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【冬季飲食】冬季吃什么好？冬季食譜做法大全 冬藏就要吃好喝好,！
冬季氣候嚴寒,，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài),。按照傳統(tǒng)說法,，人也應(yīng)該順應(yīng)自然的改變,，進入冬藏季節(jié),。所謂冬藏,，實際上就是養(yǎng)精蓄銳,，休養(yǎng)生息,。而此中，最重要的就是要通過食物來補充營養(yǎng),，提高御寒能力與抵抗力,。本篇專題為大家詳細介紹了冬季養(yǎng)生食譜與飲食常識等，一起來看看吧,。
冬季 飲食健康 ★★★★
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冬天吃什么水果好 適宜冬季吃的水果有哪些
冬季寒冷干燥,，適合進食溫潤滋補的食物。水果營養(yǎng)豐富,，可補充身體所需的各種營養(yǎng)素,，冬天的應(yīng)季水果更是應(yīng)接不暇，如甘蔗,、梨,、大棗、獼猴桃,、石榴等等,，對于喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的好時節(jié),。那么冬天吃什么水果好呢？適宜冬季吃的水果有哪些,？下面小編就來為您詳細介紹一下,。
水果 冬季 ★★★
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【冬季蔬菜品種】冬季時令蔬菜有哪些？冬天最該吃的當季蔬菜
時令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點,，在自然環(huán)境條件下,，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜,。相比反季節(jié)蔬菜,，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么,，冬季時令蔬菜有哪些呢,？冬天該吃哪些蔬菜？下面,，專題小編盤點了7種冬天最該吃的當季蔬菜,，一起來看看吧！
蔬菜 冬季 ★★★
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十大驅(qū)寒溫補食物推薦 冬天10種御寒暖身食品排行
食物有寒,、熱,、溫、涼四種食性,，冬天天氣寒冷,，吃溫熱性的食物可以防寒保暖，能夠起到溫暖身體的作用,，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物，包括羊肉,、蘿卜,、辣椒、紅棗,、橘子,、雞蛋、紅薯,、生姜,、火鍋、熱奶茶等,，一起來看看冬天必吃的暖身食物及相關(guān)情況吧,。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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【四季茶飲】春夏秋冬喝什么茶？什么季節(jié)的茶最好喝,？
中醫(yī)認為,，在不同的季節(jié)里選擇適宜的茶葉飲用,，可以取得更佳的保健效果。那么你知道一年四季喝什么茶?據(jù)中醫(yī)記載,，有“春飲花茶,，夏飲綠茶，秋飲清茶,，冬飲紅茶”的說法,。這是因為茶葉有寒熱、溫涼性味功能之異,，按照四季的時序更迭,，選茗品飲，對飲茶保健,，有事半功倍的效果,。
花茶 養(yǎng)生茶 ★★★
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【四季粥品】春夏秋冬喝什么粥？一年四季養(yǎng)生粥的做法
粥,，可謂四季咸宜的佳品,。只要聰明喝粥,，不但能讓胖人減肥,，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康,。不同時節(jié)溫度,、濕度和環(huán)境會有很大差異，相應(yīng)地選擇不同粥品,，有各自的功效,，是所謂的“春粥養(yǎng)顏、夏粥清火,、秋粥滋補,、冬粥暖胃”。
粥 粥店 ★★★
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【四季飲食養(yǎng)生匯】春夏秋冬吃什么好 四季養(yǎng)生食譜大全
“故智者之養(yǎng)生也,，必順四時而適寒暑……”,，中醫(yī)飲食講究“順時養(yǎng)生”，春天補肝,，肝屬木,，升補；夏天補心,，心屬火清補,；長夏補脾，脾屬土淡補,；秋季補肺,，肺屬金,，平補；冬季補腎,，腎屬水,，滋補。所謂病從口入,，四季要把好開口關(guān),，吃出健康來。春夏秋冬吃什么好,？下面,，小編就為你推薦四季養(yǎng)生食譜大全。
