鎖陽怎么吃效果最好
一,、鎖陽熬膏
可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽煎水,之后加入等量的鎖陽煉蜜,,一同煎沸后收膏,,每次食用的時(shí)候可以取一到兩湯匙,可以補(bǔ)腎益精,,用于精血不足和腰酸陽痿等問題,。
二、鎖陽酒
拿藥材泡酒一直以來都是中國人的最愛,,喝酒,,養(yǎng)生兩不誤。鎖陽酒的做法也簡單:
材料:鎖陽30克,,500克高度白酒。
做法:將鎖陽洗凈,,切片,,放入白酒瓶內(nèi)浸泡,每日振搖1次,,7日后即可飲用,。
用法:每次5~10毫升,一日2次,。
功效:功能補(bǔ)腎助陽,。運(yùn)用于腎虛火衰,陽萎,,早泄,,滑精,腰膝酸痛,。
三,、鎖陽泡茶
1、鎖陽桑椹茶
材料:鎖陽,、桑椹子各2O克,,白蜜1O克,。
做法:鎖陽、桑椹子各搗碎,。置暖水瓶中,,加蜂蜜10克,用適量沸水沖泡,,蓋悶15分鐘,。頻頻飲用,于1日內(nèi)飲盡,。補(bǔ)腎陽,,益腎精,潤腸通便,。主治腎陽腎陰兩虛,,陽萎不育,腰膝無力,,也可用于女子不孕,。
2、鎖陽油茶
材料:鎖陽60克,,植物油50克,。
做法:把油加熱,油炸鎖陽,,炸酥后將鎖陽碾為末,。然后每天喝水的時(shí)候加上幾克,用沸水沖泡,,代茶飲,,每天以10克左右為宜,具有補(bǔ)心益氣的作用,。
四,、鎖陽熬粥
1、鎖陽粳米粥
材料:鎖陽15克,,粳米60克,。
做法:將鎖陽洗凈,切成薄片,。粳米淘凈,,與鎖陽共入鍋中,加水適量,。先用武火煮沸,,再用文火煎熬35分鐘,以粳米稠爛為度。
功效:功能補(bǔ)腎助陽,,潤腸通便,。用治腎陽虛衰,陽萎,,遺精,,腰痛和老年陽虛氣弱所致便秘。
2,、鎖陽粳米甜粥
材料:鎖陽15克,,粳米50克,白糖適量,。
做法:將鎖陽洗凈放入沙鍋,,加水煎取濃汁,去渣,。粳米淘凈入鍋,,加適量水,,用小火慢煮,,待粥將成時(shí),加入鎖陽濃汁,、白糖調(diào)味既成,。
五,、鎖陽熬湯
1、羊腎巴戟鎖陽湯
材料:羊腎6只,,鎖陽15克,,巴戟30克,淫羊藿15克,,生姜6克,,精鹽、黃酒各適量,。
做法:將羊腎洗凈去筋膜臊腺,巴戟天,、新鮮鎖陽,、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋,,加適量清水,,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí),加精鹽和黃酒調(diào)味既成,。
2,、養(yǎng)顏生精湯
材料:鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子,、胡桃仁各15g,、莬絲子10g,淫羊藿5g,。
做法:將以上六味藥物使碎,、裝布袋投入湯鍋煎煮數(shù)次,去渣取清汁飲用,。也可與雞,、鴨、魚,、排骨同煮服用,。
3、鎖陽強(qiáng)身湯
材料:鎖陽,,枸杞10g,,甘草5g。
做法:水煎取汁(或用湯包,、料袋直接投入鍋內(nèi),,加羊肉、雞肉等共煮,,待熟時(shí)加食鹽,、味精、蔥花,、姜末調(diào)味煮沸即可食用,。每日1劑,供2-3人),。