一,、月見草油是什么東西

月見草油,，英文稱為EVENING PRIMROSE OIL,，是從月見草的種子提煉出來的油脂，月見草油的主要功效成分是被譽(yù)為“二十一世紀(jì)功能性藥用食品主角”的γ-亞麻酸,，它又被稱為維生素F,，被譽(yù)為生命之花，在歐洲被稱之為“皇室御藥”或“國(guó)王藥物”,。

月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid/GLA),，在結(jié)構(gòu)上分析是屬于特殊的ω-6系列必須脂肪酸，不同于一般植物油,、大豆油,、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸，因此在體內(nèi)扮演著許多重要的角色,。然而人體并不能自行制造GLA,，因此必須從食物中攝取，月見草油含豐富的GLA（大豆油,、葵花油并不含GLA）,，自然而然就成為一項(xiàng)熱門的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

二,、月見草油的功效

1,、月見草油可以緩解經(jīng)期各種不適,，尤其是個(gè)別情況的痛經(jīng),，使用月見草油具有很好的效果。

2,、月見草油可以活血化瘀,、通絡(luò)，月見草油能增進(jìn)血液循環(huán),，調(diào)節(jié)血液中的類脂物質(zhì),，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留，能排除已儲(chǔ)蓄在細(xì)胞內(nèi)的膽固醇,，減少甘油三脂,，血液膽固醇，B-脂蛋白的含量,。

3,、月見草油可以調(diào)節(jié)皮脂腺的代謝、增進(jìn)皮膚健康,，月見草油對(duì)于促進(jìn)脂肪代謝,，滋潤(rùn)皮膚具有很好的效果。而且還能治療內(nèi)分泌引起的痘痘，對(duì)于濕疹和皮炎也具有一定的效果,。

4,、月見草油可以改善過敏體質(zhì)，起到強(qiáng)筋健骨的作用,。

5,、月見草油具有一定的抗癌作用，根據(jù)研究表明,，月見草油可以為免疫系統(tǒng)提供營(yíng)養(yǎng),，使免疫系統(tǒng)正常工作。

6,、月見草油具有一定的減肥功效,，減肥人士可以使用月見草油，尤其是搭配纖維素和維他命使用時(shí)效果更好,。

三,、月見草油適合什么人吃

一般來說，月見草油軟膠囊適合以下人群：

1,、成年女性,、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥女性,。

2,、高血壓、高血脂,、動(dòng)脈硬化者,。

3、過敏性皮膚,、皮膚狀況差者,。

4、風(fēng)濕,、關(guān)節(jié)炎患者。

要注意的是,，月見草油軟膠囊不適合未成年人,、孕婦及哺乳期婦女。