瑪咖的功效與作用

1,、改善陽萎

相關研究證實,，雄性荷爾蒙是促進男性生殖器官成熟并維持其正常功能的關鍵物質。而瑪咖特有的活性物質瑪咖烯,、瑪咖酰胺,，通過對人體下丘腦及垂體的作用，可平衡調節(jié)人體各項生理機能,，快速提升荷爾蒙的自然分泌,，顯著改善陽萎癥狀。

2,、緩解女性更年期綜合癥

女性更年期綜合征是女性到一定年齡的必需癥狀,，是女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的過程?？е械默斂ㄏ┖同斂０房梢酝ㄟ^調節(jié)腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌,，從而達到凈化內環(huán)境的作用。

3,、抗氧化,、抗衰老

人體是通過各類腺體分泌的激素來控制的，激素分泌減少是人體衰老的一個原因,，所以如果能夠及時通過調節(jié)腺體來增加激素分泌,，那么衰老就可以延緩，瑪卡中含有的瑪卡烯和嗎咖酰胺就有這個作用。

4,、改善亞健康

亞健康人群對疾病,、細菌等抵抗能力很差，在氣候變化,、溫度變化劇烈的時候就會生病,，平時身體不會出現(xiàn)什么大問題。瑪卡中富含各種營養(yǎng)成分,、礦物質,、20種氨基酸等，可以保證人體營養(yǎng)供給的同時,，調節(jié)人體內環(huán)境,，讓人回歸健康狀態(tài)。

5,、增強大腦營養(yǎng)

瑪咖中富含的糖質是大腦和神經系統(tǒng)的唯一營養(yǎng)成分,，多食用瑪卡有益腦的作用，對于在校努力學習的學生,、辦公室用腦比較頻繁的人員食用瑪卡都可以起到很好的效果,。

6、緩解疲勞

瑪咖中的鐵,、鋅,、牛磺酸等成分含量也較高,，這些物質也有增強體力精力的作用,。所以，常吃瑪咖能充分補充精氣神,，提高精力明顯對抗疲勞,。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品的時候,，如果條件允許的話,，最好能夠親自嘗一下瑪卡的味道。這是最直接,、有效的方法,，如果感覺到有辛辣的味道，那么大體可以判斷為正品,，如果感覺到有甜絲絲的味道,，那么就可以斷定這是假冒偽劣的瑪卡產品。因為近年來瑪卡正品價格不菲,，所以某些無良商家會利用外形酷似瑪卡的蘿卜來替代瑪卡,，所以品嘗起來會有點甜味。

2、看產地

中國品質較好的瑪卡在云南麗江和大香格里拉區(qū)域,，因為海拔和氣候環(huán)境都是最適宜優(yōu)質瑪卡生長,。同樣的瑪卡，因產地的土壤成分,、海拔,、氣候條件差異，其營養(yǎng)成分也有所區(qū)別,。

3、看外觀顏色

現(xiàn)在市面上的瑪卡主要有黃色,、白色,、紫色、黑色,。如果外觀色澤比較自然,，沒有起水泡，也沒有蒸煮過的痕跡,。切開后,，里面呈黃白色或白色，無腐爛變質,，則該瑪卡的品質比較好,。

4、看生長特點

純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿卜,，呈倒圓錐形,，一般長度為10-14厘米，直徑約為3~5厘米,，按顏色分為黑,、紅、白,、黃等多種類型,。

5、看皺痕

瑪卡干果注意與蕪菁辨別,，干蕪菁因為水分多,，烘干后褶皺多，皺痕更深,，甚至會開裂,。但是制作比較精良的干蕪菁從外觀上還是很難辨別。

6,、看空心面積

真瑪卡如果出現(xiàn)空心,，面積不會太大，最多是個縫隙，而空心瑪卡干果剖面中心整個呈空洞狀,?？斩吹默斂ㄖ饕欠N植過程中使用大量的膨大劑催熟的原因。

7,、看瑪卡類型

黑瑪卡和紫瑪卡的營養(yǎng)成分優(yōu)于黃瑪卡,，尤其是黑金根瑪卡，很多商家會對黃瑪卡染色,，一般染色后的黃瑪卡顏色不自然,，不均與，缺乏光澤度,，甚至見水會掉色,。

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