氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微,?！秲?nèi)經(jīng)》說：“中焦受氣取汁，變化而赤,，是謂血,。”《證治準(zhǔn)繩》說：“脾胃者,，氣血之父也”,。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血,。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃,，致脾胃功能減弱，精微不足,，生化無源,，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常,。

2,、飲食不足

人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生,。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：“飲食多自能生血,，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足,，長期饑餓,，氣血生化無源，勢(shì)必導(dǎo)致血虛,。另外,，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食,，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏,，使生化之源不足,，而出現(xiàn)血虛，并導(dǎo)致其他病證,。

3,、失血過多

外傷失血過多，月經(jīng)過多,，或其他慢性失血證皆可造成血虛證,。另外，由于出血,，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻,，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血,，另一方面也影響新血的生成,，繼而加重血虛。

4,、腎氣虧虛

腎藏精,，精生髓，精髓可以化血,。若先天稟賦不足,，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少,，精虧則血虛,。

5、勞作過度

大病,、久病消耗精氣,，或大汗、吐利,、出血損傷陽氣陰液,；強(qiáng)力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧,；勞心太過,，易使陰血暗耗，心血虧虛等,，均可導(dǎo)致血虛,。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥：面色?白或萎黃,，心悸氣短,。

2、副癥：頭目眩暈，失眠健忘,，多夢(mèng)自汗，少氣懶言,，神疲乏力,；或發(fā)色不澤，唇甲淡白,；或食少納呆,，飲食無味，形體消瘦,；或手足麻木,，肌膚不仁。

3,、舌脈：舌質(zhì)淡,，苔薄白，脈細(xì)弱或緩而無力,。

氣血兩虛會(huì)引發(fā)什么病

氣血兩虛就是中醫(yī)所說的氣血不足,，氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰的病變,，如果氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致抗病能力差,，肢冷自汗，頭暈,，耳鳴,，精神萎靡，疲倦無力,，心悸氣短,，面色無華，萎黃,。皮膚干燥,，毛發(fā)枯萎，指甲干裂,，視物昏花,，手都麻木，失眠,，多夢(mèng),，健忘，心悸,，精神恍惚等癥,。

氣血兩虛如何調(diào)理

1、中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血,、補(bǔ)腎生血,、祛瘀生血、解毒生血,。

2,、一些藥食同源的中藥材，如枸杞子,、桑椹子,、桂圓、黃精,，可以單方或組方做茶泡飲,，簡便易行，也可烹調(diào)使用,。

3,、調(diào)理氣血兩虛體質(zhì)，重點(diǎn)以補(bǔ)益氣血為主,。補(bǔ)益氣血的食物有花生,、蓮藕、黑木耳,、雞肉,、豬肉、羊肉,、海參,、桑葚、葡萄,、紅棗,、桂圓等。

氣血兩虛如何預(yù)防

1,、避風(fēng)寒,，適寒溫

感受外邪，耗傷正氣,，通常是病情惡化的重要原因,；而氣血虧虛的病人由于正氣不足，衛(wèi)外不固,，又容易招致外邪入侵,。故應(yīng)注意冷暖，避風(fēng)寒,，適寒溫，盡量減少傷風(fēng)感冒。

2,、調(diào)飲食，戒煙酒

人休氣血全賴水谷以資生,，故調(diào)理飲食對(duì)氣血虧虛證至關(guān)重要,，一般以富于營養(yǎng)，易于消化,，不傷脾胃為原則。對(duì)辛辣厚味,，過分滋膩,，生冷不潔之物，則應(yīng)少食甚至禁食,。吸煙嗜酒有損正氣,，應(yīng)該戒除。

3,、慎起居,，適勞逸

生活起居要有規(guī)律，做到動(dòng)靜結(jié)合,，勞逸適度,。根據(jù)自己體力的情況，可適當(dāng)參加戶外散步,，氣功鍛煉,，打太極拳等活動(dòng)。病情輕者,，可適當(dāng)安排工作和學(xué)習(xí),。適當(dāng)節(jié)制房事。

4,、舒情志,，少煩憂

過分的情志刺激，易使氣陰傷耗,，是促使病情加重的重要原因之一,。而保持情緒穩(wěn)定，舒暢樂觀,，則有利于氣血虧虛證的康復(fù),。