食譜:潤(rùn)肺豆?jié){粥,、毛肚血湯,、鴨肉粥、火腿冬瓜湯,、雪耳蓮子百合排骨湯,、雪梨川貝湯。
潤(rùn)肺食物:枇杷,、蘋果,、梨,、羅漢果,、橄欖、柚子,、白蘿卜,、蓮藕、山藥,、百合,。【更多+】