春季艾灸的好處

春天陰雨綿綿,，空氣中濕度高，濕氣容易入體,，造成身體濕氣重,，引起一些疾病。而在春季艾灸能夠有效的排除掉身體內的濕邪,，并且對防治相應慢性病是有效果的,。

春天艾灸會上火嗎

平時肝火旺的人和陰虛體制的人，在艾灸的時候,，短期內會有上火的跡象,。尤其是在這里萬物復蘇的季節(jié)艾灸，可能會有火上澆油的現(xiàn)象,。如果感覺上火嚴重,，頻繁上火，可以停灸,，或灸太溪或涌泉穴引火下行,。

但是也有人，自己用艾灸調理,，慢慢適應火氣,，逐漸給人體陽氣和能量，這樣可以以陽克陰,，或以陽化陽,，用艾灸的純陽來克制您體內的陽火,，達到逐漸適應的程度，達到陰陽平衡,。

如果感覺幾次上火,，幾次重復艾灸也不能消除火氣，那么就只好以拔走罐或督脈刮痧的方式來做這個“消防員”,。

春季艾灸什么穴位好

1,、命門穴

取穴：命門穴位于腰部，當后正中線上,，第2腰椎棘突下凹陷中,。

功效：命門穴是人體督脈上的要穴也是強腰補腎壯陽的長壽大穴?？蓮娧?，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛,、遺尿,、腹瀉，男性遺精,、陽痿,，以及女性的虛寒性月經(jīng)不調、習慣性流產(chǎn)等癥,，并能延緩人體衰老,。可謂是人體“生命之源”,。

2,、關元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上,。

功效：關元穴不僅是小腸經(jīng)的募穴,，而且是脾經(jīng)、肝經(jīng),、腎經(jīng),、任脈的交穴，具有補腎壯陽,、溫通經(jīng)絡,、理氣和血、補虛益損,，補一身之元氣等作用,，是男子藏精、女子蓄血之處,。男性艾灸關元穴可以緩解腎虛,、腰膝酸軟、脫發(fā)等問題,。女性可以調理和緩解痛經(jīng),、子宮虛寒不孕等婦科病。

3,、神闋穴

取穴：位于臍窩正中,。

功效：利尿消腫，暢達氣機,，對有泌尿系疾病或伴有水腫的患者效果較好,。

4、天樞穴

取穴：臍中旁開2寸,。

功效：天樞是大腸之募穴,，可疏調腸腑、理氣行滯,、消食,，是腹部調理脾胃和減肥的要穴。艾灸天樞穴對于改善腸腑功能,，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候具有顯著的功效,。有雙向性療效，不僅通便,，還可止瀉,。

5、氣海穴

取穴：位于下腹部,，前正中線上,，當臍中下1.5寸。

功效:有培補元氣,，益腎固精,，補益回陽，延年益壽之功,。對于月經(jīng)不調,，白帶異常的婦科疾病也有很好的治療作用。

6,、足三里穴

取穴：足三里,，在小腿前外側，當犢鼻下3寸,，距脛骨前緣一橫指（中指）,。

功效：該穴可以調理脾胃，增進食欲，幫助消化,；可以改善心功能,，調節(jié)心律，提高機體免疫功能,。

7,、血海穴

取穴：在大腿內側，髕底內側端上2寸,，當股四頭肌內側頭的隆起處,；屈膝取穴。

功效：緩解女性月經(jīng)不調,，痛經(jīng)等,；治療膝蓋疼痛、膝關節(jié)疼痛等,；還能美容起到祛斑,、潤膚等作用。

8,、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

功效：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處。所以,，涌泉穴在人體養(yǎng)生,、防病、治病,、保健等各個方面顯示出它的重要作用,。

春季艾灸注意事項

1、經(jīng)期,，高熱病人,，大饑大飽，過度疲勞,，身體紅腫的人不適宜用艾灸,；

2、顏面五官,，心臟大血管處,，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱,，關節(jié)活動處,，不宜施直接灸,，以防危險或留疤痕影響功能；

3,、飯后1小時內不宜艾灸,；過饑、過飽,、酒醉禁灸,；孕婦的腹部和腰骶部禁用,；身體發(fā)炎部位禁灸,；

4、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡,；

5,、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素,。

6,、艾灸時一定要注意與皮膚的距離2-3cm最適宜，如不慎燙傷一定要及時去醫(yī)院就診,。