一,、哪些人適合補(bǔ)充氨糖軟骨素

氨糖軟骨素具有潤滑關(guān)節(jié),、增加骨密度等功效，是很好的保健品,，尤其是對于運(yùn)動(dòng)量大,、關(guān)節(jié)容易勞損的人群來說，適當(dāng)補(bǔ)充氨糖軟骨素是很有必要的,。氨糖軟骨素的適宜人群主要有：

1,、中老年人

氨糖是骨關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)的重要物質(zhì)，隨著年齡的增加體內(nèi)氨糖不斷流失,，容易引起各種關(guān)節(jié)疾病,。因此中老人應(yīng)適量補(bǔ)充外源性氨糖，氨糖軟骨素就是不錯(cuò)的保健品選擇,。

2,、體力勞動(dòng)者

氨糖軟骨素具有改善骨關(guān)節(jié)炎癥,、減少關(guān)節(jié)僵痛酸麻的作用，能夠減少體力勞動(dòng)者發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的幾率,。

3,、運(yùn)動(dòng)量大人群

頻繁運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，即使保護(hù)措施做到位了也有可能,，如足球運(yùn)動(dòng)員多數(shù)患有半月板損傷等,，補(bǔ)充氨糖軟骨素可用于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎及運(yùn)動(dòng)損傷。

4,、骨性關(guān)節(jié)炎患者

氨糖軟骨素的主要作用就是預(yù)防和治療骨性關(guān)節(jié)炎,，所以需要補(bǔ)充氨糖的人群主要還是骨性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，包括骨質(zhì)增生,、骨質(zhì)疏松等疾病都可以補(bǔ)充氨糖軟骨素,。

5、糖尿病患者

糖尿病是消耗性疾病,，骨鈣流失是正常人群的2倍以上,，極易造成骨質(zhì)疏松。所以,，糖尿病人的骨骼比同齡人需要更多的營養(yǎng),，更需要氨糖軟骨素。

6,、辦公室職員,、司機(jī)等久坐人士

一些長期伏案工作者由于長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作或久坐，容易造成腰酸背痛,、肩周炎,、坐骨神經(jīng)痛等一系列問題，補(bǔ)充氨糖軟骨素能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)腔分泌滑液,，幫助預(yù)防和緩解這類骨關(guān)節(jié)問題,。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著高跟鞋時(shí),，體重的壓力被集中在腳前掌,，大大增加了腳骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，可以補(bǔ)充氨糖軟骨素來預(yù)防足骨關(guān)節(jié)炎,。

二,、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當(dāng)然，氨糖軟骨素雖好,，但也不是萬能的,，并不是所有人都適合吃氨糖軟骨素來補(bǔ)充氨糖，不適宜吃氨糖軟骨素的人群有：

1,、關(guān)節(jié)畸形患者

一些重度的骨性關(guān)節(jié)炎或風(fēng)濕,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者通常有明顯的關(guān)節(jié)畸形,，出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻等癥狀，這類人群就不適合補(bǔ)充氨糖軟骨素,。

2,、關(guān)節(jié)內(nèi)沒有明顯的軟骨損傷者

如果人體關(guān)節(jié)內(nèi)沒有明顯的軟骨損傷，而是伴有關(guān)節(jié)內(nèi)其他的組織損傷,，如滑膜炎,、韌帶損傷而不伴有關(guān)節(jié)軟骨損傷的患者也不適合服用氨糖軟骨素。

3,、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后可能會(huì)有明顯的胃部灼熱感,，嚴(yán)重還會(huì)有反酸，尤其是胃炎,、胃潰瘍患者,，貿(mào)然服用還可能導(dǎo)致胃痛加重。

4,、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳期女性主要顧及到體內(nèi)胎兒及剛出生嬰兒的健康,，不宜貿(mào)然服用氨糖軟骨素等保健品,，以免給孩子的生長發(fā)育造成不利影響,。