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花茶的功效與作用禁忌 花茶的種類名稱大全

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導
語

隨著人們對養(yǎng)生的重視,，花茶在我們生活中也越來越常見，很多人把花茶當做日常飲品,，茶引花香,，花增茶味，相得益彰,。不同的花茶有不同的功效,，有的活血,、有的下火、有的美容養(yǎng)顏......總的來說花茶都有理氣,、疏肝,、開胃的作用。但是花茶也不能亂喝,，花茶的功效與作用禁忌有哪些？下面買購小編就來為您介紹花茶的種類名稱大全,。

功效與作用
疏散風熱,，清肝明目，平肝陽,，解毒,，抑菌，降血壓等,。
泡法用量
五六朵菊花,，五六顆枸杞，用沸水沖泡,，一周2～3次,。
禁忌
晚上不要喝，最好是在早上起床1小時后,，飯后要隔半小時喝；胃寒的人,、月經(jīng)期的女性及孕婦,、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝,。
功效與作用
具有安神,、解抑郁,、健脾理氣,、抗衰老防輻射,、提高機體免疫力的功效。
泡法用量
用 90cc左右的沸水沖泡,，茶水的比例為1：50,，沖泡時間約3-5min,，沖泡次數(shù)以2-3次為宜。
禁忌
喝多了嚴重的會內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調,，引起缺鐵性貧血,，身體缺鈣；女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶,，例如行經(jīng)期、懷孕期,、哺乳期,、臨產(chǎn)期、更年期,。

功效與作用
緩解情緒,，活血化瘀，疏肝去火,，理氣養(yǎng)血,，促進新陳代謝，促進消化,，調節(jié)內(nèi)分泌,，美容養(yǎng)顏，增強體質,。
泡法用量
取干花蕾4-5朵,，加上紅棗2-3顆，用熱水沖泡,，充分泡開后加蜂蜜調味,。
禁忌
玫瑰花茶不宜天天飲用，容易導致體內(nèi)的氣血運行出現(xiàn)毛??；不適合月經(jīng)量過多的女性、便秘患者,、孕婦,、胃寒以及容易腹瀉的患者、體質較差的患者飲用,。
功效與作用
美容養(yǎng)顏,、清熱消暑、消除疲勞,、增加食欲,、排毒利尿、幫助減肥,、平衡血脂,、降血壓等,。
泡法用量
用180cc熱開水沖泡，以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,，可與綠茶或蜂蜜搭配沖飲,。
禁忌
處于生理期、妊娠期的女性,，以及體質寒涼,、腸胃虛冷的人不宜飲用。
功效與作用
抗菌抗病毒,，疏熱散邪,，涼血止痢，消炎解毒,。
泡法用量
取金銀花茶2-3克入杯,，用初沸開水稍涼至90cc左右沖泡,，隨即加上杯蓋。
禁忌
金銀花藥性偏寒,，不適合長期飲用,；虛寒體質及月經(jīng)期女性不能飲用,，脾胃虛弱者不宜常用。

