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健康保健是人體在疾患之前的預(yù)防，疾患之中的緊急處理,，飲食搭配等方面的處理等,。保健健康知識(shí)體系匯總了常見(jiàn)病,、醫(yī)療護(hù)理,、健康養(yǎng)生,、心理健康,、飲食健康,、兩性健康、運(yùn)動(dòng)體育,、健康生活方式,、上班族健康,、亞健康,、中醫(yī)名醫(yī)、保健品等相關(guān)主題知識(shí),，希望可以共同學(xué)習(xí),。

大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)上火，常見(jiàn)的癥狀如眼睛紅腫,、口角糜爛,、尿黃,、牙痛、咽喉痛等,，那么為什么會(huì)上火,？如何才能清熱清火？上火清熱清火知識(shí)體系給大家介紹了上火癥狀,，不同季節(jié)氣候上火調(diào)理,，上火體質(zhì)，寶寶上火,，上火的原因,，上火食物，清熱去火飲食,，食物性味,，涼血，下火茶等十大主題知識(shí),。

鋅可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,、維持人體的正常食欲等。補(bǔ)鋅知識(shí)體系盤(pán)點(diǎn)了補(bǔ)鋅產(chǎn)品,、補(bǔ)鋅食療,、兒童補(bǔ)鋅、孕婦補(bǔ)鋅,、備孕補(bǔ)鋅,、補(bǔ)鋅常識(shí)、人體礦物質(zhì),、保健養(yǎng)生方式等相關(guān)主題知識(shí),，希望可以共同學(xué)習(xí)。

鐵元素可以為身體提供能量,，同時(shí)也能運(yùn)輸氧氣,，因?yàn)殍F元素具有造血功能，所以在改善貧血方面也有一定作用,。補(bǔ)鐵知識(shí)體系匯集了補(bǔ)鐵產(chǎn)品,、補(bǔ)鐵食物、補(bǔ)鐵食療,、缺鐵補(bǔ)鐵,、鐵過(guò)剩、補(bǔ)鐵注意,、人群貧血補(bǔ)血,、人體礦物質(zhì)、保健養(yǎng)生方式等相關(guān)主題知識(shí)，希望可以共同學(xué)習(xí),。

近年來(lái),，許多人都越來(lái)越注重自己的身體健康，采用各種各樣的方式進(jìn)行養(yǎng)生,，且呈現(xiàn)著年輕化的趨勢(shì),，其中比較常見(jiàn)的一種方式就是喝糧食茶。糧食茶,，也叫作五谷雜糧養(yǎng)生茶,，是用五谷雜糧制作的茶的統(tǒng)稱(chēng)。糧食茶通常都是選取谷糧的顆粒,，炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而制成,。那么你知道糧食茶有哪些品種嗎？五谷雜糧養(yǎng)生茶的功效有哪些呢,？下面就會(huì)為大家介紹雜糧茶的相關(guān)知識(shí),，一起來(lái)看看吧！

硒能夠有效清除人體存在的細(xì)菌,、病毒以及代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的垃圾-自由基,，最終促進(jìn)病體康復(fù)。補(bǔ)硒知識(shí)體系給大家介紹了補(bǔ)硒產(chǎn)品,、補(bǔ)硒食物,、缺硒補(bǔ)硒、補(bǔ)硒注意,、硒與疾病,、保健養(yǎng)生方式、人體礦物質(zhì)等相關(guān)主題知識(shí),，希望可以共同學(xué)習(xí),。

抗糖丸其實(shí)是屬于一種口服的美服產(chǎn)品，服用抗糖丸可以有效的改善皮膚問(wèn)題,，還可以補(bǔ)充皮膚的蛋白質(zhì),，對(duì)于延緩衰老有很好的作用，當(dāng)然還可以起到美白肌膚的功效,。那么,，抗糖丸的原理是什么？下面,，一起來(lái)看看了解下吧,，希望對(duì)你有幫助！

現(xiàn)如今,，越來(lái)越多的人重視健身,、運(yùn)動(dòng)和減肥,，進(jìn)行各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的同時(shí),，還能帶來(lái)娛樂(lè)性,。不過(guò)不科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式引起的運(yùn)動(dòng)損傷也越來(lái)越常見(jiàn)。那么運(yùn)動(dòng)損傷是什么呢,？運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的各種損傷,，它是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。在體育運(yùn)動(dòng)中,，不管任何原因造成的損傷都稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷,。因此，運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)也比較多,，下面不妨一起來(lái)了解一下容易運(yùn)動(dòng)損傷的體育有哪些吧,，只有了解了運(yùn)動(dòng)損傷才能更好的預(yù)防。

在日常生活中有很多人出現(xiàn)過(guò)身體水腫的情況,，讓人看起到渾身腫腫的,，對(duì)外在形象會(huì)有比較大的影響，此外還影響身體健康,，因此大家在日常生活中應(yīng)該多了解相關(guān)常識(shí),，尤其要了解其誘發(fā)原因。那么,，身體水腫是怎么回事呢,？下面來(lái)一探究竟，希望對(duì)你有幫助,。

章智云,，現(xiàn)任好人生健康總裁兼COO、國(guó)際健康風(fēng)險(xiǎn)管理協(xié)會(huì)(IHRMA)心理健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)執(zhí)行理事,、中央財(cái)經(jīng)大學(xué)EAP碩士研究生企業(yè)導(dǎo)師,、復(fù)旦大學(xué)應(yīng)用學(xué)心理碩士外聘導(dǎo)師、上海市長(zhǎng)寧區(qū)青年聯(lián)合會(huì)委員會(huì)委員,。曾歷任阿里巴巴,、CITI 、DHL人力資源部,、市場(chǎng)部,、銷(xiāo)售部高級(jí)管理職位。

