不同體質(zhì)中老年進(jìn)補(bǔ)中藥材

1,、氣虛

可見(jiàn)面色白,，氣短懶于言語(yǔ)，動(dòng)則喘促,，四肢困倦,，大便溏泄等癥狀，應(yīng)服補(bǔ)氣藥,，如人參,、黃芪、白術(shù),、山藥,、大棗等，成藥可選用補(bǔ)中益氣丸,、四君子丸,、人參健脾丸等。

2,、血虛

可見(jiàn)面色萎黃，口唇指甲蒼白,，心悸失眠,，頭暈?zāi)炕ǖ劝Y狀，應(yīng)服補(bǔ)血藥,，如當(dāng)歸,、阿膠、首烏,、桑椹子,、紫河車等，成藥可選用人參養(yǎng)榮丸,、歸脾丸,、首烏、養(yǎng)血安神片等,。

3,、陰虛

可見(jiàn)形瘦色悴，口干咽燥,，手足心熱,，或潮熱盜汗,，虛煩不寐等癥狀，應(yīng)服養(yǎng)陰藥,，如西洋參,、燕窩、沙,、石斛,、銀耳、龜板,、鱉甲等,，成藥可選用札菊地黃丸、六味地黃丸,、銀耳晶,、二至膏、大補(bǔ)陰丸等,。

4,、陽(yáng)虛

可見(jiàn)畏寒肢冷，腰膝酸軟,，大便泄瀉,，小便頻數(shù)及陽(yáng)痿早泄等癥狀，應(yīng)服助陽(yáng)藥,，如鹿茸,、菟絲子、核桃,、冬蟲(chóng)草,、蛤蚧、羊肉等,，成藥可選用全鹿丸,、參茸補(bǔ)膏、補(bǔ)腎強(qiáng)身片等,。

5,、氣血陰陽(yáng)俱虛

可以有所側(cè)重地選用上述各類藥物，如十全大補(bǔ)丸(酒),、八珍丸,、河車大造丸、人參養(yǎng)榮丸,、烏雞白鳳丸等中成藥,。人體氣血陰陽(yáng)的生理、病理關(guān)系極為密切，助陽(yáng)藥大多有補(bǔ)氣的作用,，養(yǎng)陰藥大多有補(bǔ)血的功效,，服用時(shí)不要單純局限一類。進(jìn)補(bǔ)要有的放矢,，切忌盲目濫補(bǔ),。

6、照顧脾胃

根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,，脾胃是后天之本,，人體的生長(zhǎng)發(fā)育和維持生命的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要靠脾胃供給。老年人脾胃虛弱,，消化吸收功能減退,，對(duì)藥性粘膩難化的滋補(bǔ)藥，如熟地,、阿膠,、龜板膠、哈士蟆油,、大棗等,，劑量不宜過(guò)大，時(shí)間不宜太長(zhǎng),。

7,、痰濕體質(zhì)

化痰祛濕、健脾利濕,。痰濕體質(zhì)的中老年人,，具有體形肥胖，容易出汗,，極易四肢酸困沉重,，臉上泛油、嘴里常有黏感,、嗓子有痰、舌苔較厚等特點(diǎn),。這類人比較容易患糖尿病或中風(fēng),。有痰濕體質(zhì)的人，建議可食用靈芝,、西洋參,，使涼而不寒，滋陰而不抑陽(yáng),，保健作用較佳,。痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜、水果，可以將薏仁,、半夏,、茯苓、丹參,、石斛,、山楂等加上鱔魚(yú)、根莖類等食材同煮,，幫助化痰祛濕,、健脾利濕、化瘀祛痰,；不宜吃太多肥甘油膩,、重口味食品或太寒涼的水果，并忌吃得過(guò)飽,。