健康養(yǎng)生 食療食補 ★★★
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十大冬季必吃美食排行 冬天最受歡迎的10種美食盤點
冬天除了溫暖的被窩外,，還有美食治愈人心,，更增添了一份溫暖的煙火氣。有些美食雖不是冬天限定,，但在寒冷的冬日吃,，更溫暖治愈，那么冬天最受歡迎的美食是什么呢,？像火鍋,、冰糖葫蘆、烤紅薯,、炒板栗,、熱奶茶、麻辣燙,、米線,、地鍋燉、烤肉,、牛肉面等都是冬日美食,。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬天十大美食排行,，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相關(guān)情況,。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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十大適合冬天吃的家常火鍋排名 最受歡迎的10種冬季特色火鍋盤點
冬天天氣寒冷,，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋,，不僅可以對抗寒冷，還能夠增添友誼,，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了冬季十大火鍋排名，包括羊肉火鍋、牛肉火鍋,、狗肉火鍋,、海鮮火鍋、粥底火鍋,、椰子雞火鍋,、水果火鍋、菌湯火鍋,、番茄火鍋,、菊花火鍋，一起來看看冬日火鍋的家常做法及相關(guān)情況吧,。
火鍋 冬季 ★★★
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十大適合冬天喝的鮮榨果汁 冬天喝什么果汁比較好
隨著寒冷的冬季來臨,，水果的品種逐漸減少，不錯也有一些水果在此時迎來了它的美味時刻,，除了直接吃,，榨汁喝也很不錯，那么適合冬天喝的果汁有哪些,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大最好喝的果汁,，分別是橘子汁、蘋果汁,、芭樂汁,、山楂汁、青棗汁,、香梨汁,、芒果汁,、柿子汁,、荸薺汁、雪蓮果汁等,，一起來看看冬季養(yǎng)生果汁及相關(guān)內(nèi)容吧,。
果汁 冬季 ★★★
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十大好喝的冬季果蔬汁排名 10款受歡迎的冬天果蔬汁配方
在寒冷的冬季，果蔬汁是許多人保持健康和控制體重的選擇,，在制作果蔬汁的時候,，選擇當季新鮮的食材是關(guān)鍵，那么冬天喝什么果蔬汁好,？比較受歡迎的有西蘭花蔬果汁,、山楂雪梨汁、蘋果水芹汁,、胡蘿卜番茄汁,、西柚胡蘿卜汁、羽衣甘藍芒果汁、生菜梨汁,、木瓜蜂蜜姜汁,、菠菜香蕉奇亞籽汁、小麥草菠蘿提子汁,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大冬季果蔬汁食譜大全，一起來看看冬季果蔬汁做法吧,。
果蔬汁 冬季 ★★★
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最受歡迎的十大冬季外賣 冬天點外賣點什么好
瑟瑟發(fā)抖的冬季想必很多人都不愿意做法,，實在是沒有勇氣洗菜、洗碗,，而且這個菜沒做好,，那個又涼了。那么冬天可以選擇點一些熱乎的外賣,，冬季最火的外賣有麻辣燙,、燒烤、冒菜,、炸雞漢堡,、奶茶、酸菜魚米飯,、雞公煲,、麻辣香鍋、螺螄粉,、黃燜雞米飯等,。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬天十大必吃的外賣排行,，了解一下冬天外賣吃什么好吧,。
外賣 冬季 ★★★
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適合冬天喝的自制飲品盤點 自制冬季熱飲十大排行
冬天不僅冷，而且天干物燥,，一不小心就非常容易上火感冒,，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅(qū)散了身體的寒意,，還可以讓人一整天都精神滿滿,。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢？熱紅酒,、紅糖姜棗茶,、姜汁可樂、紅茶咖啡拿鐵,、枸杞菊花茶,、鮮奶燉魚膠、蜂蜜檸檬姜茶、低脂奶熱可可,、金桔雪梨熱飲,、花生牛奶露等暖飲，不但暖身還暖心,。以下,，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大自制熱飲排行，了解更多冬日自制飲品及相關(guān)情況,。
