一,、瑪咖可以長期服用嗎
瑪卡富含高單位營養(yǎng)素,對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,,食用過的人會有體力充沛,、精神旺盛不會疲勞的感覺,。但是吃瑪卡容易上火,所以一般容易上火的要少量吃瑪卡,。對于正在上火的人,吃瑪卡會加重上火的病情,,所以建議少吃甚至不吃,。
瑪咖不能吃的太多,一般建議一天不超過15克,,吃的太多容易上火,而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果,。那么吃瑪咖上火該怎么辦呢,?很多人都選擇吃降火的食物或者藥物,,如三黃片等,,也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火,,如針灸,、推拿等等,,其實上火完全可以用飲食來調(diào)理,大家知道味苦的食物是火的天敵,,在吃瑪咖上火后,,可以適當(dāng)吃一些味苦的食物,如苦瓜,、杏仁,、苦菜,,這是下火最好的辦法,;當(dāng)然也可以喝一些下火茶,,比如苦丁茶、苦蕎麥,、芥蘭、旱金蓮等,,還可以喝些蜂蜜或菊花茶,。
二,、瑪卡片能直接吃嗎
瑪卡片可以直接吃的,只要你能夠接受那種味道就可以了,。一般建議是干果泡酒煲湯,,煮菜泡茶等那就用瑪卡干片。
瑪卡含較高量的鐵,,蛋白質(zhì),、 氨基酸,、礦物質(zhì)鋅、?;撬岬瘸煞直隳苊黠@對抗疲勞,,增強(qiáng)肌肉耐力,,抵抗運動性疲勞,,幫助堅固免疫系統(tǒng),,提升機(jī)體抗病力,,對抗疲勞,,增強(qiáng)精力,、體力,,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕更有活力,,精氣神更足。
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,,使男人射精強(qiáng)勁有力,,射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力,,使陰莖更壯碩更滾燙,,延長激情性愛時間,,龜頭變大更飽滿,。
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等,。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,,也是改善失眠多夢癥狀的佳品,。
瑪卡適合疲勞且出現(xiàn)性欲減退的人,,同時伴有以下癥狀人群更適合服用:
1、腰痛而且發(fā)涼 2,、手腳冰涼、尿頻(尤其是夜尿頻) 3,、冬天比較怕冷 4、失眠多夢,、陽痿,。
有如下癥狀的人,更適合服用瑪卡: 1,、腰酸腿軟,。 2,、口干,、煩躁。 3,、手心發(fā)熱,。 4,、怕熱,愛出汗這類人中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛,,如果伴有早泄,建議更要服用瑪卡,,可以改善以上癥狀達(dá)到陰陽雙補(bǔ)的目的,。