孕婦能吃菠蘿嗎

每次到了菠蘿大量上市的季節(jié)，一個(gè)個(gè)香甜的波蘿,，讓人看著就直流口水了,，而且菠蘿外形美觀汁多味甜。菠蘿體內(nèi)含有有機(jī)酸和B族維生素,、維生素C等營養(yǎng)成分,，具有清熱解暑、生津止渴,、開胃消食,、利大小便的作用,，所以，是非常適合孕媽媽吃的熱帶水果哦,。但是如果寶媽是有過敏史,，或者孕后第一次吃有過敏現(xiàn)象的孕媽們最好就是不要吃菠蘿哦！

孕婦吃菠蘿怎么吃

1,、新鮮菠蘿

不同品種的菠蘿,，顏色也有所不同，但大多數(shù)是黃色的,。成熟的菠蘿有果香,，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點(diǎn)的應(yīng)當(dāng)拋棄,，不能再吃哦,。新鮮菠蘿可以單獨(dú)食用，也可以放在甜餅,、冰激凌,、布丁、烘烤食品和色拉中,，還也可以同肉一起吃,。

2、鹽水浸泡后吃

由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈,，將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘,，再用涼開水浸洗,，去掉它的咸味之后就可以食用啦。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發(fā)生,。這樣處理一下,，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用,。當(dāng)然,，不主張一次吃的過多，因?yàn)椴ぬ}里含有五羥色胺,，有收縮血管,、升高血壓的作用。

3,、做成菜肴

如果孕媽不想一次性吃太多,，吃得太密的話，可以嘗試用菠蘿做成菜肴哦。因?yàn)椴ぬ}配上肉類的話,，不僅可以為菜本身增香,，還可以消膩哦，也是很多人都愛這樣吃的,，比如甜酸排骨,、菠蘿咕嚕肉等。

這么多的吃法,，孕媽再也不怕吃膩,，不怕吃得沒創(chuàng)意啦！

孕婦吃菠蘿的好處

作為一名孕媽是可以吃菠蘿的哦,，那么，吃菠蘿對(duì)孕媽的身體有什么好處嗎,？如果是沒有好處的,，吃不吃都無所謂了吧？

菠蘿是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果,，它汁多味甜,，是很多人都無法抗拒的哦！如果在居室內(nèi)放上菠蘿,，還會(huì)清香滿室呢,！每100克的菠蘿里面含有水分、蛋白質(zhì),、脂肪,、纖維、尼克酸,、鉀,、鈉、鋅,、鈣,、磷、鐵等人體所需的營養(yǎng)元素,。另外,，它還含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。重點(diǎn)是菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),，它能分解蛋白質(zhì),，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán),，消除炎癥和水腫哦,。

除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,，適當(dāng)食用對(duì)腎炎,，高血壓病患者有益。中醫(yī)認(rèn)為,，菠蘿性味甘平,，具有健胃消食、解熱,、消暑,、解酒、降血壓,、抗癌,、補(bǔ)脾止瀉、清胃,、解渴等功用,，對(duì)于孕婦也同樣有效哦！

最后,，菠蘿富含維生素B1,，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感,；含有豐富的膳食纖維,，讓胃腸道蠕動(dòng)更順暢，由于孕媽的消化系統(tǒng)沒以前的好,，所以,，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式,，如菠蘿咕嚕肉,、菠蘿牛肉等。

孕婦吃菠蘿會(huì)上火嗎

可能有些孕媽很愛吃菠蘿,，想吃的時(shí)候就會(huì)大吃特吃,，特別是在南方，氣候還是較為溫暖的,，這樣會(huì)不會(huì)容易上火,？

其實(shí)，菠蘿是屬于性平的食物，一般不是過量地吃孕媽是不需要擔(dān)心上火這個(gè)問題的哦。而且,，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉,、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋?、消食,、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效,，是夏天醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令水果哦,，一般正常食用不會(huì)上火，孕婦也能吃,，適量食用也不會(huì)上火,，不過一次也不宜吃太多。

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),，能分解蛋白質(zhì),。少量吃有增進(jìn)食欲的作用，但是過量的吃對(duì)人體是有害的會(huì)引起胃腸病,。另外,，這種酶對(duì)于我們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，直接食用會(huì)使我們感一種麻刺痛的感覺,。所以，吃時(shí)要適量哦,。

孕婦吃菠蘿會(huì)過敏嗎

很多人菠蘿吃多了容易發(fā)生過敏,，其實(shí)，這也是正常的哦,。因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有菠蘿酶,，它是一種蛋白酶，提煉出來以后有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,，所以,，它既有可能帶來過敏，也可以增進(jìn)食欲哦,。那么,，孕媽吃菠蘿會(huì)過敏嗎？

其實(shí),，過敏的事情,，我們都知道是因人而異的。只有少數(shù)人對(duì)這種酶有過敏反應(yīng),，如果你在吃后15分鐘到1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)劇烈腹痛,、惡心、嘔吐,、腹瀉,、四肢潮紅、蕁麻疹、頭痛,、頭暈,、口舌發(fā)麻等癥狀，就證明你是吃菠蘿會(huì)過敏,，這時(shí)就要停止吃啦,！有些嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難、神志模糊,、休克,，危及生命。

如果你一直都是對(duì)菠蘿過敏的,，就要小心了,，最好是不吃哦！還需要注意的是,，有可能是你以前吃的時(shí)候沒發(fā)生過敏的現(xiàn)象,，但是懷孕后吃就有，也是正常的哦,，因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素混亂了,，這時(shí)，也是要停止吃菠蘿哦,。