瑪卡的食用方法

1,、直接服用

直接服用瑪咖片是目前最科學(xué)便利的瑪咖使用方式,，有很多品牌的瑪咖精片，可以每天吃2次,，每次2-3片即可,。

2、瑪咖燉湯

在燉雞,、鴨,、肉、排骨,、湯等時(shí),，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯,，飲用50ml/天,。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖切片和白酒,，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周,，飲用25ml/天；泡后的瑪咖片可按用法1繼續(xù)食用,。

4,、瑪咖泡茶

這種方法主要是沿用我國(guó)悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國(guó)接受,，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好,，建議泡后將瑪咖干吃掉，避免不必要的浪費(fèi),。

5,、瑪咖火鍋

將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋,，文火慢煮,，使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,，一般而言,，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪咖的切片,。

6,、瑪咖奶昔

把1或多個(gè)香蕉、芝麻糊,、蜂蜜,、花生醬/杏仁或堅(jiān)果糊的果汁，混合瑪咖粉和牛奶,，最終制成瑪咖香蕉奶昔,。這一做法相對(duì)來(lái)說(shuō)非常簡(jiǎn)單。

7,、瑪咖飲料

瑪咖根浸泡在水缸,，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜,、一些煉乳,，還有雞蛋,，蜂蜜和香草，經(jīng)過(guò)不停攪拌,，最后制成可口的瑪咖飲料,。

瑪卡泡酒配方

配方一

配方：白酒 瑪咖

功效：補(bǔ)肺益腎，增強(qiáng)氣力,，止咳化痰,、平喘。

適用病癥：病后體弱,陽(yáng)痿遺精,、自汗盜汗,、腰酸、失眼,、神疲乏力,，痰飲喘嗽等癥。

用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫升,，涂抹頭皮治斑禿,。

配方二

配方：白酒 瑪咖 鹿茸

功效：溫腎壯陽(yáng)，益精養(yǎng)血,。

適用病癥：腎陽(yáng)虛衰,，精血虧損所致腰膝酸軟，畏寒肢冷,，男子陽(yáng)痿不育等癥,。用法：每日2-3次，每次飲服20-30ml,。

配方三

配方：白酒 瑪咖 鹿茸 天冬

功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng),、養(yǎng)肺、填精,。

適用病癥：病后體虛,，神疲無(wú)力，陽(yáng)痿,腰酸,、咳嗽等癥,。用法：每日早晚各一次，每次飲服lO-15ml,。

配方四

配方：米酒 瑪咖 紅棗

功效：補(bǔ)虛損,、益腎精;提高免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力,，預(yù)防感冒,。

適用病癥：身體虛弱者。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml,。

配方五

配方：白酒 瑪咖 黑棗

功效：補(bǔ)虛益精,，強(qiáng)身鍵體,。

適用病癥：身體虛弱，病后久虛不復(fù),，虛喘,、吐血,、貧血及食欲不振等,。用法：每日二次，每次飲服15-20ml,。

配方六

配方：白酒 瑪咖 人參 甘草 枸杞子 大棗 黃芪 何首烏 淫羊藿 黨參 天麻 麥冬

功效：扶正固本,、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)。

適用病癥：元?dú)馓撊?、肺虛氣喘,、語(yǔ)聲低微、肝腎虧虛,、腰膝酸軟,、陽(yáng)痿遺精、病后體虛,、食少倦怠,。用法：每日飲服2-3次，每次lO-30ml,。

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