恐高癥是什么原因引起的

1,、遺傳因素

恐懼癥具有較高的家族聚集性,。

2、素質(zhì)因素

患者病前性格多為膽小,、羞怯,、被動(dòng)依賴、高度內(nèi)向,、容易焦慮,、恐懼,、并有強(qiáng)迫傾向等。

3,、生理因素

恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的警醒水平增高,，這種人很敏感、警覺,、處于過度覺醒狀態(tài),。

4,、心理社會(huì)因素

首次發(fā)病時(shí)可有某種精神刺激因素,，資料表明有近三分之二的患者都主動(dòng)地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一件事。

恐高癥的表現(xiàn)癥狀

1,、當(dāng)患者處于高空環(huán)境時(shí),，出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)不相符的緊張、焦慮,、恐懼,、失控感等癥狀，擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)摔落,、摔傷等情況,。

2、在高處或從高處向下看時(shí)感到頭暈或好像跌倒或失去平衡,。甚至想到的高的地方就出現(xiàn)恐懼,。

3、伴有自主神經(jīng)癥狀,，如心跳加速,、胸悶、胸痛,、腸胃不適,、惡心、嘔吐,、發(fā)冷,、虛弱、腿腳發(fā)軟,、頭暈等,。

4、患者可同時(shí)存在預(yù)期焦慮,，并產(chǎn)生回避行為,。

恐高癥怎么治最有效

1、行為療法

（1）系統(tǒng)脫敏療法讓患者學(xué)會(huì)通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療,。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系,，并對(duì)抗回避反應(yīng),。

（2）暴露療法又稱滿灌療法。它是鼓勵(lì)求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景,，堅(jiān)持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法,。

（3）運(yùn)動(dòng)療法人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺、內(nèi)耳和肌肉,，通過活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn),，假如我們終日坐著不動(dòng)，眼睛只盯著電腦等物體,，人體的平衡功能就會(huì)衰退,。

（4）沖擊法對(duì)于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”，比較有效,?！皼_擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對(duì)象想象他正處在一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。

2,、藥物治療

嚴(yán)格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物,，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對(duì)恐懼癥軀體癥狀效果很好,，能消除自主神經(jīng)反應(yīng),、減輕警醒水平。

恐高癥可以治愈嗎

恐高癥屬于恐怖癥的一種,，只要堅(jiān)持治療,，是可以治愈的。

1,、長時(shí)間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,，至少持續(xù)30～45分鐘。尤其開始治療時(shí),，要讓患者堅(jiān)持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50%,。

2、逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標(biāo),，從容易的目標(biāo)開始,，逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。

3,、有規(guī)律：一次練習(xí)不足以消除恐懼心理,。因此每個(gè)過程都需要重復(fù)好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止,。

4,、完全地：在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要求患者集中精力,，不要想別的事情,。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,，但不利于恐懼感的徹底消除。