瑪卡是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物,，又叫做瑪咖，是一種可食用的純天然食品,。

瑪咖的品種主要有三種,，分別是黑瑪卡、紫瑪卡和黃瑪咖,，這三個品種的最大區(qū)別是種植海拔高度不同,，黑瑪卡的種植海拔高度最高，種植難度最大,，營養(yǎng)價值相對其他兩個品種來說要更高一點,。

瑪咖不是毒品，它是人畜都可食用的一種食物,。

瑪卡功效有很多,，為人所熟知的有增強體力、改善亞健康,、緩解疲勞,、改善陽痿等?！?/span> 瑪卡的作用和功效>>】

作為壯陽補腎滋補藥材,，適量食用瑪咖是可以起到壯陽延時的作用的。

瑪卡泡酒的功效與作用為補肺益腎、溫腎壯陽,，適量飲用瑪咖酒可以起到增加性功能的作用,。

據悉，男性適量食用瑪咖可以起到改善陽痿,、早泄,，提高性功能和生育能力的作用。

女人吃瑪卡的功效與作用為調節(jié)內分泌系統(tǒng),、平衡荷爾蒙,、對抗更年期綜合癥、舒緩壓力等,。

一般來說,，正常服用瑪咖是沒有什么危害的，但是服用不當則可能會增加雄性荷爾蒙的分泌,，導致出現皮膚問題,。此外，過量服用瑪咖還會導致上火,、胃部不舒服,、內分泌失衡等不適，所以在服用瑪咖的時候,，一定要遵照醫(yī)囑服用。

用瑪咖泡水喝的時候要注意不能大量飲用,。

MAIgoo健康編輯提醒大家注意,，孕婦、嬰幼兒,、哺乳期婦女及甲狀腺疾病患者是絕對不可以服用瑪咖的,。詳細>>

瑪咖不可以長期服用，否則會導致上火,。 詳細>>

瑪卡價格并不是固定的,，市面上出售的干果瑪咖價格大概在160-200元/斤左右，而瑪卡片的價格則在100-200元/瓶左右,。（溫馨提示：以上價格信息來源于網絡,，僅供參考） 詳細>>

瑪咖原產自南美洲安第斯山脈，現在我國云南,、新疆等省份有栽培種植,，其中以云南麗江和香格里拉產的瑪咖品質為佳。

品質好的瑪卡片表面紋路清晰,，摸起來手感比較堅硬,，聞起來沒有特殊的異味，嚼起來有一股淡淡的辛辣味和香味。而劣質的瑪咖片表面沒有紋路,，看起來斑斑點點的,，氣味也比較刺鼻。

取1-2片瑪卡片放入杯中,，倒入300-400毫升左右的沸水,，靜待3-5分鐘即可飲用。瑪卡泡水喝的功效有很多,，它可以改善陽痿和早泄,，還可以提高精子質量。 詳細>>

將瑪咖切片后,，置于白酒中泡制一周左右,，即可飲用。適量飲用瑪咖酒能起到補肺益腎,、溫腎壯陽的作用,。除了直接用白酒泡制之外，瑪咖還可以和鹿茸,、天冬,、紅棗等一起泡酒。

將羊肉焯水后洗凈,，然后放入鍋中,，加入瑪卡片、山藥和枸杞,，再倒入適量清水,，開大火煮開后轉小火慢燉一小時，即可食用?，斂а蛉鉁兄剃幯a腎,、暖中補虛、補血溫經的功效,。

【 瑪卡粉的正確吃法>>】【瑪咖吃法大全>>】

瑪咖可以和人參,、干燥、枸杞子,、大棗,、黃芪、何首烏,、淫羊藿,、黨參、天麻,、麥冬等藥材一起搭配使用,，但是在配伍使用的時候需要注意不同藥材的用量,。買購網健康編輯建議大家找專業(yè)醫(yī)師咨詢，不要輕信網上的配伍建議,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/237637.html" target="_blank">瑪卡怎么吃壯陽效果最好>>】

凈制：取原藥材置于潔凈的塑料墊板上，用篩目篩去藥屑,，挑去霉變品及雜質即可,。

洗潤：將凈選好的瑪咖裝入塑料筐內，用清水沖洗一遍,，再浸泡一段時間,，浸泡6~8小時，然后取出置旁悶潤,，每潤兩個小時澆水一次,。潤至藥透水盡，不得出現傷水現象,。

切制：將潤好的瑪咖置于多功能切藥機或手工切制,，切成2～8mm的厚片即可。（以上瑪卡的炮制方法摘錄自：《中國藥典》）

散裝瑪卡的保存：散裝的瑪卡片可以在曬干后裝入塑料袋中,，然后置于陰涼干燥處保存,。

開了包裝的瑪卡：Maigoo網編提醒大家注意，開了封的瑪咖一定要注意做好防潮處理,，最好用2層以上的防潮材料包裹起來,，然后再將其放入陰涼干燥的地方。千萬不要放到冰箱儲藏,，否則會導致瑪卡發(fā)霉,。詳細>>

整地播種：瑪咖適宜在海拔2700-3200米的高寒冷涼山區(qū)種植，種植前需要先翻耕2次,，然后施入農家肥以提高土壤肥力，接著將瑪咖種子播入土壤中即可,。

移栽定植：等到瑪咖長出真葉后,，我們就可以進行定植處理了。需要注意的是,，在移栽瑪咖苗之后,，必須澆透定根水。

水肥管理：瑪咖定植成功后,，需要做好水肥管理,，以保持良好的長勢。

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