【老人保健用品】老人保健用品有哪些 老人保健用品有用嗎

老人保健用品有哪些

1,、木梳

頭被稱為“諸陽之匯”,，是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈,、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，用木梳梳理頭發(fā),，可以疏通氣血,、醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸,、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘,，再用梳齒以適當?shù)牧Χ取⑼瑯拥捻樞蚍磸?fù)梳頭,，每次5~10分鐘，有助于老年健康,。

2,、熱水袋

用熱水袋外敷,，可促進局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝,，對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用,，平時可以用其敷一敷腳,，能活絡(luò)暖身，幫助睡眠,，敷背則有助于提高抵抗力,。但高芳璽提醒,，熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃~70℃為宜,。使用前,，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再用,。

3、護腰帶

對于腰不好的老人來說，常備護腰帶很有必要，比如急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老人,，戴上它可保護腰部、緩解病情,，但長期佩戴護腰,，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮,，反而加重病情。佩戴護腰的時間最好不要超過兩周,，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫(yī)生意見,。還需要提醒的是，護腰是腰部康復(fù)輔助治療工具,，分為軟、硬兩種,，急性腰部扭傷等引起的腰痛，一般選用軟護腰;腰椎骨折,、脫位等應(yīng)選戴硬護腰,。護腰軟硬度不同,，功效也不一樣,，應(yīng)遵醫(yī)囑合理選擇。另外,，晚上睡覺時最好不要戴,。

4、按摩錘

市面上有不少操作筒單,、便于攜帶,、功能兼?zhèn)涞陌茨﹀N,，其有兩個功用,，一是減輕運動造成的疲勞和肌肉酸痛,，另一個是通過敲打穴位,，疏通經(jīng)絡(luò),、促進血液循環(huán)，強身保健,，平時可以多敲打后背、腳底,、小腿等部位,，敲打時不要太用力,，應(yīng)該輕輕叩擊,。按摩錘的手柄也有用處，可以用其點按足三里穴（膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處）,，因為用手指按結(jié)實的腿部肌肉,，往往難以保持足夠壓力，而呈圓柱形的按摩錘手柄大小適合,，每天用其按壓足三里2~3分鐘，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律,、增進食欲,、幫助消化等。

5,、手掌健身球、核桃

手掌和腳底一樣,，也有人體器官反射區(qū),，一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位,。手掌健身球通過擠壓、摩擦,，充分調(diào)動所有手部骨骼,、關(guān)節(jié),，刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點,，舒筋活絡(luò)、強身健體,。經(jīng)?；顒邮种?，能健腦益智,、提高記憶力、消除疲勞,。玩核桃也具有同樣的作用，其凹凸的表面有助于按摩保健,。

老人保健用品有用嗎

如果父母需要一些補充劑來補充營養(yǎng),，那么首先必須了解一下父母是否真正意義上缺少這種營養(yǎng)素。任何營養(yǎng)素的需求量都可以查詢到,，所以購買前先去了解一下父母這個年齡營養(yǎng)素需要多少,，然后再去大致上計算一下父母通過飲食攝入了多少，然后再考慮是否需要購買,，千萬不要憑借自己的感覺,，任何營養(yǎng)素長期過量攝入都有危險,，這些問題在之前的文章《吃補品會叫我們更強壯嗎,？》里面已經(jīng)說明了,。

這里需要注意的是,，選購商品的時候一定要看下產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表，了解一下該營養(yǎng)素一份的量,，只有這樣你才知道該給父母吃多少,。

有些商品會引起過敏，盡管是小概率事件,，但是如果過敏的話則很危險,，購買前一定要了解父母的過敏原，比如大豆,、魚類提取物,、奶制品等等。

不要相信商品的廣告描述,，保健品不具備治療作用,。

父母長輩們往往容易上當，會花錢買保健品,，有些甚至花高價錢,，這都是因為收到了宣傳的蠱惑，有些子女在購買前往往對商品的了解也僅僅局限于廣告，有些老年人常年收到一些疾病的折磨,，治療方案也容易變動,，短期內(nèi)不見效可能就會換一種方案，最后很容易聽信一些保健品廣告再去購買保健品,，然后用于治療疾病,，這樣的老人大多是獨居空巢老人,，所以爸媽需要的不是保健品,，更多的是你的關(guān)心。

所以,，不要太過于盲目的送禮,，一定要弄清楚老人身體到底需要什么，吃什么才能延年益壽,，更加健朗,。