功效與作用
具有美白肌膚,、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰,、養(yǎng)生潤肺的作用,。
泡法用量
用戶85度左右的開水沖泡，先少倒一點水,，讓花和茶都充分滋潤一下,，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2-3分鐘便可以喝,。
禁忌
便秘者,、糖尿病患者、孕婦不宜飲用,。
功效與作用
防治心腦血管疾病,，調節(jié)內(nèi)分泌，治療月經(jīng)不調,，美容養(yǎng)顏,，降低膽固醇，抗癌,、抗腫瘤的功效,。
泡法用量
取5-8根藏紅花放入杯中，用沸水沖泡,，靜置數(shù)分鐘后飲用,，續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下,。
禁忌
孕婦,、月經(jīng)期的女性、出血性的患者不宜飲用,。
功效與作用
具有清熱去火,、平肝降壓、止血造血,、抗心肌缺血之功效,；適用于頭昏、目眩,、耳鳴,、高血壓和急性咽喉炎等癥。
泡法用量
取3-5朵三七花放入杯中，沖入沸水,，加蓋燜泡5-10分鐘,，可多次反復沖泡。
禁忌
孕婦,、月經(jīng)期女性,、身體虛寒者及感冒患者不宜飲用。
  • 菊花茶
  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
  • 洛神花茶
  • 桂花茶
功效與作用
美容養(yǎng)顏,，清熱解毒,，利尿，消癰散結等,。
泡法用量
取一茶匙干蒲公英,，壓碎后以500ml的開水沖泡，過濾后即可飲用,；可與玫瑰,、玉米須搭配沖泡。
禁忌
體寒者,、低血壓患者,、慢性腸炎患者、過敏者不宜飲用,；蒲公英茶不能和忍冬藤或辛熱食材一同食用,。
功效與作用
降三高,，清熱解暑，消炎作用,，提高免疫力,，祛除口臭,。
泡法用量
取1-2根苦丁茶放至茶杯中,，倒入150毫升左右開水，輕輕搖晃茶杯5-10秒,，然后將水倒掉；再次將開水倒入到茶杯中,，泡制3-5分鐘后即可開始飲用,。
禁忌
慢性胃腸炎患者、虛寒體質者,、經(jīng)期女性不能飲用,；另外買購小編還了解到喝苦丁茶不利于感冒恢復和產(chǎn)后恢復,，還會降低脾胃功能，導致腹痛腹瀉,。

功效與作用
減肥，降血脂,，防治心血管疾病,，促進腸道蠕動,，促進代謝,。
泡法用量
先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升,，浸泡5分鐘以上后,，即可飲用,，可以重復沖泡飲用,；可和山楂,、冬瓜等搭配飲用,。
禁忌
maigoo小編特別提醒脾胃虛寒者,、孕婦,、經(jīng)期女性請勿飲用荷葉減肥茶,；荷葉與茯苓或桐油不能同吃，飲用荷葉茶的器具不宜選用銀器,。
功效與作用
降低血糖,，消瘡祛斑，減肥清脂,，降低血粘,，營養(yǎng)豐富。
泡法用量
可與菊花,、山楂、甘草等一同沖泡,，用開水沖泡15分鐘，即可飲用,。
禁忌
過量服用桑葉茶會導致身體中的精血受到損傷,，會令體質越來越差；另外經(jīng)期女性,、低血糖患者不宜飲用桑葉茶,。
功效與作用
可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁,、止咳,、緩解感冒頭痛,、開胃助消化、促進新陳代謝等,。
泡法用量
將薄荷葉和綠茶放入茶杯中,，注入沸水,，蓋上杯蓋，至茶水溫潤,，放入蜂蜜,，攪拌均勻，即可飲用,。
禁忌
過量飲用薄荷茶很可能導致中毒,，一般來說一周喝2-3次即可；哺乳期（或懷孕期）的女性,、小孩,、陰虛患者不宜飲用；睡前最好不要過量飲用,，避免導致難以入睡,。

