麥當(dāng)勞

海底撈

星巴克

瑞幸咖啡

喜茶

奈雪的茶

德克士

西貝

漢堡王

利口福

★★

老年人營(yíng)養(yǎng)藥膳有哪些 10大常見(jiàn)的中老年藥膳食療方

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員804號(hào) 上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

十大長(zhǎng)壽抗衰中藥材

薦

十大藥食同源食材

補(bǔ)血藥膳十大方劑

十大煲湯食材藥材

中老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸減退,，為了更好的保養(yǎng)身體，需要合理的調(diào)整膳食，特別是適量食用一些養(yǎng)生藥膳,，對(duì)身體好處比較多，那么老年人養(yǎng)生吃什么好,？?下面,，小編為大家分享十大老年人營(yíng)養(yǎng)藥膳，包括花膠茯苓母雞湯,、蓮子百合瘦肉湯,、茯苓大棗小米粥、枸杞子甲魚湯,、天麻魚頭湯,、枸杞雞、桑葚牛骨湯,、四君蒸鴨等等,，一起來(lái)了解下吧。

01

花膠茯苓母雞湯 補(bǔ)腎益精/滋養(yǎng)筋脈

綜合指數(shù)：85.6

02

蓮子百合瘦肉湯 養(yǎng)心神/益腎氣/健脾胃

綜合指數(shù)：84.1

03

茯苓大棗小米粥 健脾消食/增強(qiáng)免疫力

綜合指數(shù)：82.5

04

枸杞子甲魚湯 滋陰補(bǔ)血

綜合指數(shù)：81.5

05

天麻魚頭湯 延緩衰老/健腦強(qiáng)身

綜合指數(shù)：79.9

06

枸杞雞 滋補(bǔ)肝腎

綜合指數(shù)：78.3

07

桑葚牛骨湯 預(yù)防骨質(zhì)疏松

綜合指數(shù)：76.7

08

四君蒸鴨 益氣健脾

綜合指數(shù)：75.1

09

益壽鴿蛋湯 補(bǔ)肝腎/益氣血

綜合指數(shù)：73.5

10

山藥陳皮粥 補(bǔ)腎/健脾/益氣

綜合指數(shù)：72.5

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合市面上常見(jiàn)的中老年藥膳食譜自動(dòng)生成而成,，更新截止至2025年2月24日,，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù),，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn),。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目應(yīng)用中藥食材,，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用,，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

十大長(zhǎng)壽抗衰中藥材

01
人參
02
三七
03
靈芝
04
黃芪
05
鐵皮石斛
06
山藥
07
枸杞
08
山楂
09
紅景天
10
何首烏

十大藥食同源食材

補(bǔ)血藥膳十大方劑

十大煲湯食材藥材

藥材排行榜

標(biāo)簽： 藥膳/煲湯湯品中老年餐飲連鎖健康養(yǎng)生

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng),、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品,。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”,。違反上述聲明者,，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底,。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

加載更多

相關(guān)推薦

10款受歡迎的冬季養(yǎng)生湯推薦十二月份煲什么湯最好

中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精，春必病溫”,，飲食養(yǎng)生也需要根據(jù)不同時(shí)間季節(jié)適當(dāng)調(diào)整,。那么適合十二月喝的養(yǎng)生湯有哪些呢？像蘿卜羊肉湯,、歸參烏雞湯,、荸薺土雞湯、棗杞乳鴿湯,、蓮藕排骨湯,、黑豆鵪鶉湯、白茅根雪梨豬肺湯,、黃芪牛肉湯,、清燉鵝肉湯、胡椒豬肚雞湯等都是冬日滋補(bǔ)佳品,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的12月十大養(yǎng)生湯品排行，了解更多十二月可以喝的湯及相關(guān)情況,。

冬季湯品湯譜 ★★★

814 8

10款適合四月祛濕的養(yǎng)生湯 4月份喝什么湯營(yíng)養(yǎng)又健康

處在春夏之交的四月,，天氣忽冷忽熱，雨水也較多,，容易導(dǎo)致身體濕氣重,，這時(shí)候養(yǎng)生可以喝一些時(shí)令食材煲的湯祛濕，那么4月份適合喝什么湯呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十款四月養(yǎng)生湯分別是魚頭豆腐湯,、海帶綠豆湯、薏米百合鵪鶉湯,、苦瓜瘦肉湯,、蓮子芡實(shí)湯、冬瓜老鴨湯,、牛大力枸杞燉雞湯,、五指毛桃豬骨湯、茯苓陳皮湯,、淮山胡蘿卜鯽魚湯,，一起來(lái)看看4月份喝什么湯好喝又有營(yíng)養(yǎng)吧。

春季湯品飲食健康 ★★★

538 5

十大冬日暖身飲品排名驅(qū)寒暖胃又營(yíng)養(yǎng)的10款飲料推薦

冬季天氣比較寒冷,，人們會(huì)通過(guò)各式各樣的方法抵御寒冷,，最為常見(jiàn)的便是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加熱量。那么冬季除了多喝熱水,，還有哪些適合冬天喝的飲品呢,？像紅茶,、熱紅酒、咖啡,、奶茶,、牛奶、熱可可,、姜棗茶,、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶,、銀耳茶等都是不錯(cuò)的冬季暖身熱飲,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大御寒飲品排行,，一起來(lái)了解下冬天喝什么飲品暖身吧。

湯品保暖御寒 ★★★

3138 7

咳嗽喝什么湯好止咳潤(rùn)肺的湯有哪些

每到換季咳嗽的人并不少,，想要緩解咳嗽癥狀可以喝潤(rùn)肺止咳湯,。不少食材可以作為潤(rùn)肺止咳湯的材料，如雪梨,、無(wú)花果,、羅漢果、百合,、蓮藕,、豬肺等。小編教你潤(rùn)肺止咳湯的幾種做法,。

咳嗽飲食健康

7522 131

最適合6月份喝的十大養(yǎng)生湯 10款清熱解暑湯推薦

六月養(yǎng)生應(yīng)以清補(bǔ)為主,，少吃肥甘厚味及辛辣食物，同時(shí)應(yīng)注意減酸增苦,、調(diào)理脾胃,，不可貪涼。還可以多喝一些清熱解暑的湯品,，那么6月適合喝什么養(yǎng)生湯,？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦苦瓜瘦肉湯、薏米煲龍骨湯,、絲瓜豆腐魚頭湯,、大骨海帶湯、生地冬瓜煲排骨,、玉竹乳鴿湯,、牛大力枸杞燉雞湯、蓮子海帶綠豆湯,、枸杞菊花煲排骨,、銀耳百合湯,。這10款清熱解暑湯，非常適合六月喝,，一起來(lái)學(xué)起來(lái)吧,！

湯譜飲食健康 ★★★

611 3