不同體質(zhì)中老年進補中藥材

1,、氣虛

可見面色白,，氣短懶于言語，動則喘促,，四肢困倦,，大便溏泄等癥狀，應(yīng)服補氣藥,，如人參,、黃芪、白術(shù),、山藥,、大棗等，成藥可選用補中益氣丸,、四君子丸,、人參健脾丸等,。

2、血虛

可見面色萎黃,，口唇指甲蒼白,，心悸失眠，頭暈?zāi)炕ǖ劝Y狀,，應(yīng)服補血藥,，如當(dāng)歸、阿膠,、首烏,、桑椹子、紫河車等,，成藥可選用人參養(yǎng)榮丸,、歸脾丸、首烏,、養(yǎng)血安神片等,。

3、陰虛

可見形瘦色悴,，口干咽燥,，手足心熱，或潮熱盜汗,，虛煩不寐等癥狀,，應(yīng)服養(yǎng)陰藥，如西洋參,、燕窩,、沙、石斛,、銀耳,、龜板、鱉甲等,，成藥可選用札菊地黃丸,、六味地黃丸、銀耳晶,、二至膏,、大補陰丸等。

4,、陽虛

可見畏寒肢冷,，腰膝酸軟，大便泄瀉,，小便頻數(shù)及陽痿早泄等癥狀,，應(yīng)服助陽藥,，如鹿茸、菟絲子,、核桃,、冬蟲草、蛤蚧,、羊肉等,，成藥可選用全鹿丸、參茸補膏,、補腎強身片等,。

5、氣血陰陽俱虛

可以有所側(cè)重地選用上述各類藥物,，如十全大補丸(酒),、八珍丸、河車大造丸,、人參養(yǎng)榮丸,、烏雞白鳳丸等中成藥。人體氣血陰陽的生理,、病理關(guān)系極為密切,，助陽藥大多有補氣的作用,，養(yǎng)陰藥大多有補血的功效,，服用時不要單純局限一類。進補要有的放矢,，切忌盲目濫補,。

6、照顧脾胃

根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,，脾胃是后天之本,，人體的生長發(fā)育和維持生命的一切營養(yǎng)物質(zhì)都要靠脾胃供給。老年人脾胃虛弱,，消化吸收功能減退,，對藥性粘膩難化的滋補藥,，如熟地,、阿膠、龜板膠,、哈士蟆油,、大棗等,，劑量不宜過大，時間不宜太長,。

7,、痰濕體質(zhì)

化痰祛濕,、健脾利濕。痰濕體質(zhì)的中老年人,，具有體形肥胖,，容易出汗，極易四肢酸困沉重,，臉上泛油,、嘴里常有黏感、嗓子有痰,、舌苔較厚等特點,。這類人比較容易患糖尿病或中風(fēng)。有痰濕體質(zhì)的人,，建議可食用靈芝,、西洋參，使涼而不寒,，滋陰而不抑陽,，保健作用較佳。痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜,、水果,，可以將薏仁、半夏,、茯苓,、丹參、石斛,、山楂等加上鱔魚,、根莖類等食材同煮，幫助化痰祛濕,、健脾利濕,、化瘀祛痰；不宜吃太多肥甘油膩,、重口味食品或太寒涼的水果,，并忌吃得過飽。