1,、貝類：選購貝類時,，用手捧住貝類輕輕搖晃，如果聽到啪啪的聲音說明有空殼或者沙子,，這種的不要購買,；一般以肥碩、大為上品,，可以從其殼的大小,、圓扁判斷。

2,、魚類：建議選購顏色比較發(fā)亮且活蹦亂跳的魚,，說明是健康的；注意看下魚鰓,，鮮紅色則是新鮮且不缺氧的,，暗紅色則是有些缺氧快死了，不太新鮮,。

3,、蝦類：建議選購頭尾完整且緊密相連，蝦身有一定的彈性和彎曲度的蝦,；一般新鮮的明蝦,、草蝦發(fā)青，海捕對蝦呈粉紅色，如果蝦頭發(fā)黑就不是新鮮的,。

4,、蟹類：選購蟹時，其殼背呈黑綠色帶有光澤且腹部凸出來的都比較肉厚壯實,，膏肥脂滿,；建議選購比較有活力且蟹腳越硬的越好。

5,、海參：在選購海參時,，可以看它個頭的大小也可以，海參的個頭越大,，說明它生長時間越長,，營養(yǎng)價值也就越高；還根據(jù)它外表的刺,，刺越多質(zhì)量也越好,。

6,、魷魚：建議選購體形完整,、表皮光亮有彈性且體表帶有褐色斑點的魷魚，千萬不要購買純白的,，這類都是被消毒過,，其中的消毒劑對人體有危害。