飲料 美食DIY ★★★
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最適合冬天吃的十道菜 冬天吃什么好 冬天食譜推薦
進入冬季后,，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，氣候越來越干燥,，因此食療養(yǎng)生就得提上日程了,。冬天我們需要合理的飲食，葷素搭配,，增強體質(zhì)才行,。那么在寒冷的冬季有哪些養(yǎng)生食譜呢？其實冬季養(yǎng)生菜譜有不少,，如紅蘿卜燉羊肉,、牛肉燉蘿卜、酸菜魚,、花生燉豬腳,、香菇燉雞、清蒸鱸魚,、蓮藕燜鴨,、冬筍炒臘肉等，這些都是不錯的冬季進補菜肴,。本文MAIGoo小編將盤點適合冬季吃的十道養(yǎng)生菜,，快快收藏起來吧。
最適合冬天吃的十種水果 冬天吃什么水果對身體好
冬季天氣寒冷,、氣候干燥,，多吃一些水果,，可以提高身體的抵抗力,，對身體健康是很有幫助的。那么冬天吃什么水果好呢,？下面maigoo小編就為盤點了下最適合冬季吃的十種水果,，分別是香蕉、蘋果,、草莓,、獼猴桃、橙子、冬棗,、梨,、橘子、番荔枝,、柿子等,，希望對你有所幫助。
最適合冬季喝的十種養(yǎng)生粥 冬季喝什么粥暖胃去火 冬季養(yǎng)生粥譜
進入冬季后,，天氣越發(fā)寒冷,，正是滋補的好時機，而喝粥就是一種常見的溫補方式,。在冬季養(yǎng)生粥譜中,，最為著名的當屬臘八粥了，除此之外,，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥,、南瓜粥、羊肉粥,、紅薯粥,、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見的十種養(yǎng)生粥,，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃,，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來吧,。
最適合冬天喝的十種湯 冬天喝什么湯好 冬季養(yǎng)生湯推薦
冬季溫度較低,，氣候比較干燥，這時應(yīng)多喝點滋補的湯品,。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意,、預防感冒，還可以補充身體所需的水分和營養(yǎng),，達到強身健體的效果,。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養(yǎng)生小編為你收集了適合冬季喝的10種養(yǎng)生湯,，有蘿卜羊肉湯,、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯,、蟲草老鴨湯,、魚羊鮮湯、香菇土雞湯,、黃芪牛肉湯,、魚頭豆腐湯等,，感興趣的可以試著做做。
最適合冬天喝的十種茶飲 冬天喝什么茶好呢 冬季滋補茶推薦
茶是中國傳統(tǒng)飲品,，最開始是以解毒藥的身份出現(xiàn),，為藥茶，現(xiàn)早已成為許多人的養(yǎng)生飲品,。那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢,？不少人立馬想到了紅茶，其性溫熱,，可養(yǎng)人體陽氣,，除此之外黑茶、烏龍茶,、姜茶,、枸杞茶、紅棗茶等,，這些冬季養(yǎng)生茶都很不錯,。本文Maigoo小編就為大家盤點了十種適合冬天喝的茶飲，一起來看看吧,。
十大適合冬天吃的蔬菜 冬天吃哪些蔬菜比較好
冬天氣溫降低,，天氣變得寒冷，這時候更需要注重飲食,，應(yīng)該多在飲食方面食用一些有養(yǎng)生效果的蔬菜?，F(xiàn)在冬天的蔬菜種類也很多，那么哪些蔬菜適合冬天吃呢,？白蘿卜就是冬季養(yǎng)生圣品,，此外紅薯、花菜,、萵筍,、豆芽、蓮藕也很適合冬天吃,，對身體很有益處,，來看看他們的具體功效吧。
十大適合冬季吃的經(jīng)典蒸菜 冬天必吃的10大蒸菜分享
蒸菜營養(yǎng)健康不上火,，尤其適合寒冷的冬季食用,。那么冬天哪些菜蒸的又好看又好吃？以下為大家推薦幾種冬季養(yǎng)生蒸菜：包括糯米丸子,、清蒸乳鴿,、梅菜扣肉、豆豉蒸排骨,、粉蒸肉,、蒸蛋、清蒸魚,、香菇蒸肉餅,、腐竹蒸雞翅、蒜泥蒸白肉等,。以下,，請看MAIGOO小編帶來的冬天必吃的10大蒸菜分享，了解一下適合冬天吃的蒸菜有哪些吧,！
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