健脾丸是具有健脾益氣,、消食作用的中成藥,，主要成分是黨參、陳皮,、白術(shù)(炒),、枳實(shí)(炒)、麥芽(炒)、山楂(炒),。那么,，健脾丸和歸脾丸是一樣的嗎？?jī)烧咴谥饕煞?、主治功能,、禁忌人群等都不一樣。健脾丸配方組成有哪些,？健脾丸可以長(zhǎng)期吃嗎,？健脾丸飯前吃還是飯后吃比較好？下面,，和MAIgoo網(wǎng)編來(lái)看詳細(xì)的健脾丸知識(shí)百科吧,！

大家都知道，水是生命之源,。水是維持人體生命活動(dòng)的基本元素,，它具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤(rùn)皮膚,、維持正常細(xì)胞結(jié)構(gòu)等作用,，對(duì)于人體的健康至關(guān)重要。因此大家每天都會(huì)攝入一定量的水分,，來(lái)維持機(jī)體的正常運(yùn)行,。但是喝水也是有講究的，那么喝水的最佳時(shí)間是幾點(diǎn),？怎樣喝水最健康呢,？下面這篇文章就會(huì)詳細(xì)的為大家介紹科學(xué)喝水方法，來(lái)看看你是否正確喝水了吧,。

人這一生總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病,，如果問(wèn)你，哪種疾病是世界上必死的絕癥,？你也許第一念頭就會(huì)想到癌癥,。其實(shí)除了癌癥外，心腦血管疾病,、糖尿病,、艾滋病、狂犬病,、尿毒癥等,，也是當(dāng)前醫(yī)療治不好的疾病。本文MAIGOO編輯為大家盤(pán)點(diǎn)全球十大絕癥,，一起來(lái)看看治愈不了的病都有哪些吧,。

大家都知道,，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)身體健康造成危害，甚至導(dǎo)致酒精肝,、痛風(fēng),、胃潰瘍等各類(lèi)疾病。但對(duì)于喜愛(ài)喝酒的人而言,，讓他們戒酒可謂十分困難，似乎疾病沒(méi)有發(fā)生在自己身上就不會(huì)著急,。但是,，我們一定要正視喝酒的危害，盡量做到健康飲酒,。不過(guò)很多朋友不知道健康飲酒量以及喝酒要注意什么,，那么下面這篇健康飲酒指南就不容錯(cuò)過(guò)了。

老話說(shuō)“是藥三分毒”,，人們對(duì)于藥物總是有著抵抗心理,，所以食療是很多人更愿意選擇的方式，尤其是對(duì)于有胃病的朋友,，飲食總是格外注意,，那一般吃什么東西最養(yǎng)胃呢？Maigoo小編為大家?guī)?lái)了十大最養(yǎng)胃的食物,，如粥類(lèi),、湯類(lèi)、山藥,、蔬菜,、秋葵、芋頭,、猴頭菇,、藕粉、南瓜,、蜂蜜等等,，一起來(lái)了解下胃病吃什么飲食最好吧。

蕎麥?zhǔn)侵兴幉拿?，本品為蓼科植物蕎麥的種子,。霜降前后種子成熱時(shí)收割，打下種子曬干,。蕎麥的功效有降血脂,、增強(qiáng)體質(zhì)、美容減肥以及開(kāi)胃健脾等,。蕎麥的用途和食用方法特別多,，泡做蕎麥茶是非常受歡迎的一種方式,，那么很多朋友好奇蕎麥茶是涼性還是熱性？蕎麥茶的功效與作用又是什么呢,？下面一起來(lái)看看吧,！

日常生活一些人的身體是較為孱弱的。這類(lèi)狀況在中醫(yī)藥學(xué)中也有較為與眾不同的看法,，一些人的身體存有脾虛濕熱的問(wèn)題,，因此 對(duì)人的情緒及其精神層面都是導(dǎo)致一定水平的影響

肝郁脾虛是指肝失疏泄，脾失健運(yùn)而表現(xiàn)以胸脅脹痛,、腹脹,、便溏等為主癥的證候。又稱(chēng)肝脾不和證?，F(xiàn)代壓力大,，很多人都有肝郁脾虛的癥狀，那么肝郁脾虛怎么調(diào)理,？我們一起來(lái)看看,。

脾胃虛寒是因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷,、勞倦過(guò)度,、或久病或憂思傷脾等所致。脾胃虛寒有很多表現(xiàn),，如不耐寒涼,，容易拉肚子，大便不成形,，手腳冰涼,，食欲下降等。那么脾胃虛寒應(yīng)該怎么調(diào)理呢,？脾胃虛寒吃什么比較好呢,？下面一起來(lái)看看。

血糖是指血液中葡萄糖的含量,，屬于糖代謝檢查,，可用于篩查、診斷及監(jiān)測(cè)糖尿病,、低血糖癥等多種糖代謝異常相關(guān)疾病,，反映了機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝是否正常,。血糖高的患者在飲食時(shí)要格外注意,，否則對(duì)健康的危害極大。那么下面就一起來(lái)看看血糖高吃什么最好吧,！