檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬草中含有大量的維生素C,，具有抗氧化緩解衰老,，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血,、滋潤(rùn)皮膚,，改善面色蒼白、萎黃,、眩暈,，調(diào)節(jié)血?dú)狻?/p>

2,、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和,，轉(zhuǎn)為弱堿性,，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果,。

3,、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌,，促進(jìn)血液循環(huán),，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效,，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度,。

4、檸檬草茶有理氣開胃,、祛暑定神的功效,，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶,。

5,、檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦,、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友,，更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C,。

檸檬草茶能減肥嗎

檸檬草茶是有著一定的減肥效果的,。因?yàn)闄幟什菽艽龠M(jìn)血液循環(huán)，提高身體的基礎(chǔ)新陳代謝,，幫助毒素和分離的油脂快速排出體外,；此外，檸檬草還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),，加快腰部的血液循環(huán),，從而起到避免脂肪在腰部堆積的效果。

檸檬草茶的禁忌

胃潰瘍,、胃酸分泌過多的人群,，要注意攝入檸檬草的量度和頻率，避免過多食用,。另外,，患有齲齒者和糖尿病患者以及孕婦則應(yīng)該避免服用。

檸檬草茶怎么泡

1,、熱水沖泡,，用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯，之后將其瀝干,。

2,、取3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中,，緩緩注入500ml的滾水,，檸檬草香隨之飄散開來。

3,、放置約3分鐘后飲用,。回沖第二次約要7分鐘,，第三次大約要靜置10分鐘。

4,、將檸檬草取出,，以免浸泡過久讓茶湯變澀。

5,、如果先放入滾水,，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色,，也比較耐泡,。