功效與作用
促睡眠，緩衰老,，降血脂,，提高免疫力，調節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),。
泡法用量
注入100度的開水500毫升左右,，加蓋悶泡6分鐘以上，可反復沖泡2-3次,。
禁忌
嬰幼兒、孕婦,、體質偏寒,、腸胃不好的人群不宜服用絞股藍茶,；不能隔夜服用，也不能和寒性藥物一起服用,。
甜菊葉茶
功效與作用
可消除疲勞,，降低血糖濃度,，養(yǎng)陰生津,，幫助消化，滋養(yǎng)肝臟，減肥養(yǎng)顏,。
泡法用量
一般取2-4片干葉沖泡即可,，其甜度為砂糖甜度的200-300倍,，使用時要注意用量，否則會令花茶過甜而不好喝,。
禁忌
大量飲用會導致胃寒而腹瀉,，孕期女性不宜飲用甜菊葉茶,。
功效與作用
清新口氣,，調理脾胃，抑制病菌,，提神醒腦。
泡法用量
取3到5克丁香茶,，直接放到茶杯中,，加入沸水沖泡，然后蓋好杯子蓋悶3到5分鐘,，取出茶湯以后趁熱飲用就可以,。
禁忌
長期飲用容易出現(xiàn)中毒癥狀；腸胃虛弱人群,、陰虛體質者,、嬰幼兒、胃熱胃火旺人群不宜飲用,。
功效與作用
健胃消食,，潤腸通，美容護膚,，降低膽固醇,，治療胃病。
泡法用量
取適量放入茶杯中，然后倒入開水,，泡約15分鐘就可以喝了,；maigoo小編建議泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿來飲用,。
禁忌
濕熱或食積引起的脘悶腹脹,、習慣性便秘者，肝腎臟有病變者以及高血壓,、心臟病患者不可飲用,；空腹時不宜飲用，不宜與其他茶類搭配飲用,，會影響香味和口感,。
功效與作用
軟化血管，改善微循環(huán),，清熱解毒,、活血化瘀,、拔毒生肌,、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。
泡法用量
可以和茶葉一起直接泡水喝,，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌,。
禁忌
饑餓狀態(tài)下不能喝苦蕎茶,；胃疾者、苦蕎過敏史者,、低血壓/低血糖者不宜飲用,。

功效與作用
有生津止渴，化痰止咳,，健脾,，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效,。
泡法用量
切新鮮檸檬兩至三片,，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡（此茶要趁熱飲,，冷了味道會變苦）,；也可以將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，加入蜂蜜調味,。
禁忌
建議最好不要在早上空腹喝,，容易引起胃酸過多；胃病患者、感冒患者不宜飲用,。
功效與作用
除斑美白,，減肥美容。
泡法用量
取兩湯匙的柚子茶放入杯中,，倒入40度熱水攪拌均勻即可飲用,；也可以搭配紅茶或綠茶，一起飲用口感更佳,。
禁忌
糖尿病人,、脾虛泄瀉患者忌飲柚子茶；一天不能喝太多柚子茶,，以1-2杯為佳,。
功效與作用
清熱潤肺，滑腸通便,，調節(jié)腸胃,，提高免疫力，保護肝臟,，抑菌抗炎,，降血糖。
泡法用量
將羅漢果掰開,，取1/4的果肉,，放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水,，第一次侵泡約30秒左右,，即可倒出，第二次浸泡即可飲用,。
禁忌
長期服用羅漢果茶容易導致腸胃功能下降,，同時也容易上火；體質寒涼或者是過于敏感的人群不宜服用過多,。
胖大海茶
功效與作用
具有清肺熱,、生津止渴、利咽喉,、解毒,、潤腸通便之功效。
泡法用量
可與菊花,、甘草一同沖泡,，取胖大海2枚加入沸水沖泡，加蓋悶10-15分鐘左右即可飲用,。
禁忌
胖大海有一定的副作用,，無病者常喝胖大海茶可能會損害消化系統(tǒng)的功能與健康；脾胃虛寒，血壓低,，糖尿病人群請慎用胖大海茶,。
功效與作用
改善機體免疫力,，防癌抗癌,，保護眼睛明目，抗疲勞抗疲倦,，降血脂,、改善高血壓。
泡法用量
紅棗跟枸杞泡水可治療貧血,；枸杞茶沖泡水溫以40-50度為最佳,，先往壺里注入一半的水，投入枸杞之后,，在投入另一半的水,，精華在于第二、三,、四泡,。
禁忌
虛寒體質、感冒發(fā)燒,、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別喝枸杞茶,。
功效與作用
健脾開胃,，祛痰止咳，消除腸道積氣,。
泡法用量
可與紅棗,、荷葉、胎菊一同沖泡,；放入杯中,，倒入剛燒開的水，蓋上蓋子燜15分鐘左右,，就可以喝了,。
禁忌
長期食用陳皮容易導致上火和血壓升高；發(fā)燒,、便秘,、口干的人，燥咳,、胃火,、氣虛的人以及孕婦最好不要喝陳皮茶。
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