一、孕婦魚肝油什么時(shí)候吃最好

建議準(zhǔn)媽媽不要自行的服用魚肝油,，這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒可能會(huì)有一些影響,，如果維生素a或者維生素d攝取過多還會(huì)造成更大傷害,，所以孕婦服用魚肝油一定得謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎,。建議大家咨詢醫(yī)生后再來服用,，深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時(shí)候會(huì)比較亂,，往往會(huì)不知道選擇哪一個(gè)比較好,。

二、孕婦吃魚肝油注意事項(xiàng)

1,、過量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素,，與其他水溶性維生素如B1,，B2等不同,，不能及時(shí)被排除,，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來,，儲(chǔ)積過多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用,。

維生素A中毒，發(fā)病緩慢,，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥,、奇癢、食欲不振,、脂溢性皮炎,、容易激動(dòng),、口角皺裂,、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀,。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振,、惡心嘔吐,、血鈣過高、腎功能減退等,。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥,，并去醫(yī)院診治,。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟,，主要成分是維生素A和維生素D,，魚油則是魚類脂肪的提取物,，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸,，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇,，避免血液黏稠,，為中老年人保健品,。如果錯(cuò)誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素,，還可能引起其他病癥,。

三,、孕婦吃魚肝油的好壞

1,、孕婦吃魚肝油的好處

魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補(bǔ)魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生,，同時(shí)具有促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用,，可以讓出生后的嬰兒體格更加強(qiáng)健,。

2、孕婦吃魚肝油的壞處

正常服用基本沒有啥太大的壞處，但是如果過量吃魚肝油就另當(dāng)別論了,，不僅會(huì)引起毛發(fā)脫落,、食欲減退,、皮膚有發(fā)癢的感覺,，而且還會(huì)有過敏的感覺,，引起雪中凝血酶原不足,、維生素C代謝障礙等。此外,，過量吃魚肝油還可能導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)就過早萌牙,。

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