保健品
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隨著生活節(jié)奏的加快，保健品越來越受到人們歡迎。現(xiàn)在的保健品市場(chǎng)就像百花園一樣琳瑯滿目；令人眼花繚亂,。各種保健品的廣告,、促銷活動(dòng)也是此起彼伏,。不少理性消費(fèi)者還是不會(huì)盲目跟風(fēng),，挑選之前都會(huì)做好功課,，到底哪些保健品才是適合自己的呢,？如何判斷保健品的好壞,？服用有哪些注意事項(xiàng),？本文就為大家介紹保健品選購誤區(qū)和騙局。
誤區(qū)一保健品具有一般食品的共性,，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的,。很多消費(fèi)者混淆了“保健”與“治療”的概念,，認(rèn)為保健品能夠起到治療，甚至治愈疾病的作用,，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),。
誤區(qū)二有的消費(fèi)者認(rèn)為多吃保健食品，多補(bǔ)充營養(yǎng)只好不壞,，其實(shí)不然,。并不是每個(gè)人都需要服用保健食品的。從醫(yī)學(xué)角度來講只有處于“亞健康”狀態(tài)的人需要使用保健品來對(duì)機(jī)體進(jìn)行調(diào)節(jié),。
誤區(qū)三廣告的發(fā)布數(shù)量在一定程度上能說明該企業(yè)的實(shí)力和規(guī)模,，但不能完全保證廣告的描述適合于您。盲目相信廣告,，完全以某些廣告的內(nèi)容作為保健品的購買標(biāo)準(zhǔn)，還可能上虛假廣告和不法商家的當(dāng),。
女性對(duì)于愛美的女性來說,，保健養(yǎng)生顯得尤為重要，平時(shí)可多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物,，如：果蔬和魚,；其次，為了排毒可多喝一些促進(jìn)排毒的花茶,，少喝碳酸飲料,。
要點(diǎn)一有需要時(shí)再吃。身體對(duì)營養(yǎng)素的吸收并非照單全收,，吃得少反而會(huì)強(qiáng)迫細(xì)胞吸收,。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險(xiǎn),，也可補(bǔ)足身體對(duì)營養(yǎng)素的需求,。
要點(diǎn)二注意藥物交互作用。維生素和保健食品經(jīng)常會(huì)與西藥發(fā)生作用,，建議心,、肝、腎有問題的人使用前,，最好先和醫(yī)生討論,。
要點(diǎn)三不要超過每日建議用量。即使安全性較高的水溶性維生素B和維生素C，也可因排尿少而造成累積過量,。維生素及礦物質(zhì)攝取,，最好在每日建議范圍內(nèi)，且選擇復(fù)合維生素會(huì)比單一補(bǔ)充劑安全,。
要點(diǎn)四每?jī)蓚€(gè)月更換不同品牌,。吃營養(yǎng)品也要分散風(fēng)險(xiǎn)，至少每?jī)蓚€(gè)月更換不同品牌,，不但可增加身體利用率,，也可避免產(chǎn)生抗藥性。此外,，因?yàn)橛昧坎欢?，最好選擇小包裝。
產(chǎn)品選擇網(wǎng)購保健品首先要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)的保健食品專用標(biāo)志,。正規(guī)的保健食品會(huì)在產(chǎn)品的外包裝盒上標(biāo)出天藍(lán)色的,、形如“藍(lán)帽子”的保健食品專用標(biāo)志。
商家選擇嚴(yán)加提防虛假釣魚網(wǎng)站,，網(wǎng)購保健品最好是應(yīng)選擇知名,、正規(guī)的有資質(zhì)的B2C電商網(wǎng)站，同時(shí)注意多方了解其他消費(fèi)者對(duì)商品的評(píng)價(jià),。
其他方面生產(chǎn)日期和產(chǎn)品的保質(zhì)期：要選擇剩余保質(zhì)期長(zhǎng)的,；包裝和規(guī)格：有些網(wǎng)站會(huì)出售散裝的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)便宜但不易儲(chǔ)存,；產(chǎn)品防偽標(biāo)識(shí)：要對(duì)該產(chǎn)品的防偽標(biāo)識(shí)有詳細(xì)了解,，因?yàn)榉纻螛?biāo)識(shí)也可能做假。
