骨頭鈣化是怎么回事

骨質(zhì)鈣化就是骨質(zhì)增生,，隨著年齡的增長,，關(guān)節(jié)的軟骨逐漸退化，骨關(guān)節(jié)在不知不覺中被磨損,，尤其是活動量大的頸,、腰,、膝關(guān)節(jié),、足跟,，損傷的關(guān)節(jié)軟骨在沒有血管供給營養(yǎng)時，就很難修復(fù),，這時周圍血液循環(huán)比較旺盛,，就會出現(xiàn)代償性軟骨增長,，時間久了，增生的軟骨又被鈣化,。

骨質(zhì)增生俗稱骨刺,，又稱骨贅，是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損,、破壞,，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生,，是一種自然的老化現(xiàn)象,。

其實上,，骨質(zhì)增生并不是病,，它是人體骨骼的一種“衰老”現(xiàn)象，是一種正常的生理現(xiàn)象,。骨質(zhì)增生每個人都有,，就好像我們?nèi)死狭耍^發(fā)會變白,、臉上會長皺紋一樣,，這都是正常的生命特征。

骨頭鈣化的癥狀

癥狀初期,，起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴重,，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重,，與氣候變化有關(guān),，晨起后開始活動，長時間行走,，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬,，稍活動后好轉(zhuǎn)，上,、下樓困難,，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒,。

蹲起時疼痛,，僵硬，嚴重時,，關(guān)節(jié)酸痛脹痛,，跛行走，合并風濕病者關(guān)節(jié)紅腫,，畸形,，功能受限,，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液,，局部有明顯腫脹,、壓縮現(xiàn)象。

骨頭鈣化的危害

1,、脹痛：骨質(zhì)增生的危害在于骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損,，也會出現(xiàn)脹痛感。一般是從輕微到很嚴重,，活動后減輕,，負重和活動多時加重。

2,、肢體僵硬：休息可使中度關(guān)節(jié)僵硬加重,，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同,，手指或大關(guān)節(jié)僵硬,。骨質(zhì)增生的僵硬危害嚴重影響功能。

3,、肌肉萎縮：骨質(zhì)增生患者有的甚至會肌肉萎縮,，因受累大關(guān)節(jié)的肌肉變萎縮和張力下降。

4,、身體畸形：關(guān)節(jié)對線和不良,，如膝外翻，可因關(guān)節(jié)面不平而致畸形,。

5,、活動受限：骨質(zhì)增生患者由于關(guān)節(jié)囊纖維化，骨贅,，關(guān)節(jié)面不平或游離體嵌入,，可使關(guān)節(jié)活動范圍減小，活動時可發(fā)生細的或粗的磨擦音,。

骨頭鈣化的調(diào)理

骨質(zhì)增生如果不引起癥狀那么不需要處理,，只有在炎癥表現(xiàn)出現(xiàn)的時候才需要治療，治療的目的就是為了減輕炎癥反應(yīng),，改善自身的病情,，針灸就可以改善局部的血液循環(huán)從而緩解癥狀，但是針灸并非可以治療骨質(zhì)增生,，我們只有減少關(guān)節(jié)的負重,，這樣才可以減輕病情。

對于受累關(guān)節(jié)進行熱水浴，就可以減輕一定的疼痛,，但是如果因為外傷而引起的骨關(guān)節(jié)疼痛,，千萬不可以使用熱治療的方法，否則會使得關(guān)節(jié)出血而變得更加疼痛,。

鍛煉問題也需要分成幾個點來看正確,，適當?shù)倪\動可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，有益的鍛煉包括游泳散步,，和不負重關(guān)節(jié)的伸展運動,，不正確的過度鍛煉就會引起骨質(zhì)增生病情嚴重，比如說爬山爬樓梯或者是下蹲起立的鍛煉,。

骨頭鈣化適宜吃什么,？

1、山藥炒魚片

原料：鮮魚片,、青蘿卜各600g,，鮮山藥300g，蔥絲,、淀粉各10g,，姜絲6g,，做法：山藥去皮,，洗干凈，切成細末;魚肉片放在碗中,，加適量淀粉,、精鹽，打入雞蛋,，拌勻,，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟,。鍋中留油少許,，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻,，加水適量燒開,，加入山藥末、炸熟的魚片,、青蘿卜絲,、精鹽，用文火燉約20分鐘,，加味精調(diào)味,，即可上磔食用。

功效：補益肝腎,。適用于腰椎骨質(zhì)增生,，屬虛型,，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花,，不能久坐者,。

2、芡實紅棗烏頭魚湯

原料：芡實45g,，大棗(紅棗)10枚,，生姜末5g，烏頭魚1條,，蔥,、黃酒、精鹽少許,。

做法：將烏頭魚去鱗,、鰓、內(nèi)臟,，用清水洗干凈,，將黃酒抹于魚身，同姜末一起放進油鍋,，煎至魚身兩面呈嫩黃用,。把大棗去核，與芡實一起用清水洗干凈,。將炒鍋洗干凈,，置于火上，加水適量,，先用旺火煲至水沸,，然后放入魚、大棗,、芡實,，鍋加蓋，改用文火繼續(xù)煲4小時,，加入少許精鹽調(diào)味,，即可服用。