發(fā)燒怎么降溫最快物理方法

1,、冷毛巾冰敷

發(fā)燒超過39度的時候,，可以將冷毛巾放在額頭上面進行冰敷，通過傳導(dǎo)的方式能夠起到散熱,，從而可以起到降溫的作用,。

2、酒精擦拭

高燒接近40度的時候,，也可用酒精擦拭進行降溫,，酒精屬于易揮發(fā)的液體，揮發(fā)的同時會吸走大量的熱,，也可以將酒精涂抹到手心,、腳心以及腋窩部位，從而可以起到降溫的作用,。

3,、喝溫水

也可通過喝溫水的方式幫助降溫，但是需要連續(xù)喝溫水,，喝過溫水之后身體會排汗,，通過排汗能夠?qū)⑸眢w的熱量帶出去，從而可以起到降溫的作用,。

4,、溫水擦浴

即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法,，水的溫度32~34oC比較適宜,，每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,，例如頸部,、腋下、肘部,、腹股溝處等,。

5、溫水浴

水溫約比患者體溫低3~4℃,，每次5~10分鐘,。很多人認為發(fā)燒就不能洗澡，其實，恰恰相反,，給患者洗個溫水澡,，可以幫患者降溫。

6,、貼退熱貼

退熱貼能夠通過凝膠中水分的蒸發(fā)帶走身體熱量,，適用于體溫在38.5℃以下的發(fā)熱人群，貼敷于血液循環(huán)比較豐富的部位,，比如額頭,、腋下、后背等,，可以起到一定的緩解效果,。使用前應(yīng)將皮膚清洗干凈，以免表面分泌物和油脂影響粘貼效果,。

發(fā)燒可以開空調(diào)嗎

發(fā)燒一般是指發(fā)熱,，是否可以吹空調(diào)需要視情況而定。如果由于中暑這種因環(huán)境過熱因素引起的發(fā)熱,，則可以吹空調(diào)。如果是細菌,、病毒性感染引起的發(fā)熱,，則不建議吹空調(diào),。

如果是中暑引起的發(fā)熱,，一般是因為人體長時間處于溫度過高的環(huán)境,，使人體自身的散熱功能減弱,，這時患者可以吹空調(diào),，屬于物理降溫。所以因環(huán)境溫度過高引發(fā)的發(fā)熱可以吹空調(diào),。但需要注意空調(diào)溫度不要太低,，也不要將冷風直接對著患者身體吹,。

如果患者是細菌,、病毒性感染導(dǎo)致的發(fā)熱不建議吹空調(diào)，首先空調(diào)房相比開窗空氣流通環(huán)境更容易滋生病原體,，不利于病情恢復(fù)。其次空調(diào)房間會使室內(nèi)外溫差過大,，進出時會刺激人體氣管和肺部，會加重病情,。此外,，在高熱狀態(tài)下吹空調(diào),，還可能會導(dǎo)致空調(diào)病的出現(xiàn)，不利于病情的恢復(fù),。

發(fā)燒可以泡腳嗎

發(fā)燒的時候可以泡腳,。泡腳有利于血液循環(huán),，可以促進出汗,，有利于體溫下降，緩解不適。此外，泡腳時腳底的神經(jīng)和穴位都能夠受到熱水的刺激，可以讓血液循環(huán)更為通暢,，緩解人體疲勞,。

然而，在泡腳時需要注意以下幾點：

1,、注意水溫：水不能太燙,，以免燙傷皮膚或使體溫進一步升高,。

2,、及時補充水分：多喝溫開水，如果出汗比較多,，還可以適當?shù)难a充淡鹽水和電解質(zhì),，補充丟失的汗液，以免虛脫,。

3,、控制時間：泡腳的時間不能過長，以免過度消耗體力,。

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