溫馨提示在國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站,，輸入外包裝及說明書上的項(xiàng)目（如批準(zhǔn)文號(hào),、產(chǎn)品名稱、保健功能,、適宜人群等）,，看與網(wǎng)站上的資料是否一一對(duì)應(yīng)。如有一項(xiàng)不符則有可能是假冒保健食品,。
危害一多數(shù)口服的性保健品中都含有化學(xué)藥物成分,。針對(duì)女性的性保健品中，則含有高濃度的雌激素,，如長(zhǎng)期過量食用,，會(huì)造成女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂,，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育,。
危害二排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品多是以大黃和芒硝作為主要原料,，不可以長(zhǎng)期使用。便秘患者使用確實(shí)可起到促排泄作用,，但長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴性,，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，且短時(shí)間內(nèi)難以治愈,。
危害三有人可能有病沒被發(fā)現(xiàn),，也有人有一些不良習(xí)慣，隨便服用保健品會(huì)產(chǎn)生很大影響,。例如,，長(zhǎng)期酗酒，可能對(duì)肝臟已造成影響,，若再服用深海魚油,，就可能導(dǎo)致肝功能受損。
專家提醒每個(gè)人的身體都有保持自我平衡的能力,，不是所有的人都需要保健品,。如果是一個(gè)健康的人，而且在正常的生活條件下,，可以保持健康,，就不需要服用保健品。
騙局一以名醫(yī)或?qū)＜伊x診的形式開展免費(fèi)咨詢或義診活動(dòng),，通過發(fā)傳單,、免費(fèi)送藥等形式吸引老人聽“權(quán)威專家”的保健知識(shí)講座。這些所謂的“名醫(yī)”,、“專家”或無中生有，或有意夸大老年人健康隱患,，借機(jī)推銷保健品或醫(yī)療器械,。
騙局二不良商家往往大肆宣傳保健品的療效，模糊保健品和藥品的區(qū)別,，讓老年人誤以為自己買的是藥品,。有些保健品甚至被吹成“包治百病”的靈丹妙藥。
騙局三免費(fèi)聽課,、免費(fèi)體檢,、免費(fèi)試用、免費(fèi)參觀,、免費(fèi)旅游...一些兜售保健品的商家往往會(huì)先提供“免費(fèi)”服務(wù),，然后忽悠老年人買保健品。
騙局四投其所好,，極盡所能地拉近與老人的情感距離,，主動(dòng)上門陪老人拉家常,、做家務(wù)，甚至贈(zèng)送小禮品,，通過親情牌打動(dòng)老年人買保健品,。
復(fù)合維生素這是一類作用比較明確的保健品。正規(guī)廠家生產(chǎn)的復(fù)合維生素配比較為合理,、安全,，能滿足多數(shù)人需求。平時(shí)飲食不規(guī)律者和老人,、孕婦容易缺乏維生素,，適合用這類產(chǎn)品。一些挑食的兒童在糾正飲食的前提下,，可考慮選用兒童專用的復(fù)合維生素,。
魚油心血管病患者、肥胖人群,。魚油能夠輔助調(diào)節(jié)血脂水平,，受到心臟病、高血壓患者的歡迎,。其實(shí),，肥胖、血脂較高者也是心腦血管疾病的高危人群,，可以適當(dāng)服用,。
褪黑素有證據(jù)表明，褪黑素具有改善睡眠的作用,，適合易失眠的人群,，也有一些其他研究表明它有調(diào)節(jié)免疫的功能。不過,，褪黑素對(duì)睡眠的影響主要在睡眠周期的調(diào)節(jié)上,，更適合老人使用。
選購提醒認(rèn)清保健品包裝上的藍(lán)色草帽標(biāo)志,；仔細(xì)閱讀保健品標(biāo)簽說明書,。注意用法及用量、保質(zhì)期等信息,；選擇正規(guī)銷售渠道購買保健品,，不聽信小廣告；保健品不能代替藥品用來治療疾病,，以免延誤病情,。
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