一,、養(yǎng)肝茶怎么喝

適合長期性喝的養(yǎng)肝茶有下列這3種，具體的喝法有所不同：

1,、綠茶

沖泡方式：上投法,，適用于外觀設(shè)計高端的知名綠茶，即先將攝氏度75—85度的開水沖進杯里，再倒入茶葉,；下投法,，先放茶葉后立即倒85度上下的開水，適合一般綠茶,。

2,、荷葉茶

沖泡方式：將干荷葉搓碎后，每一次5～10克,，用沸水沖泡,，第一次煮茶的實際效果最好是：每日可沖泡2～3包，最好是早晨空腹食用一次,，祛脂實際效果更強,。

3、白菊花茶

沖泡方式：將白菊花取下四五粒,，隨后放進全透明的玻璃茶杯中,，接著添加沸水開展沖泡兩三分鐘，隨后就可以服食了,。如果想味道更重一點,，可以添加幾個老冰糖。

二,、護肝茶什么時候喝效果好

護肝茶,，這是一種具有良好養(yǎng)肝功效的草本茶，對于脂肪肝和酒精肝都有很好的康復(fù)效果,，飲用此茶,，可起到降脂、降糖,、補氣養(yǎng)血,、軟化血管、潤肺祛痰,、疏肝理氣,、清熱解毒、護肝保肝等功效,。那么何時喝些養(yǎng)肝茶最好?

一些人認為喝茶最好的時間是早上,。由于經(jīng)歷了晝夜的代謝，人體消耗了大量的水分,，血氣濃縮,。喝一杯淡茶水，不僅能補充水分,，還能稀釋血液,，降低血壓,。尤其是老年人，早起后立即喝一杯淡茶水,，有益于健康,，而喝淡茶水則可防止胃粘膜損傷。

午后3:00左右喝點養(yǎng)肝茶,，在這段時間喝點茶，對身體可以起到調(diào)理的作用,，增強身體的抵抗力,，補補氣，還可以預(yù)防感冒,，這是一天中最重要的一餐,，對于一些“三高”的人來說，如果堅持喝下午茶,，可以起到藥效,，但并不是藥效。一般來說,，喝養(yǎng)生茶最好的時間是飯后,，不建議大家在睡前喝養(yǎng)生茶，因為大多數(shù)的茶都有提神,、易導(dǎo)致失眠的功效,。

大家看了上面的內(nèi)容，對于養(yǎng)肝茶怎么喝以及什么時間喝的問題,，應(yīng)該也都有些了解了,，希望以上內(nèi)容對大家有幫助。